Возьмите ребенка за ручки и побуждайте присесть на корточки, а затем подняться, приговаривая: «Маленький-маленький-маленький! Большой-большой-большой!» или «Низко-низко-низко! Высоко-высоко-высоко!». Упражнение укрепляет мышцы ног.
Ребенок стоит спиной к вам. Одной рукой удерживайте его под животом, другой – фиксируйте колени, не давая им согнуться. На пол у ног ребенка положите игрушку. Побуждайте его наклониться, взять игрушку и выпрямиться. Упражнение укрепляет мышцы живота и спины. Это и следующие упражнения хороши при пупочной грыже.
Ребенок сидит на ваших коленях лицом к вам. Наклоните его так, чтобы он лег спиной на ваши колени. Одной рукой вы придерживаете ножки ребенка, а вторую дайте ему и побуждайте его садиться, опираясь на свободную ручку. Когда он это сделает, вы сможете обняться. Упражнение укрепляет все мышцы живота.
Ребенок сидит на ковре. Удерживая его ноги, побуждайте его поворачиваться за игрушкой в одну и в другую сторону. Затем дайте ему игрушки (по одной в каждую руку), попросите поднять ручки с игрушками как можно выше, опустить к коленям, снова поднять высоко-высоко и спрятать за спину. Это упражнение укрепляет косые мышцы живота.
Ребенок лежит на спине. Обхватите его ножки в области колен и, не давая им согнуться, поднимите их до прямого угла сначала вместе, а потом поочередно. Затем отпустите ножки ребенка, подержите над его животом вашу ладонь или игрушку и предложите ему самостоятельно дотянуться до нее ножками. Потом попросите прижать ножки к животу, обхватив их руками. «Ножки длинные-длинные-длинные! А теперь короткие!» Дайте малышу перевести дух, потом снова обхватите ножки ребенка и проделайте движение «велосипед». Упражнение укрепляет мышцы живота.
Ребенок лежит на ковре на животе. Придерживая его за ножки, поднимайте его тело над полом, пока его ручки не выпрямятся. Подталкивая ребенка, побуждайте его сделать несколько «шагов» на руках навстречу игрушке. В этом упражнении «работают» все мышцы тела.
Прокатите под стулом мячик и предложите ребенку проползти за ним. Это упражнение очень полезно для мышц ног и рук.
Возьмите большой мяч и положите на него ребенка животом вниз. Удерживая ребенка за поясницу, покачайте его вперед-назад и вправо-влево. Затем положите ребенка на мяч спиной и проделайте то же самое. В конце посадите его на мяч и покачайте, удерживая за голени. Эти упражнения хорошо укрепляют мышцы живота и спины, развивают чувство равновесия.
Глава 2. Упражнения на мелкую моторику, способствующие развитию речи
И снова перед вами веселые игры, которые стимулируют мелкую моторику, а значит, и головной мозг. Ученые доказали, что манипуляции с мелкими предметами стимулируют центры головного мозга, отвечающие за развитие речи.
Гимнастика для рук
Локти опираются на стол, пальцы сложены в виде клюва; ритмичные наклоны рук вперед.
Стишок:
Движениями рук ребенок копирует игру на различных музыкальных инструментах – барабане, скрипке, балалайке.
Локти опираются о стол, пальцы обеих рук воспроизводят соответствующие движения.
Ладони направлены под углом, кончики пальцев соприкасаются, средний палец правой руки поднят вверх (труба), кончики мизинцев касаются друг друга, составляя прямую линию:
Большой палец правой и левой руки вместе с остальными образуют колечко. Колечки поднести к глазам.
Ладонь вниз, пальчики согнуты, «гребут»:
Ладони на себя, пальчики переплетаются, локти разводятся в стороны. Ладони как бы разъезжаются, и между пальцами образуются зазоры. Большие пальчики образуют ручку: