Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания

Мы работали над их эмоциональной связью. Они нуждались в физическом прикосновении, чтобы преодолеть дистанцию, созданную напряженной жизнью, которую они проводили порознь. Итак, мы начали работать над мини-прикосновениями. Маленькие быстрые прикосновения, когда они пробегали мимо друг друга. Быстрый поцелуй. Похлопывание по плечу. Объятие.

Мы работали над тем, как они приветствуют друг друга в конце дня. Вот план, который мы придумали: тот, кто приходит домой вторым (часто это был Эндрю, возвращающийся с работы, но иногда Грейс и дети, приходящие домой после поручений или из школы), распахивает дверь и объявляет: «Я ДОМА!» И первый подходит к двери и приветствует объятиями и поцелуем своего партнера.

Им это понравилось. Это было весело и забавно! Дети тоже увлеклись.

Им нравилось вбегать в дверь и кричать: «Я ДОМА! Я ДОМА!» Они любили своих родителей, стоявших посреди хаоса и крепко обнимавших друг друга.

Они постепенно налаживали ритуалы физической связи. Утром они стали прощаться поцелуем – даже если Эндрю уходил рано, он целовал ее, пока она спала. Немецкое исследование, описанное в книге «Наука поцелуев», показало, что мужчины, которые целуют своих жен на прощание по утрам, живут на пять лет дольше, чем те, кто этого не делает [17]. Ритуалы «спокойной ночи» также замечательны, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом. Как еще пожелать спокойной ночи своему партнеру? Целоваться, обниматься, прижимать друг друга некоторое время и разговаривать, пока не задремлете и не будете готовы ко сну.

В недавнем исследовании, в котором приняли участие 184 пары, изучали связь между эмоциональной привязанностью и физическим «удовлетворением от прикосновений» [18]. Основное внимание уделялось несексуальным интимным прикосновениям: объятиям, держанию за руки, прижиманию к себе и тому подобному. Неудивительно, что исследователи выявили прочную корреляцию. Самым интересным выводом было то, что люди всегда желали больше физической близости, чем получали. Но даже когда люди сообщали, что они получают не так много прикосновений, как хотелось бы, их отношения с партнером все равно улучшались, когда они видели, что он старается. Другими словами, просто видеть и чувствовать, как ваш партнер стремится установить физическую связь, достаточно, чтобы придать отношениям новый импульс.

В Лаборатории любви, где мы наблюдали за тремя тысячами пар, паттерны физической связи были очевидны [19]. Те пары, которые все еще были счастливы вместе шесть лет спустя, нежно прикасались друг к другу, готовя еду, убираясь или разговаривая о погоде. Они держались за руки, дарили друг другу ободряющие прикосновения, склонялись друг к другу, а не отстранялись, даже когда переживали конфликт.