Родительство как психологический феномен

Оборудование: ароматница с маслом лимона, ватман для написания правил, магнитофон, наборы для рисования.

№

п/п

Ход работы

Время работы

1

Рассказ руководителя о себе, целях и основных направлениях работы.

10 мин

2

Знакомство участников группы. Рассказ о себе (например, имя, возраст, род занятия, что любит она и ее ребенок, свои качества, что ждет от занятий, чего хочет достичь в результате работы и т. п.)

50 мин

3

Выработка правил работы в группе

15 мин

4

Упражнение на сплочение группы «Песчаная россыпь»

5 мин

5

Спонтанный рисунок (включается спокойная музыка)

в среднем 30-40 мин

6

Обсуждение рисунков (что изображено, мысли и чувства по ходу рисования)

15-20 мин

7

Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников

10 мин

8

Ритуал прощания: коллективные аплодисменты

0,5 мин

Занятие 2. «Я беременна!» (2,5 ч)

Оборудование: ароматница с маслом мяты, плакаты, магнитофон. Желательно участие акушера-гинеколога

№ п/п

Ход работы

Время работы

1

Ритуал приветствия (рассказ о своем настроении, о прошедших днях, ожидания от работы)

5-10 мин

2

Упражнение на сплочение группы «Паровозик»

5 мин

3

Лекция-беседа на тему «Беременность - физиологические и психологические аспекты. Мотивы беременности»

40 мин

4

Сеанс релаксации

10 мин

5

Обсуждение в группе и выработка принципов здорового образа жизни (самовосстановление, режим питания и отдыха и т. п.)

40 мин

6

Разучивание дыхательных и голосовых упражнений

25-35 мин

7

Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников

15 мин

8.

Ритуал прощания: коллективные аплодисменты

0,5 мин

436

Занятие 3. «Мой малыш!» (2,5 - 3 ч)

Оборудование: ароматница с маслом лаванды, плакаты, слайды, наборы для рисования, магнитофон.

№ п/п

Ход работы

Время работы

1

Ритуал приветствия

10 мин

2

Упражнение на сплочение группы «Пчелиный рой»

5 мин

3

Лекция с элементами демонстрации на тему «Внутриутробное развитие ребенка. Перинатальные матрицы. Эмоциональный комфорт женщины»

50 - 60 мин

4

Сеанс визуализации

10 мин

5

Рисунок ребенка (каким я его себе представляю)

30 - 40 мин

6

Обсуждение рисунков (что изображено, мысли и чувства по ходу рисования)

15-20 мин

7

Голосовые и дыхательные упражнения

15 мин

8

Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников

10 мин

9

Ритуал прощания: коллективные аплодисменты

0,5 мин

Занятие 4. «Развиваем ребенка» (2,5 ч)

Оборудование: ароматница с маслом лимона, магнитофон, коврики для занятий гимнастикой.

437

№ п/п

Ход работы

Время работы

1

Ритуал приветствия

10 мин

2

Упражнение на сплочение группы «Цепочка: как я ласково называю своего ребенка»

10 мин

3

Лекция-беседа на тему «Перинатальная психология. Психологический настрой на контакт с ребенком»

30-40 мин

4

Сеанс визуализации с элементами гипнотомии

10 мин

5

Распевание колыбельных песен с элементами гипнотомии

20 мин

5

Дыхательные упражнения

10 мин

6

Статическая гимнастика

40 мин

7

Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников

15 мин

8

Ритуал прощания: коллективные аплодисменты

0,5 мин

Занятие 5. «Мои страхи» (2,5 ч)

Оборудование: ароматница с маслом можжевельника, набор для рисования, магнитофон, коврики для занятий гимнастикой.

№ п/п

Ход работы

Время работы

1

Ритуал приветствия

10 мин

2

Упражнение на сплочение группы «Комплимент»

5-10 мин

3

Рассказ «Чего я боюсь» (каждая женщина рассказывает об актуальных для нее тревогах и страхах)

10-15 мин

4

Лекция на тему «Страхи беременных женщин и их преодоление»

25-30 мин

5

Рисование страхов

30-40 мин

6

Групповое обсуждение рисунков

20 мин

7

Дыхательные упражнения

10 мин

8

Статистическая гимнастика с элементами палсинга

30 мин

9

Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников

15 мин

10

Ритуал прощания: коллективные аплодисменты

0,5 мин

438

Занятие 6. «Роды» (3 ч)

Оборудование: ароматница с маслом мяты, магнитофон, видеомагнитофон, муляж рождающегося ребенка.

Обязательно присутствие акушера-гинеколога.

№ п\п

Ход работы

Время работы

1

Ритуал приветствия

10 мин

2

Упражнение на сплочение группы «Ассоциация»

10 мин

3

Лекция на тему «Процесс родов, родовая боль, поведение женщины в процессе родов» (показ видеофильма).

40-50 (+15) мин

4

Упражнение с использованием муляжа

15-20

мин

5

Обучение способам преодоления родовой боли без помощи медикаментов (воздействие на биологически активные точки с использованием позитивных мысле-форм). Практические упражнения по использованию перечисленных способов

40 мин

6

Обучение правильному дыханию во время родов. Практическое упражнение.

30 мин

7

Сеанс релаксации с элементами гипнотомии

10 мин

8

Рефлексия занятия, самоотчет, заполнение дневников

15 мин

9

Ритуал прощания: коллективные аплодисменты

0,5 мин

Занятие 7. «В ожидании ребенка» (2,5 ч)

Оборудование: ароматница с маслом лаванды, магнитофон, коврики для занятий гимнастикой.

№ п/п

Ход работы

Время работы

1

Ритуал приветствия

10 мин

2

Упражнение на сплочение группы «Свеча»

10 мин

439

3

Рассказ «Ваши ожидания от ребенка»

20 мин

4

Лекция-беседа на тему «Родительское программирование: проецирование образа и несовпадение его с реальностью. Его последствия»

25-30 мин

5