Рукопашный бой СМЕРШ. Практическое пособие

Падение вперед наиболее опасно с точки зрения получаемых повреждений при изучении падений.

Обыкновенно руки являются амортизирующим средством в случаях падений корпусом вперед. С этой целью умение мягко падать на руки вперед является большим искусством. Ведь когда падает неумелый человек, он тоже выставляет руки, но в результате получает вывих, перелом или сильный ушиб.

Падение вперед изучают сначала на ковре.

1-Й ЭТАП

Из положения стойки упасть вперед на руки прогнувшись.

Методические указания:

При падении руки слегка вынести вперед ладонями наружу вниз.

2-Й ЭТАП

Достаточно хорошо изучившие падение вперед на руки на ковре могут перейти на твердый грунт (рис. 1-56).

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

Метод — это путь к достижению цели. Правильно избранный метод обеспечивает быстрое и успешное разрешение поставленных задач. Поэтому он должен соответствовать целям и задачам.

Обучение боевым приемам и способам действий надлежит проводить в следующей последовательности: ознакомление, изучение, тренировка.

ОЗНАКОМЛЕНИЕ с приемом или способом:

— назвать прием, образцово показать его в боевом темпе, в медленном темпе;

— кратко указать, в каких случаях и как применять его в бою, и еще раз продемонстрировать в боевом темпе.

ИЗУЧЕНИЕ приема или способа:

— проделать прием несколько раз; в целом под команду или по знаку обучающего; если нужно, выполнить прием по элементам;

— дать задание обучаемым на самостоятельную отработку приема; в это время проверить каждого бойца, указать основные недоработанные моменты или ошибки и способы их устранения.

ТРЕНИРОВКА в выполнении и применении приема:

— выполнить прием или способ в сочетании с другими изученными приемами под команду, по сигналу или знаку обучающего;

— применить прием или способ в комплексе с другими приемами и способами в различной быстро меняющейся обстановке, приближенной к боевой.

Этой последовательности придерживаться как в отношении отдельных приемов, так и в отношении нескольких способов действий, которые отрабатываются в данном занятии.

Комплексную тренировку в различных условиях местности проводить одновременно с решением небольших тактических задач, создавая обстановку, максимально приближенную к боевым действиям. В комплексной тренировке наряду с групповыми действиями широко практиковать индивидуальные действия бойцов по заданию командира.

В комплексной тренировке надо сочетать несколько видов подготовки, построенных в тактически грамотной последовательности, как, например:

1) бесшумное передвижение, метание ножа, прыжки в траншеи и наряду с этим бой ножом, руками и ногами, связывание и доставка пленного переноской.

2) скрытное передвижение в посевах или кустах, преодоление водной преграды вброд, преодоление завала, длительное пребывание в неподвижном положении, спуск с горы и подъем в гору, бесшумные действия ножом в учебном помещении на чучелах, доставка пленного переноской, повторное преодоление водной преграды с «пленным», скрытное и бесшумное передвижение.

В комплексную тренировку должны вводиться такие приемы и действия, выполнение которых требует от бойца коротких и частых предельных или длительных физических и волевых напряжений.

Занятия с разведчиками по физической подготовке и рукопашному бою, как правило, проводить двухчасовые, в отдельных случаях в зависимости от боевой обстановки, плана боевой учебы, бытовых условий, занятия могут быть часовые, а на местности в отрыве от баз 3–4 часовые.

СХЕМА ЗАНЯТИЙ

Каждое учебно-тренировочное занятие по физической подготовке строить из трех частей.

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ — подготовительная (от 15 до 30 мин.).

Задачи подготовительной части занятия:

— организовать и подготовить разведчиков к занятиям (построить бойцов, направить их внимание, подготовить к резким движениям и повысить настроение);

— специально совершенствовать отдельные качества (быстроту, ловкость, силу, выносливость, смелость и решительность).

Средства для решения задач подготовительной части занятия:

а) построения и перестроения, объяснение задач занятия, следование к месту, где должно происходить занятие;

б) упражнения для развития быстроты, скорости, ловкости и расторопности в сочетании с ходьбой, бегом, перебежками и преодолением препятствий;

в) упражнения из индивидуальной или групповой зарядки;

г) упражнения для развития точности зрительных, слуховых и осязательно-двигательных восприятий;

д) упражнения для развития силы и выносливости;

е) упражнения для развития смелости и решительности.

В случае необходимости более сильного воздействия на физическое развитие бойцов, углубленной отработки отдельных качеств на подготовительную часть выделяется до 1 часа.

Все специальные упражнения, включаемые в одно занятие, отбирают не более чем из трех разделов; при этом из каждого раздела отбирают 2–3 приема.

Упражнения из индивидуальной или групповой зарядки проводят тогда, когда надо разогреть бойца.