Читаем С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня полностью

В моей душе есть все, что мне необходимо для жизни в радости.

<p>17 января</p>

Мы контролируем то, на что обращаем внимание. Обратите внимание на то, что вы могли бы контролировать.

Брук Ноэль

С добрым утром! Особенно остро нам хочется изменить жизнь, когда мы оказываемся подавлены обстоятельствами. Под тяжестью свалившихся на нас проблем мы жаждем перемен – и попадаем в ловушку. Потому что именно в таком состоянии добиться изменений в жизни труднее всего. Именно по этой причине те, кто страстно желает перемен и переживает при этом тяжелые времена, быстро «спрыгивают с состава».

Сдерживая обещание, которое мы дали сами себе, будем начинать каждый день c пожелания доброго утра самим себе. Мы встали на путь, который поведет нас вверх, а не вниз.

В книге Стивена Лонга «Игра шестого уровня» есть замечательная история о том, что молоток не был орудием труда, пока его кто-то не поднял. Мазок краски выглядит просто забавным пятнышком, однако он может быть при этом и произведением искусства. Молоток как инструмент бесполезен, пока кто-либо не использует его по назначению. Я где-то слышала подобный пример с почтовыми марками: пока вы не наклеите ее на конверт, она остается простой липкой бумажкой. Мы можем купить какие угодно инструменты, можем смотреть на них, изучать их, но они не будут выполнять свои функции, пока мы не начнем применять их по назначению.

Представьте, что вам никогда не приходилось пользоваться молотком. Но вот вы пошли в строители. И, как ни странно, первым заданием, которое вы получили от начальника, оказалось задание построить дом. Как бы вы с ним справились? Думаю, не очень хорошо. Почему? Даже не потому, что вы пока не научились пользоваться молотком. Чтобы построить дом, нужно уметь работать не только им, но и другими инструментами, а такой практики у вас не было. Как же стать мастером молотка и прочих строительных орудий? Не знаю, как вы, но я бы не стала и пытаться.

Конечно, пример про молоток и дом весьма нелеп. Но ведь многие из нас пытаются построить нечто более масштабное и сложное, чем дом, – собственную жизнь. И при этом не умеют обращаться с основными инструментами.

Возможно, однажды взглянув на всю жизнь целиком, вы будете подавлены размерами предстоящего «строительства». Однако нужен ли такой взгляд? Ведь он буквально парализует нас, заставляя прекратить все наши попытки продвинуться вперед – попытки, которые вполне могли бы быть эффективными здесь и сейчас? Вам же не нужно возвести все здание своей жизни именно сегодня – вот и делайте только то, что необходимо сделать в настоящий момент. Решайте проблемы по мере их возникновения.

Задание на сегодня

Не смотрите на все полотно жизни в целом, сконцентрируйтесь на конкретном фрагменте. И задайте себе вопрос: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы добиться изменений? А затем сделайте один маленький шажок к цели, потом еще один – и так далее. Дела, которые до сих пор не сделаны, можно обнаружить всегда. Сегодня у нас есть 24 часа (минус время на сон), чтобы ими заняться. Давайте же приступим!

Аффирмация дня

Я направляю все внимание и энергию на сегодняшние дела.

<p>18 января</p>

Я никогда не сделаю шаг назад. В сторону, по диагонали, вверх, вниз, но не назад.

Из публикации компании «Тойота» в журнале «O, the Oprah Magazine»[5] (июнь 2005 года)

С добрым утром! Как-то я просматривала старые журналы в поисках позитивных фраз для «Постера цели». В июньском выпуске «Журнала Опры» за 2005 год я обнаружила интересную публикацию. Это была реклама «Тойоты»: слоган «Двигаясь вперед…» и три карточки, на которых расшифровывалась идея слогана. На оборотной стороне листа было оставлено пустое место, чтобы читатель написал, как он мог бы применить эту идею в собственной жизни. Фразу, которую вы уже прочитали, я увидела на одной из карточек. На двух других было написано: «Я присматриваюсь к ограничениям, а потом преодолеваю их» и «Я следую выбранному образцу для подражания». Все три утверждения способны наделить огромной силой, если вы не просто прочтете их, но примете в качестве жизненных кредо.

Задание на сегодня

Выберите одну из этих фраз, запишите в свой ежедневник, и пусть в этом месяце она вдохновляет вас двигаться вперед. Составьте план действий, которые будут свидетельствовать о том, что вы воплощаете выбранный девиз в жизнь.

Аффирмация дня

Я двигаюсь вперед, и меня не остановить.

<p>19 января</p>

И настал день, когда риск оставаться бутоном был тягостнее, нежели риск расцвести.

Анаис Нин
Перейти на страницу:

Все книги серии 365 (Весь)

С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня
С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Брук Ноэль – автор девятнадцати книг, которые посвящены проблемам планирования жизни.Если в настоящее время вы являетесь членом клуба «утро ненавистников», и постоянно задаетесь вопросом: «Что, если я на самом деле глубоко несчастен, и ничего хорошего со мной никогда не произойдет?», то эта книга для вас.По мнению автора не обязательно искать в окружающей действительности способ заполнить зияющую пустоту внутри вас.Ежедневные утренние упражнения, представленные в этой книге, помогут! Вы перестанете задавать вопросы внешнему миру, и с удивлением поймете, что теперь знаете на них ответы. Нужно только увидеть их. А для этого смотрите не по сторонам, а внутрь себя. Вместо того чтобы блуждать в тумане и сумбуре ежедневной суеты, необходимо открыться миру позитивных намерений, ожиданий и надежд.Итак, скажите себе: «Сегодня случится что-то восхитительное… Мне не терпится увидеть, что именно!»

Брук Ноэль

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота

Похожие книги

Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина
Происхождение эволюции. Идея естественного отбора до и после Дарвина

Теория эволюции путем естественного отбора вовсе не возникла из ничего и сразу в окончательном виде в голове у Чарльза Дарвина. Идея эволюции в разных своих версиях высказывалась начиная с Античности, и даже процесс естественного отбора, ключевой вклад Дарвина в объяснение происхождения видов, был смутно угадан несколькими предшественниками и современниками великого британца. Один же из этих современников, Альфред Рассел Уоллес, увидел его ничуть не менее ясно, чем сам Дарвин. С тех пор работа над пониманием механизмов эволюции тоже не останавливалась ни на минуту — об этом позаботились многие поколения генетиков и молекулярных биологов.Но яблоки не перестали падать с деревьев, когда Эйнштейн усовершенствовал теорию Ньютона, а живые существа не перестанут эволюционировать, когда кто-то усовершенствует теорию Дарвина (что — внимание, спойлер! — уже произошло). Таким образом, эта книга на самом деле посвящена не происхождению эволюции, но истории наших представлений об эволюции, однако подобное название книги не было бы настолько броским.Ничто из этого ни в коей мере не умаляет заслуги самого Дарвина в объяснении того, как эволюция воздействует на отдельные особи и целые виды. Впервые ознакомившись с этой теорией, сам «бульдог Дарвина» Томас Генри Гексли воскликнул: «Насколько же глупо было не додуматься до этого!» Но задним умом крепок каждый, а стать первым, кто четко сформулирует лежащую, казалось бы, на поверхности мысль, — очень непростая задача. Другое достижение Дарвина состоит в том, что он, в отличие от того же Уоллеса, сумел представить теорию эволюции в виде, доступном для понимания простым смертным. Он, несомненно, заслуживает своей славы первооткрывателя эволюции путем естественного отбора, но мы надеемся, что, прочитав эту книгу, вы согласитесь, что его вклад лишь звено длинной цепи, уходящей одним концом в седую древность и продолжающей коваться и в наше время.Само научное понимание эволюции продолжает эволюционировать по мере того, как мы вступаем в третье десятилетие XXI в. Дарвин и Уоллес были правы относительно роли естественного отбора, но гибкость, связанная с эпигенетическим регулированием экспрессии генов, дает сложным организмам своего рода пространство для маневра на случай катастрофы.

Джон Гриббин , Мэри Гриббин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научно-популярная литература / Образование и наука
Библия БДСМ. Полное руководство
Библия БДСМ. Полное руководство

Первое исчерпывающее пособие по БДСМ. Уникальный иллюстрированный гид для тех, кому просто любопытно, и для тех, кто уже в Теме. В этой книге известные педагоги и профессионалы ответили на все важные вопросы и раскрыли все интересующие вас темы: основные принципы, ролевые игры, господство, подчинение, фистинг, садизм, мазохизм, связывание, физическое воздействие, тантра необычного секса и многое другое. Если вы хоть раз задумывались о БДСМ, значит, эта книга то, что вам нужно. Она способна обучить, вдохновить и бросить вызов даже опытным игрокам. Не бойтесь экспериментировать, и добро пожаловать в мир сексуальных приключений!

Литагент «5 редакция» , Тристан Таормино

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Руководства / Дом и досуг / Образовательная литература / Словари и Энциклопедии