С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Дело в том, что ребенок привык ко всем своим процессам «не отходя от кассы»: играть и мочиться в подгузник стоя, не отвлекаясь. Сама концепция, что нужно подойти к горшку и сделать свои дела именно туда — для малышей нова и непонятна. Отсюда у ребенка может возникать напряжение, когда его сажают на горшок, — это непривычно, непонятно и, что самое главное, — сложно расслабиться. Поэтому часто можно наблюдать ситуацию, когда ребенок зажимается и задерживает все свои процессы, а затем, когда возвращается в свою привычную среду (к игре), он расслабляется, и получается лужа.

Что в этой ситуации делать?

• Частично она прорабатывается через хорошую и качественную подготовку ребенка — с чтением интересной литературы, играми, лепкой из пластилина. Такими простыми и в то же время эффективными действиями мы создаем у крохи позитивное отношение к туалету, учим его (но без нотаций и наставлений), как нужно и как правильно.

• Поддержите ребенка и задайте ему вектор движения. Например, вы весело и задорно побежали в сторону горшка, а потом посадили ребенка и приобняли, дали ему почувствовать свои объятия, что он не один. Когда малыш сам по себе, он буквально не знает, куда себя деть. Когда рядом мама или любимая игрушка, то ребенок чувствует себя спокойнее.

• Можно помочь крохе расслабиться на горшке, переключив его внимание на другое занятие. Только, пожалуйста, не еда и не мультфильмы, во время просмотра современных видео дети вообще теряют связь с реальностью, а с собственным телом — и подавно, поэтому гаджеты лучше точно исключить.

Предложите ребенку один из вариантов ниже. Они хорошо расслабляют деток, дают им возможность почувствовать себя комфортнее:

1. Посадите мишку или куколку на горшок рядом, сами сядьте вместе с ребенком. Расскажите ему историю, что вам тоже помогали ходить в туалет любимый мишка или зайка.

2. Подуйте вместе мыльные пузыри. Глубокое дыхание хорошо расслабляет ребенка, отсюда выше шанс дефекации и мочеиспускания.

3. За неимением пузырей можно использовать перышко или листок бумаги, предложив крохе подуть на него: «Давай посмотрим, кто сильнее дунет на листочек — ты или мама?»

4. Возьмите книгу с иллюстрациями про горшок или другую любимую книжку малыша в стихах. Почитайте, посмотрите, задайте крохе вопросы про лисенка или про мишку.

5. Предложите ребенку помять в ручке пластилин, скатайте колбаску из пластилина или шарик — переключите внимание, чтобы снять напряжение.

6. Обнимите ребенка, погладьте по спинке, если вам кажется, что ему тревожно. Гладьте сверху вниз, спойте песенку, скажите, что вы рядом и у него обязательно получится, что все детки в этом возрасте учатся бегать на горшок: «И мама, и папа не умели ходить на горшочек, но потом научились. И даже бабушка и дедушка не умели бегать в туалет, но потом тоже научились». Покажите ребенку его детский альбом, расскажите ему, что раньше он не умел ходить и прыгать, но всему научился, и на горшок бегать тоже научится. Такие слова не только помогут справиться со страхом, но и укрепят веру ребенка в себя.

7. Вы можете заранее подготовить резиновую игрушку, набрав в нее воды, а также игрушечный небольшой горшочек. Когда ребенок добежит до горшочка, возьмите эту уточку или собаку с водичкой внутри, сожмите в руке над игрушечным горшочком и скажите: «Вот это да! Собачка пописала, вот как здорово».

Я не советую сажать малыша на горшок просто так или по времени, давать ему на горшке печенье или показывать мультфильмы, использовать реальный туалет ребенка для игр или высаживаний игрушек. Если кроха начинает играть, скажите ему: «Нет, солнышко, мама разве играет с горшком или туалетом? Нет. А папа? Тоже нет. На горшок мы бегаем писать и какать».

Каких ошибок стоит избежать во время приучения к горшку?

• Старайтесь не давить на ребенка. Туалетная тема — слишком деликатная, в ней не должно быть излишнего напряжения и строгости к ребенку.

• Не торопите события. Если крохе только исполнилось 18 месяцев и с первого раза у вас не получилось, — ок! Сделайте перезагрузку и вернитесь к теме туалета через пару месяцев.

• Отслеживайте свое эмоциональное состояние. Очень важно в это время отдыхать и высыпаться, важно быть в ресурсе, как бы банально это ни звучало, чтобы иметь возможность спокойно и с пониманием реагировать на промахи и процесс приучения в целом. Если у вас

важный проект по работе, напряженные отношения с мужем в данный момент, то лучше немного отложить приучение, зато потом вернуться с правильным настроем.

• Не торопитесь надевать на ребенка трусики и штанишки, дайте ему хотя бы 5–7 дней побегать голышом, чтобы закрепить результат.

• После первой стадии малыша-голыша надевайте на кроху свободные штанишки и шортики, иначе ребенок будет считать лосины и трусики очередным подгузником.