С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

• Если ребенок терпит до прогулки и до сна, совсем не бегает на горшок, то имеет смысл убрать памперс с прогулки и дневного сна! Перед сном в ритуале добавьте горшок со словами: «Да, зайчик, перед сном все ходят в туалет — и папа, и мама», а на прогулку откажитесь от подгузника. При этом старайтесь сначала гулять по 30–40 минут сразу после удачного похода в туалет на протяжении 2 недель постепенно увеличивая это время.

• После промаха на прогулке в идеале не менять ребенку одежду на улице, а идти домой со словами: «Штанишки теперь мокрые, нам нужно пойти их постирать». Бесконечная сменная одежда не учит ребенка нести ответственность за промахи и очень расслабляет, в итоге мотивации учиться бегать «в кустики» у ребенка попросту нет. Также и дома — реагируйте правильно, без эмоций и негатива, спокойно объясняйте ребенку и помогайте с уборкой.

• Не ждите, что малыш пойдет сам. Если исполнилось 2 года, то я бы предложила начать активную работу по приучению, чтобы к 2,5 годам вы смогли увести ребенка от бодрствования, дневного сна и прогулок в подгузнике, а к 3 годам смогли бы совсем отказаться от них и на ночь! Я часто слышу фразу родителей «В школу же в подгузнике не пойдет» и сама мысленно с ней соглашалась, пока ко мне не обратилась мама ребенка 5 лет, который шел в первый класс в Америке в памперсе. И дело не в ребенке, и не в родителях, а зачастую в отсутствии правильных действий. За 3 недели семья мальчика смогла полностью отказаться от памперсов — стоило только добавить больше поддержки, убрать логические доводы и сделать акцент на играх и техниках.

Краткая схема приучения к горшку:

Ниже я опишу краткую схему приучения, которая подойдет большинству малышей. Некоторым потребуется индивидуальный подход и помощь, но основами я поделюсь с вами здесь.

• Подготовительный этап (от 5 до 10–14 дней) — мы читаем с ребенком, рисуем, формируем через игры и техники положительное отношение к туалету, знакомим его с нормами — как делают детки и взрослые, как нужно.

• Стадия малыша-голыша (5–7 дней) — мы убрали подгузники и достали горшок, выбрали для него определенное место. Задача родителей — научиться понимать сигналы ребенка к мочеиспусканию и дефекации, бежать в сторону горшка вместе, подлавливать капельки и не только, вместе дружно радоваться успеху! А также правильно реагировать в случае промахов.

• Стадия широких штанишек (5–7 дней) — малыш бегает без трусиков, но в широких штанишках, чтобы адаптироваться к одежде. Такой этап помогает прийти к одежде без значительного увеличения числа промахов.

• Стадия дневного сна и прогулок без памперсов (после 2 недель знакомства с горшком) — определяющим фактором будет являться и возраст ребенка в том числе. Если малыш старше 2,5 лет и задерживает мочеиспускание и дефекацию до тех пор, пока вы не наденете на него подгузник, то снимите памперс чуть раньше, чтобы у ребенка было больше практики.

• Стадия полного отказа от подгузников (в период с 2,5 до 3 лет) — если у вас получается прийти к этому раньше — отлично, если нет — то постарайтесь до 3–3,2 отказаться от подгузников. В случае промахов ночью, попробуйте сократить количество жидкости за 2 часа до сна.

И помните, если у ребенка сложности с горшком, если что-то не получается — не смотрите на это как на проблему! Примите это как большую честь — учить вашего малыша крайне важному навыку, открыть для него

новый мир. Поверьте, для вас это возможность стать еще ближе друг к другу, укрепить вашу связь и отношения.

Практическое задание:

1. Если у вас возникнут сложности с подготовительным этапом, напишите на почту ask.sleep123@gmail.com, и я вам отправлю материалы с пошаговыми, более подробными инструкциями.

2. Воспользуйтесь схемой для отслеживания прогресса ниже, чтобы прийти к хорошим результатам с горшком! Фиксируйте в ней все ваши действия и успехи.

Схема для отслеживания прогресса на подготовительном этапе:

Схема для отслеживания прогресса с приучением:

Удачи вам и легкого приучения!

Глава 13 Детская агрессия

Злость и гнев — эмоции, которые могут пугать (злитесь вы на ребенка, или он на вас — не так важно), которые мы часто хотим спрятать от других, так как они вызывают стыд. Ведь еще в детстве многим современным родителям внушили, что злиться — «нехорошо, неправильно». Как следствие, колоссальное чувство вины, если вдруг поймали себя на злости на своего ребенка, плюс полное непонимание — а как реагировать, если сам ребенок злится.