С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Ребенок даже сразу после родов видит, правда, на расстоянии 20 см (как раз приблизительная дистанция до лица матери во время кормления). Поэтому наслаждайтесь этим временем первых прикладываний, смотрите крохе в глаза, улыбайтесь ему.

Все, что находится дальше 20 см, вероятнее всего, новорожденные видят достаточно расплывчато. Отдохнувший малыш (когда он утомится, ему будет сложнее фокусировать взгляд — ведь это тоже работа!) будет стараться рассмотреть и что-то поодаль, прикладывая все свои усилия к этому процессу. Он даже может замереть и перестать шевелиться — так сильно он старается.

Новорожденные даже спустя час после рождения могут внимательно рассматривать схематически нарисованное лицо (две жирные точки-глаза сверху и полоска-рот внизу). Малыши вообще как будто бы «заточены» на изучение и рассмотрение лиц взрослых, именно поэтому детские специалисты единодушно заявляют о том, что новорожденным не нужны игрушки: им куда интереснее смотреть на лица мамы и папы, общаться с ними.

Еще малыши очень любят контрасты — в некоторых пособиях даже продают черно-белые рисунки угловатой формы (кстати, четкие линии и углы младенцев привлекают больше нежели округлые формы). Плюс детки отдают предпочтение красным оттенкам (красному пледу или красной маминой футболке). Связано это с тем, что, открывая глаза в утробе, ребенок видел именно красные оттенки матки изнутри.

Слух младенца

Вы наверняка слышали истории о том, как малыши успокаиваются под заставку и музыку тех сериалов, которые их мамы смотрели во время последних месяцев беременности. А еще, скорее всего, новорожденный узнает ваш голос и голос вашего супруга сразу после родов. Удивительно, правда?

Внимание крошки особенно привлекают именно высокие голоса и интонации, поэтому, общаясь с младенцем, даже мужчины на бессознательном уровне немного меняют голос.

Шум дождя, так называемый белый шум, биение сердца — все эти звуки могут успокаивать и благотворно влиять на малютку, так как в матке он был окружен звуками материнской кровеносной системы и внутренних органов. Они ему знакомы и напоминают о безопасности и его уютном домике, в котором он рос и развивался.

Однако имейте в виду, что дети пугливы. Резкие громкие звуки могут напугать и заставить новорожденных плакать, поэтому старайтесь обходиться без них.

Обоняние в первые месяцы

В это трудно поверить, но малыш отличает запах своей мамы от запаха других женщин. Он может успокаиваться, прижавшись к ее груди или на ручках, чувствуя себя в безопасности.

Резкие запахи могут раздражать ребенка и заставлять его плакать. Именно поэтому попросите гостей, приходящих посидеть с ребенком, няню и домашний персонал не пользоваться парфюмом. Многие будущие мамы сами перестают пользоваться парфюмом и возвращаются к любимым ароматам только когда ребенок немного подрастает. Связано это с тем, что обоняние беременной женщины претерпевает изменения, кроме того, женщины интуитивно оберегают малышей от резких запахов.

Если папа ребенка или дедушка курят, то обязательно просите их тщательно мыть руки, умываться и менять одежду, прежде чем они возьмут ребенка на руки (особенно новорожденного). Это не прихоть, а меры предосторожности, которые снижают риск СВДС.

Контакт кожа к коже

Старайтесь больше времени проводить с ребенком в тесном контакте кожа к коже (имеется в виду именно голая кожа). Новорожденный помнит, как ваш живот «обнимал» и поддерживал его, это давало ему чувство комфорта и защищенности. Тело мамы долгие недели и месяцы было его домом и надежным убежищем, поэтому после родов вполне естественно, что малыш захочет получить как можно больше контакта с ним, услышать знакомые звуки. Именно поэтому этот период называется четвертым триместром беременности и донашиванием, чтобы во время него малыш мог мягко и плавно влиться в этот мир.

Если позволяет ваше физическое состояние, то договоритесь о совместном пребывании в палате с малышом. Считается, что мамы, которые находились с рождения в одной палате с крохой, обладают как будто более тонкими «радарами», настроенными на своего ребенка. Плюс это даст вам возможность прикладывать кроху к груди достаточно часто, наслаждаться временем вдвоем и начать формировать ту самую привязанность.

У вас впереди очень интересное и увлекательное путешествие в мир материнства. Вам предстоит узнать много тайн и сделать массу открытий. Постарайтесь продолжать на этом пути заботиться о себе. А за нуждами вашего крошечного сокровища не забывайте и о своих потребностях.

Практическое задание:

• Понаблюдайте за вашим крохой. Начните вести заметки о вашем материнстве и ребенке, если вам позволяет время, и если это вам в удовольствие.

• Побольше фотографируйте себя с крохой для семейной истории.

Глава 3 Кризис новорожденности

Многие бывалые родители слышали о сепарационной тревоге у ребенка, которая возникает ближе к году, когда малыш начинает ползать на четвереньках или делает первые шаги. Однако не все отдают себе отчет в том, что первая сепарация происходит как раз во время родов.