С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Что важно знать мамам о грудном вскармливании после периода новорожденности и далее, какие особенности важно учесть, чтобы сохранить этот тип питания для ребенка так долго, как хочется женщине и малышу? Давайте разбираться. Мы уже выяснили, что кроха активно растет и начинает живо интересоваться окружающим миром. В связи с этим он может отвлекаться во время кормления, не съедать полноценную порцию и вскоре снова просить грудь. Однако вплоть до 1 года ГВ остается основным питанием (75 %) в ежесуточном рационе ребенка. Неслучайна и английская поговорка: «before one — food for fun», что в переводе означает, что до 12 месяцев прикорм для ребенка — это забава, еще один способ взаимодействия и познания окружающего мира.

Как же сделать так, чтобы, несмотря на растущие активность и интерес малыша к окружающему миру, сохранить ГВ до года, а, возможно, и дольше?

• Постарайтесь организовать кормление до или после сна в уединенном и спокойном месте, например, в тихой и чуть затемненной спальне, чтобы малыш не отвлекался на посторонние шумы и стимулы.

• Обязательно давайте крохе проявлять активность и возможность практиковать свои навыки в первой части бодрствования. Ваш самый большой помощник в этом вопросе — пол с ковролином. Начните с выкладывания на животик на несколько минут, потом — игровые коврики, практики переворотов, ползание. Наличие этой активности в жизни малыша крайне важно для полноценного развития.

• Организуйте для ребенка гибкий график кормлений. Например, до или после сна. Если малыш прикладывается хаотично в течение бодрствования, то «перекусов грудью» трудно будет избежать.

Давайте разберем, а в какие периоды у женщин обычно возникают сложности с ГВ и почему это происходит. Вам уже известно, что лактация все время подстраивается под запрос малыша, однако как быть и что делать, если этот спрос меняется, а кроха как будто недоволен кормлениями? Выделяют несколько периодов, давайте поговорим про каждый из них подробнее.

Молочный криз 17–20 дней

Малыш готов все время висеть на груди и может прикладываться хоть каждые полчаса. При этом он может часто срыгивать, но все равно просить грудь. Мамы часто пугаются: «Наверное, у меня недостаточно молока!» На самом деле, крохе просто нужно разогнать лактацию и увеличить количество под свои новые нужды: делает он это так, что увеличивает тот самый спрос. Не переживайте, этот криз длится буквально пару дней и так же стремительно проходит, как и начинается.

Молочный криз 6 и 7 недель

Мамы в этот период также замечают, что кроха прикладывается к груди чаще. Плюс кажется, будто ребенку больше не нравится сам вкус молока: малыш выгибает спину с грудью во рту, напрягает свои ножки. Такое беспокойство порой пугает и сбивает с толку. Дело в том, что примерно в это время состав молока немного меняется и оно становится более солоноватым на вкус: некоторым деткам это не нравится, и они начинают капризничать.

Молочный криз 3 месяцев

По статистике это самый сложный этап, на котором многие мамы не выдерживают и начинают докармливать ребенка смесью. Что для него характерно? Кроха больше не сосет грудь так долго и будто не испытывает большой потребности в кормлениях, отвлекается на происходящее вокруг, а женщине кажется, что ее грудь слишком мягкая и не наполняется молоком так, как раньше.

Проходя скачки роста, активно развиваясь, малыш действительно может часто отвлекаться во время кормлений — так оно и происходит. Плюс ему не требуется так много времени, как раньше, на то, чтобы получить достаточное количество молока. 5–7 минут бывает вполне достаточно. Да и многие детки становятся физически более активными и мобильными, набор веса замедляется, что в свою очередь тоже вызывает вопросы и беспокойство у молодых родителей.

Однако все эти изменения нормальны и естественны и не несут ничего плохого малышу, если педиатр не утверждает обратного.

Молочный криз в 1 год

Примерно около года или чуть-чуть позже ребенок начинает просить грудь, словно новорожденный, раздражаясь и расстраиваясь, если мама не кормит его или предлагает повременить. К тому же, его рост и интерес к прикорму сходят на нет, что не может не тревожить родителей. Все дело в том, что ребенок проходит свой первый серьезный возрастной кризис и этап сепарации от мамы: с одной стороны, малыш становится более самостоятельным, кто-то делает свои первые шаги, а с другой — ему все еще нужна мама, и малыш может чувствовать себя уязвимым и испуганным без своего взрослого. Поэтому он удерживает маму в поле зрения и при первой возможности просит грудь.

Все эти сложные периоды можно пережить, если помимо заботы о малыше, вы помните и о своих нуждах — сон, питание и питьевой режим, если у вас есть хотя бы 40–60 минут в день для души и своих личных дел. Ниже я отвечу на вопросы, которые беспокоят кормящих мам, надеюсь, что ответы окажутся вам полезными.

Частые вопросы от мам о грудном вскармливании