С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

Описание каждого скачка вы можете изучить в Приложении 2 в конце книги, а пока давайте поговорим о том, как меняется сон в этот период. Обычно, если кроха спит на регулярной основе не очень хорошо, то сон может страдать значительно: ребенок будет сложнее засыпать, будет труднее определить, когда его укладывать. Если же сон малыша проработан, и он засыпает сам в кроватке, то может временно сократиться дневной сон, но его длительность восстанавливается спустя несколько дней сама, без усилий со стороны родителей. При этом в обоих случаях кроха может стать достаточно плаксивым и капризным, может возрасти его потребность быть на ручках у мамы, а также зачастую меняется аппетит.

Огромный плюс любого скачка в том, что он конечен! Поэтому волноваться и расстраиваться точно не стоит. Если вы заподозрили скачок, откройте Google или Яндекс, напишите в поисковой строке «счетчик недель» и пройдите по любой ссылке. От вас потребуется внести в счетчике две даты: день рождения вашего малыша и сегодняшнюю. Так вы быстро и достоверно узнаете, сколько недель вашему ребенку.

При этом, если ваш малыш родился раньше или позже срока, то срок скачка может не совпадать, но вы можете вычислить индивидуальный «календарик» для вашего малыша. Просто помечайте для себя плаксивое поведение ребенка — на какой неделе это происходит (у вас может не совпадать срок, но количество недель, через которое наступит следующий пик беспокойства, должно совпасть).

Прорезываниезубов

Ну что, готовы познакомиться с самой главной причиной плохого сна малышей? Про прорезывание ходит очень много страшных «сказок»… Почему-то в общепринятом понимании появление зубов обязательно должно сопровождаться бессонными ночами, плачем и криком, отсутствием отдыха и покоя в течение недели, а то и двух.

Представьте себе такую ситуацию: у вас разболелась вечером голова, при этом проблем со сном (бессонницы, сложностей с графиком дня) у вас нет. Вы ложитесь, засыпаете и, скорее всего, просыпаетесь утром в хорошем самочувствии. Вам, может, будет сложнее заснуть в этот день, но в целом серьезным образом на сне эта ситуация не отражается. А если помимо головной боли вы мучаетесь со сном (вам трудно дается засыпание, среди ночи вы часто просыпаетесь), согласитесь, что в этом случае головная боль вам не оставит шансов отдохнуть! Так же обстоит дело и с зубами.

Ребенок, который может заснуть сам, спит ночью, просыпаясь один, максимум два, раза на кормления, будет продолжать спать достаточно хорошо.

По каким признакам вы сможете понять, что у него действительно лезут зубы?

Признаки прорезывания:

• Вялость и апатия.

• Выдерживает меньший период бодрствования.

• Спит днем дольше (до 2–2,5 часов).

• Может засыпать на полу или в стульчике для кормления (хотя никогда так не делал раньше).

• Чаще просыпается ночью с характерным плачем (вскрикиванием).

Прочие признаки прорезывания:

• Покраснение щечек и подбородка (области возле ротика).

• Повышенное слюноотделение.

• Плаксивость и капризы.

• Все тянет в рот и нервно грызет.

• Может отказываться от прикорма и чаще просить грудь.

• Кусает пальцы и сосок (так он старается почесать десны).

• Жидкий стул и раздражение под подгузником.

• Повышенная температура.

Непосредственно в это время не стоит вносить в вашу жизнь каких-то глобальных изменений: сейчас не время учить ребенка спать в своей кроватке и вводить прикорм. Оставьте на ближайшие несколько дней все так, как есть, чтобы обеспечить малышу поддержку и стабильность.

Что вы можете предпринять

• Предложите ребенку грызунок (мой абсолютный фаворит — Pigeon).

• Если малыш вялый и хочет спать чуть раньше, сократите немного время бодрствования.

• Организуйте побольше спокойного времени дома, с обязательным расслаблением перед сном.

• Некоторым деткам легче переносить это время на улице, на прогулке (если это ваш случай — пользуйтесь).

• Посоветуйтесь с педиатром насчет безопасного средства для облегчения боли у вашего малыша (я использовала с Сашей натуральные средства вроде Weleda, но в любом случае в таких вопросах советую проконсультироваться с наблюдающим врачом).

• Побольше отдыхайте сами! Периоды прорезывания очень выматывают эмоционально и физически, поэтому постарайтесь отложить домашние дела в сторону и отдохните, сделайте что-то для себя.

Зубы режутся у ребенка скачками. Наиболее активное движение приходится именно на ночное время, что, безусловно, расстраивает всех членов семьи.

Происходит это в самом разном возрасте: у кого-то в 2–3 месяца (я слышала истории, что некоторые малыши уже рождались с зубом, но насколько это правда — ответить сложно, так как проверить эту информацию уже нет возможности), у других же первые зубы появляются к 8–10 месяцам и даже ближе к 1 году. В любом случае, рано или поздно зубы обязательно появятся.

Новые навыки

Вопрос в моих социальных сетях, который бьет все рекорды: «Мария, как сделать так, чтобы он (она) перестал спать беспокойно?» Конечно, он возникает сразу после вопроса «Как сделать так, чтобы он спал?».