С возрастом только лучше. Технологии успешного старения

Американцы затрачивают на работу много времени: средний житель США трудоспособного возраста работает по 1800 часов в год. Зачастую люди не могут или не хотят воспользоваться положенным отпуском, а значит, можно предположить, что мы, как правило, не очень-то подготовлены к переходу в пенсионный период, раз мы и до пенсии не можем выкроить время на отпуск или просто немного расслабиться. И это верно не только для Соединенных Штатов. Так, греки вкалывают в среднем по 2000 часов в год. А вот средний немец работает примерно по 1400 часов в год, но производительность труда в Германии все равно очень высокая. Вся Франция, похоже, отдыхает в течение августа, но это не так уж сильно сказывается на общей производительности ее экономики ^{322}. В пожилые годы уменьшение числа рабочих часов может окупиться как в смысле здоровья, так и в смысле качества жизни, и «неполный уход на пенсию» как раз может стать методом внедрения подхода типа «работай меньше, делай больше». Переходы на новый жизненный этап могут способствовать росту нашей эффективности. Появление детей явно заставило меня эффективнее расходовать свое время. Работники преклонного возраста порой трудятся более эффективными методами. «Отец экономики» Адам Смит, экономист и философ, некогда заметил: «Тот, кто трудится умеренно, дабы иметь возможность трудиться постоянно, не только дольше всех прочих сберегает свое здоровье, но и в течение года выдает наибольшее количество плодов труда» ^{323}.

Недавно я получил письмо от своего дантиста, где сообщалось:

После 46 лет зубоврачебной практики я решил несколько снизить темп жизни. Теперь я намерен сосредоточиться на своей истинной страсти — изготовлении высококачественного вина. Мне приятно было заботиться о вас и о вашей семье. Благодаря вам моя профессиональная карьера приносила мне огромное удовлетворение и неожиданно много веселых минут.

Я расстроился, что больше не смогу обращаться к нему со стоматологическими проблемами, но меня очень впечатлило, что он решил следовать своему увлечению. Я выяснил: хотя он передавал относительно недавних пациентов своим коллегам, работающим в той же клинике, он решил и дальше принимать кое-каких избранных пациентов с более солидным стажем (тех, кто посещал его больше тридцати лет): благодаря такому режиму работы он сохранял связь со своей врачебной практикой, но мог уделять больше времени своим увлечениям.

Часто подмечают: хотя некоторые весьма преуспевающие люди стараются вообще не уходить на покой, когда они все-таки совершают «полууход», в той или иной форме, обычно они при этом начинают больше заниматься любимой работой и меньше заниматься нелюбимой. Один пожилой человек заметил: «Теперь я уже на склоне лет, и когда меня просят сделать что-нибудь неинтересное, я склонен отвечать отказом».

Как, выйдя на пенсию, стать частью чего-то БОЛЬШЕГО

Отпахав много лет на определенной работе или в определенной сфере, человек зачастую стремится внести вклад в нечто «больше себя самого». Иногда он при этом более активно включается в деятельность какой-нибудь религиозной группы, благотворительного фонда, местной общественной организации, социальной группы — или же больше фокусируется на семье. Нередко при этом происходит слияние профессиональных целей и устремлений, чтобы лучше соответствовать духу генеративности: в данном случае имеется в виду та стадия жизни, когда вы концентрируетесь на том, чтобы сделать мир лучше для следующего поколения (generation). В ходе одного исследования обнаружилось, что если испытуемые входят в волонтерскую группу, работа в которой предполагает межпоколенческие взаимодействия, они сильнее ощущают свою связь с другими и тот вклад, который они могут внести в жизнь грядущих поколений ^{324}. Так, вскоре после чудесного приводнения на Гудзон пилот Чесли Салленбергер стал активно ратовать за повышение авиационной безопасности: собственно, эта проблема интересовала его и до инцидента. После ухода из пилотов он взял на себя несколько ролей, предполагающих разного рода деятельность, направленную на повышение авиабезопасности: так, он поднимал эти вопросы в Конгрессе и стал экспертом по авиации и безопасности в CBS News.