Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

Человек принимает какое-то важное решение и берет на себя ответственность за последствия. Тут-то и возникают тревожные мысли, а они вполне зримо отражаются на обмене веществ и физиологии человека. Из-за боязни ответственности многие на полпути бросают карьеру, так и не достигнув своего потенциального потолка.

Теперь – о страхе экзаменов. Он касается в основном молодых людей. И тут даже крепкий организм может понести большие потери. Если студент за сессию сдает четыре-пять экзаменов, то у него могут возникнуть расстройства нервной и сердечно-сосудистой систем.

Помимо социальных фобий, их изучение началось сравнительно недавно, имеется бесчисленное множество других навязчивых страхов. Их стоит попытаться перечислить. Это клаустрофобия (страх замкнутых пространств), агорафобия (страх открытых пространств), нозофобия (страх заболеть каким-либо заболеванием), лиссофобия (страх сойти с ума), мизофобия (страх загрязнения).

Распространенность фобий (данные американских авторов) вовсе не мизерна – ими страдают от 2 до 9 процентов населения. На удивление, это люди наиболее работоспособного возраста – от 25 до 44 лет.

9.9. Старость как стресс

Почему на Земле жизнь рассредоточена в отдельных деревьях, животных, людях, а не воплощена, к примеру, в сложнейшем организме, расплывшемся по планете, как живой океан в «Солярисе» С. Лема. Возможно потому, что непрерывные физические воздействия на биосферу из космоса и недр планеты изменяются настолько быстро, что единая планетарная биомасса не успевала бы приспосабливаться к этим изменениям. Механизмы, приспособления, необходимые «вчера», но ненужные «завтра», должны быть отброшены «сегодня». В этом смысле смерть от старости – это «механизм популяционной селекции», позволяющий биосфере, изменяясь в соответствии с внешними требованиями, экономно поддерживать жизнь в цепи поколений.

Леонид Александрович Китаев-Смык

Танатологией глубоко интересовался И.И. Мечников. Он (хоть и был атеистом) считал, что человек волею божьей должен отработать, отдать интеллектуально, социально все, что у него было в этой жизни. Когда же человеку удается использовать все свои резервы, выполнить в этом мире свое предназначение, то он уходит из жизни удовлетворенным. Мечников писал, что современная танатология сталкивается с другим. Как правило, человек, еще не исчерпав себя психологически, телесно болен уже настолько, что не может нести свою интеллектуальную энграмму. Неудовлетворение, муки интеллектуальной нереализованности – самая страшная боль, она сильнее любой физической боли, и от нее невозможно избавиться, даже с помощью наркотиков. В принципе только церковь, если человек верующий, может помочь ему. В художественной литературе можно найти примеры, когда человек успокаивается от своих мучений только после благословения священника. Фактически священник воспринимается умирающим не просто как представитель церкви, а как некто, несущий ему просветляющий и умиротворяющий его свет…

Академик медицины Влаиль Петрович Казначеев