Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации

Нам говорят, что это нескромно – считать себя самым лучшим. Ну а люди-то не хотят общаться с не самыми лучшими людьми! Вы посмотрите, к кому люди тянутся! К самым лучшим! К уверенным в себе! А к тем, кто сомневается в себе, люди не тянутся. Тех, кто считает себя ущербными, недостойными, избегают. Так что ничего тут эгоистичного и плохого нет – считать себя самым лучшим. Таким образом вы только улучшаете окружающую среду: в ней становится больше приятных для общения людей. Кстати, сразу пойдет бонус: люди станут тянуться к вам, так как уверенность в себе считывается на подсознательном уровне. Вы еще будете и фильтровать людей. Ведь не с каждым же, кто проявит к вам внимание, вы захотите общаться.

Берут от жизни все самое лучшее самые лучшие. Значит, надо таким стать, ввести эту идею в свое подсознание, а оно уже вас побудит к тому, чтобы вы себя так ощущали. А если вы будете ощущать себя как самого лучшего (пусть даже только в какой-то конкретной области действий, например в вашей профессии), то таким и будете, и люди будут воспринимать вас таким. И другого выхода нет. Так как если вы не лучший, то вы не сможете взять от жизни что-то лучше того, что вы имеете. Возьмут другие, более уверенные в себе. Так что выбирайте: или вы загружаете свое подсознание этим простейшим способом (под каждый шаг, когда идете куда-то, шепотом или мысленно проговариваете, что вы самый лучший, ну, например, писатель), или остаетесь на той же ступени социальной лестницы, с теми же проблемами, что и сейчас. Я лично внушала себе так каждый день, что я самая лучшая писательница. А иначе с какой стати я так настойчиво рассылала свои рукописи по издательствам? С какой стати я претендовала на выигрыш в том огромном конкурсе рукописей, который имеет место в каждом издательстве? Ведь масса народу шлют и шлют свои работы. Так если моя не самая лучшая, то куда же я лезу? Нет! Я всегда слала рукописи с убеждением, что я и моя работа достойны публикации, что то, что я написала, это самое лучшее, что только можно было написать на эту тему, и я самая лучшая писательница в своем жанре. Только так! И сами можете увидеть результат – хотела сказать, 23 мои книги на полках магазинов, но, как я выяснила в книжных магазинах, мои книги разбирают и на полках они не залеживаются.

Невозможность «мыслить позитивно», верить в то, что у вас все наладится, и считать мир прекрасным обусловлена тем, что вы находитесь в устойчивом (именно устойчивом, которое не вчера сформировалось) состоянии удрученности, невезения, подавленности, несчастья. Это если сиюминутно вам испортили чем-то настроение, то из этой ситуации легко выйти, перебив отрицательное информационное воздействие положительным. А если это сложилось и существует годами? Не так-то просто вывести такую сложную систему, как человек, из одного устойчивого состояния в другое.

Факторы, которые сформировали ваше устойчивое негативное состояние, могут быть самыми разными. Я разберу самые типичные, самые влиятельные – те, которые вероятнее всего повлияли. Ведь даже если не иметь моего большого опыта консультирования людей, если не иметь моего собственного жизненного опыта, то простая логика побуждает нас предположить, что устойчивое негативное состояние человека сформировано длительным воздействием отрицательных факторов. Вряд ли кто-то может с этим поспорить. А каких же факторов? Да все мы и всегда зависим от того, с кем мы общаемся и как на нас воздействуют окружающие нас люди. Если вы длительное время пребывали в тесном взаимодействии с людьми, которые подавляли вас, мешали вашей истинной самореализации, съедали ваши силы, не давая вам хотя бы моральной поддержки, постоянно критиковали вас, нарушали ваши личностные границы, вели себя бестактно и жестоко в отношении вас и т. п., то было бы очень даже странно, если бы у вас в результате не сформировалось удрученное состояние и не возникла бы душевная боль.