Самооборона подручными средствами

— достижение необходимых дистанционных и моментных взаимодействий в упражнениях, требующих максимальных проявлений свойств внимания;

— выполнение упражнений, усложняемых неожиданными действиями тренера (партнера).

Особые требования предъявляются к психической сфере обучаемого при подготовке его на роль лидера, способного взять на себя ведущую роль в ходе группового боя и выполнить поставленные общие задачи. Результатом целенаправленных усилий явится расширение диапазона возможностей обучаемых, позволяющих с максимальным эффектом варьировать затем содержание установок перед тренировками.

Учитывая индивидуальные склонности к определенному характеру деятельности в экстремальных ситуациях борьбы, следует ставить обучаемых в условия вынужденного проявления требуемых волевых качеств и черт характера.

Приучая занимающихся бороться за промежуточные рубежи, тренироваться с волевой отдачей при выполнении разнообразных технико-тактических задач, преодолевать новые препятствия, удается создавать надежность проявлений волевых и личностных качеств. Она выразится в стабильности проявлений достигнутого уровня, более высокой специальной подготовленности, быстроте мобилизации на максимально возможные результаты.

Целевой подбор тренировочных партнеров предоставляет исключительно широкие возможности для избирательного воздействия на психику обучаемых, создания препятствий, в преодолении которых совершенствуются волевые качества.

Разнообразные партнеры (низкого или высокого роста, быстрые или медлительные, правши или левши, характерные определенной тактикой боя) вынуждают к применению тренировочных упражнений, диктуемых задачами подготовки к ожидаемым противникам. Эффективно и варьирование условий предполагаемых боев для усложнения или облегчения установок на проявления волевых качеств.

Специализирование проявлений свойств внимания, памяти, мышления и двигательных качеств

В прикладных боях с холодным оружием (его имитаторами), проявления психических и двигательных качеств участников существенно специализированы. Их уровень определяет возможности применения нападений и защит, быстроту тактических решений и надежность действий.

Интенсивность внимания перед началом схваток является составной частью умения атаковать, контратаковать, защищаться, избегая расплоховых ситуаций, подбирать удобную дистанцию, достигать адекватных возникающим схваткам пространственно-временных параметров движений. Концентрация внимания позволяет избегать возникновения «распроховых» состояний при подготовке противодействий атакам, сохранять безопасную дистанцию в поединке и непрерывно контролировать движения противника оружием и его подготавливающие передвижения.

Тактическое мышление бойца характеризуют умения предвидеть предстоящие взаимодействия, находить тактическую сущность в действиях, намерениях и состояниях, своих и противников, принимать решения и контролировать адекватность применяемых действий.

Память бойцов отражается в умениях отбирать наиболее значимые ситуации проведенных поединков их пространственные и моментные характеристики, тактические особенности определенных противников, ранее неизвестную информацию.

Ловкость бойцов проявляется в точных взаимодействиях с противником оружием в неожиданно возникающих и скоротечных схватках, выполнении сложных приемов и комбинаций.

Быстрота бойцов взаимосвязана с функциональными и технико-тактическими компонентами действий, среди которых:

— время скрытого периода двигательных реакций;

— отсутствие предсигналов и дополнительных движений, перенапряжений мышц вооруженной руки и шеи;

— достижение высоких стартовых характеристик, обеспечивающих движению максимальную начальную скорость и некоторую внезапность для противника;

— размеры траекторий движений клинком.

Сила мыши ног, кисти и плеча вооруженной руки — в умениях выполнять длинные атаки, не допуская инерционных движений, сохранять типовые характеристики управления оружием, выполнения приемов нападения и маневрирования при неожиданных переменах направления движений.

Выносливость бойца — в умениях сохранять достигнутый уровень выполнения типовых нападений и защит, наносить удары (уколы) с высокой точностью, избегать ошибок в движениях оружием и передвижениях.

Гибкость бойца проявляется, прежде всего, в подвижности плечевого сустава вооруженной руки, которая обеспечивает достижение типовых параметров выполнения верхних защит, движений оружием в финтах и атаках, умении варьировать длину нападений за счет движений ног в тазобедренных суставах.

Приспособление к условиям деятельности в прикладных боях и тренировочных упражнениях

Прикладная боевая деятельность и тренировочные условия отличаются главным образом несовпадением морально-психологических факторов, связанных с осознанием реальности угроз получения травм и увечий, а также и возможной гибели. Решение данных проблем находится в сфере выбора и применения средств идеологической и морально-психологической подготовки обучаемых.