Самооборона подручными средствами

Определение настроенности противника на применение определенных действий основывается на результатах анализа действий разведки и предшествовавших боевых ситуаций. Оценивая ожидаемую или заданную тренировочную ситуацию на основе уже имеющихся признаков или выявленной срочной информации, обучаемый выбирает и применяет наиболее эффективные боевые действия. В свою очередь, разрушение тактических намерений осваивается за счет произвольного чередования взаимозаменяемых действий, предназначенных для применения в типовых ситуациях.

Осознание реальной оснащенности средствами ведения поединков и резервов к расширению их состава

Оценка обучаемым своих резервных возможностей происходит на основе содержания занятий, направленных на повторение освоенного состава средств ведения боев, ситуаций их применения.

Обзорные занятия направлены на осознание обучаемым достигнутого технико-тактического уровня, возможностей дальнейшего его повышения. Опробывание широкого круга приемов владения имитаторами холодного оружия позволяет бойцу убедиться в оснащенности средствами ведения боя и ощутить способность уверенно их выполнять. Повышение уровня выполнения упражнений создает объективные критерии в оценках специальной подготовленности и открывает перспективы дальнейшего овладения техникой и тактической ведения боя.

Репертуарные занятия акцентируют внимание обучаемых на наиболее освоенных действиях нападения и защиты, выигрышных боевых ситуациях и вариантах тактического обманывания (стиле ведения боя), и имеющихся технических и двигательных возможностях.

Разминочные части занятий предназначены для опробывания важнейших средств ведения боя и ситуаций их применения. Кроме того, они имеют цель поднять уровень функциональной готовности, особенно психической сферы, уверенности обучаемых в своей оснащенности боевыми средствами.

Показательные занятия. Выполнение боевых действий (даже в контакте с тренером или партнером) перед различной аудиторией создает внешние помехи, преодоление которых позволяет единоборцам выработать устойчивость психической сферы к экстремальным условиям поединков.

Создание надежности специальных умений, повышение устойчивости к помехам

Психологический «запас прочности», позволяющий активно действовать в неожиданных ситуациях боев создается на основе повышения уровня специализированных свойств и, прежде всего таких как «чувство дистанции», «чувство момента», «чувства оружия», в совокупности составляющих «чувство боя». Надежность специальных умений определяет также и уровень проявлений свойств внимания, памяти, мышления.

Боевой деятельности в рукопашном поединке сопутствуют разнообразные внешние обстоятельства, и среди них, в частности:

– условия ведения поединка;

– значимость и неопределенность промежуточных усилий в схватках;

– неудобная одежда противника;

– неудобство или неисправность собственной одежды;

– особенности поведения противника;

– неуспешность отдельных действий;

– реакции окружающих;

– антипатия к противнику.

Каждая из помех имеет в ходе боя многочисленные конкретные проявления и содержит потенциал негативного воздействия на эмоциональные состояния бойцов.

Формирование устойчивости к помехам, основанной на адаптированности к условиям ведения схваток (поведение противника и его эмоциональные реакции на эпизоды боя), проводится на основе:

– повышения уровня деловой направленности действий в тренировках;

– совершенствования базовых технико-тактических составляющих успешности ведения боя в ситуациях с помехами;

– моделирования боевых ситуаций с помехами;

– развития способности к саморегуляции при возникновении экстремальных ситуаций в бою.

Самостоятельное значение имеет формирование устойчивости к помехам, воздействующим на зрительные и тактильные анализаторы обучаемых от действий партнеров (задержки, замахи, финты и др.) и его передвижений (длинное и неожиданное сближение, отступление, уклонение, движение туловищем или головой). Решение данной проблемы достигается моделированием ситуаций со зрительными помехами, в которых партнер или тренер произвольно (неожиданно для обучаемого) чередует действия в типовой технике и с умышленными нарушениями параметров движений.

Отрицательный эффект на поведение и эмоциональные реакции может оказывать и утомление, нередко возникающее по ходу боя, преодолевать которое позволяют волевые усилия (тренировки с ударными нагрузками) и тактические установки перед учебными заданиями, применение средств саморегуляции.

Формирование волевых и личностных качеств