Санузел

Идеальная поза для дефекации — сидение на корточках. Мышцы живота при этом получают поддержку при потугах и выбросе кала. На обычных унитазах люди сидят как на стульях, особенно те, кто читает в туалете; нужной поддержки мышцам живота эта поза не обеспечивает. Принявший ее человек пассивен и не может способствовать естественным процессам, происходящим в его организме. Впрочем, если нагнуться, положить руки под живот и отодвинуть ступни назад, то на стандартном унитазе можно принять положение, близкое к позе на корточках. На илл. 32 показано, что аналогичную позу можно принять в разных обстоятельствах: это не так сложно, потому что главное в этой позе — отношения между туловищем и верхней частью ног. Напряжение ног также полезно: его можно добиться, отведя их назад. Это автоматически переносит часть веса тела с ягодиц на ноги. Концепция унитаза-«трона» в этом смысле попросту зловредна, особенно когда унитаз скрыт плетеным стулом, мраморной облицовкой или еще каким-нибудь отвратительным декором: все это не дает человеку отставить назад ступни.

Хотя можно утверждать, что свободная поза на корточках практикуется большей частью мирового населения и идеальна с точки зрения физиологии, для большинства жителей Запада она непривычна; ее трудно принять, а еще труднее в ней оставаться, особенно без опоры. Это затруднение легко преодолеть, если некоторое время поупражняться, но современная западная одежда не способствует практике. В значительной степени именно из-за одежды в современной Японии стали отказываться от традиционных напольных туалетов в пользу унитазов западного типа. Заимствовав западный костюм, японцы заодно поневоле заимствовали и западный унитаз. Там, где и мужчины и женщины носят традиционные просторные платья, дело обстоит проще: подол такого платья можно собрать вокруг талии. На Западе, напротив, люди непременно надевают нижнее белье и верхнюю одежду: брюки, шорты, ремни, колготы. Все это нужно спускать или снимать вовсе. Если штаны и нижнее белье просто приспускать, как сейчас принято, они будут мешать принять устойчивую и правильную позу (в том числе расставить ноги). Кроме того, велик риск испачкать одежду, и не только об унитаз: например, мочеиспускание в таком положении невозможно. Наконец, если вы приспускаете штаны, из карманов может что-нибудь выпасть — это подтвердят многие пострадавшие. Словом, единственный приемлемый вариант при использовании традиционного туалета («дырка в полу») — полностью раздеваться ниже пояса. С учетом наших привычек и возникающих практических сложностей (не говоря уж о психологических) приходится только констатировать, что вариант напольного туалета в современных условиях нельзя обсуждать всерьез. Однако с точки зрения дизайна у этого варианта есть один большой плюс: «защита от дурака». «Дыркой в полу» нельзя пользоваться иначе, как приняв правильную позу.

^{33. Варианты дизайна для видоизмененной позы на корточках}

Даже если мы откажемся от полного приседания на корточки и рассчитанных на это приспособлений, остается довольно много возможных вариантов решения проблемы — см. илл. 33. Это разные варианты — от усовершенствованного напольного унитаза до улучшенного сиденья для обычных унитазов. В каждом случае мы исходим из того, что можно принять позу, близкую к желательной. Проблема в том, чтобы произвести подходящие модификации, которые будут подталкивать человека к принятию нужной позы, причем с достаточной легкостью и комфортом. Мы понимаем, что ни одна из этих конструкций не защищена от ошибочного использования — в том смысле, что несведущий или уверенный в своей правоте пользователь может и дальше отказываться от правильной позы. Но у таких конструкций есть все шансы стать популярными и помочь многим людям.

Усовершенствованный напольный унитаз

Когда мы садимся на корточки, глубина посадки зависит от габаритов тела, его подвижности, общей гибкости и так далее. Большинство жителей Запада, непривычных к этой позе, не могут ее принять, тогда как представителям самых примитивных народов и вообще людям тренированным сделать это не составляет труда. Возраст здесь, как показывает пример примитивных народов, почти не играет роли, хотя в западном мире одна из самых частых проблем пожилых людей — неспособность низко присесть.

Когда человек сидит на корточках, ягодицы оказываются на высоте от 150 до 205 мм от пола; опустить ягодицы на такую высоту можно с относительным удобством, но это довольно сильно напрягает икроножные мышцы. Из этого положения нелегко встать, особенно из-за проблем с равновесием. Ситуация не меняется, даже если для ягодиц есть опора. Дело отчасти в том, что ноги должны быть широко расставлены, а ступни — стоять на полу: тогда туловище можно выпрямить так, чтобы тело сохраняло равновесие. Вставать из этой позы трудно, потому что для поддержания равновесия нужно задействовать все тело. Говоря другим языком — приходится преодолеть большую горизонтальную составляющую силы.