Сбрось стресс

Теперь перейдем к действиям. А конкретнее – к закрытию своих приложений. Я дам инструкцию и предлагаю вам параллельно прочтению ее выполнять. Иначе появится еще одно повисшее намерение под забавным названием: «незавершенное дело по закрытию незавершенных дел».

Итак, возьмите лист бумаги и ручку. Берите, берите, я подожду. Взяли? Хорошо, продолжаем. Теперь разделите лист линией на две части. И в левой части выпишите в столбик все свои незавершенные намерения. Подряд. Все, что вспомните. Без разбора.

Получилось? Хорошо, идем дальше.

Теперь в правой части листа напротив каждого из дел в списке напишите первый шаг, который нужно предпринять, чтобы закрыть его. Не стесняйтесь, если надо, делегировать свои дела кому-то, кто их может выполнить. Пишите развернуто. Возможно, это не первый список в вашей жизни, но самая частая ошибка как раз в том, что люди не записывают конкретные шаги и решения.

Например. Слева: «Починить кран». Справа: «Найти мастера на сайте услуг или сделать пост в социальных сетях с просьбой скинуть телефон специалиста с хорошими рекомендациями». Иногда проблема заключается в том, что многошаговое дело воспринимается как простое. Из-за этого оно подвисает на о‐о‐о‐чень долгое время. В этом случае дробите свои проекты.

Например. Слева: переклеить обои в комнате. Справа: поехать в Х-магазин, выбрать и купить обои, купить клей, найти мастера и далее по списку все, что необходимо для выполнения этого дела.

И, наконец, мы переходим к действиям. Из своего списка выберите 5 действий, которые реально сможете выполнить в ближайшее время. Затем занесите их в свой ежедневник – по одному действию на каждый день, начиная со следующего дня. Иногда написание списка уже структурирует жизнь и приводит в порядок. А после осуществления первых 5 действий из списка вы почувствуете необыкновенный прилив сил и подъем. Возможно, завершение некоторых дел займет всего 4 минуты, и вы можете сделать их прямо сейчас. Идите, я подожду. Выпью пока кофе.

Я могу вас поздравить? Очень хорошо, вы молодец!

Расскажу вам об исключениях, они всегда есть. Есть они и в данном случае. Иногда незавершенное намерение создает мотивацию и смысл в жизни. Как, например, хадж для мусульманина (паломничество) в Мекку – святой город для всякого мусульманина). Такое благое намерение служит светом в окне и дает силы, возможности, мотивацию. Сюда относятся все истории, заканчивающиеся словами «после этого и умереть не страшно».

Суета сует