Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Хотя мрачные, сырые и холодные дома престарелых из кинофильмов 1950-х годов до сих пор существуют, во всем мире создаются учреждения, поощряющие независимость стариков. В главе 6 о жизни среди людей я уже упоминал о пансионатах для проживания с уходом (их называют также пансионатами для людей с нарушениями памяти) – это одна из составляющих такой тенденции. В ведущей правозащитной организации Argentum говорят:

Пансионат для проживания с уходом – это учреждение для пожилых людей, функционирующее по принципу ухода на дому и в общине; здесь предоставляется жилье, вспомогательные услуги и в случае необходимости медицинская помощь. Люди, выбирающие такое место для проживания, могут вести независимый образ жизни, получая при этом помощь, адаптированную к потребностям каждого обитателя, а также преимущества, обогащающие их жизнь. В таких пансионатах создаются условия, которые стимулируют независимость, целеустремленность и чувство собственного достоинства обитателей, а также поощряют вовлеченность членов семьи и друзей в их жизнь. Сотрудники пансионата готовы удовлетворить нужды обитателей как в запланированном, так и во внеплановом режиме. Как правило, на территории таких комплексов работают рестораны, созданы условия для социальной и оздоровительной активности, а также предоставляются услуги по обеспечению персонального ухода. В настоящее время в Соединенных Штатах Америки действует 28 585 пансионатов для проживания с уходом, в которых обитают 835 200 человек[1008].

Какими бы комфортными и удобными ни были пансионаты для проживания с уходом, многие пожилые люди хотят как можно дольше оставаться дома. Мы можем принять некоторые меры, чтобы сделать их нахождение там возможным.

СОЗДАНИЕ СИСТЕМ В РАМКАХ ПОДГОТОВКИ К БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА И УМЕРЕННЫМ КОГНИТИВНЫМ НАРУШЕНИЯМ

Людям с болезнью Альцгеймера и умеренными когнитивными нарушениями очень трудно привыкнуть к чему-то новому. Поэтому следует начинать планировать сейчас, чтобы к тому времени, когда вам понадобится помощь, новые системы казались вам знакомыми и привычными. Не ждите появления первых симптомов болезни – тогда будет уже слишком поздно. Сделайте новые системы легкими в применении и повседневными.

Запишите свой адрес в телефон и на карточку и положите ее в кошелек. На этой же карточке запишите номер телефона своего врача, мужа (жены) и члена семьи или друга, который поможет вам в случае необходимости. Если вы попадете в аварию, сотрудникам службы экстренной помощи понадобится позвонить этим людям, если вы не сможете ответить на их вопросы.

Если вы принимаете какие-то лекарства, начните использовать органайзер для таблеток, чтобы завести привычку пользоваться им впоследствии, когда он действительно будет необходим. Некоторые аптеки без дополнительной оплаты подготовят вам упаковку с дневной дозой лекарств и доставят на дом[1009]. Если вы принимаете лекарства утром, в полдень и вечером, таблетки для каждого приема будут сложены отдельно и подписаны.

Храните ключи и кошелек в специально отведенном для этого месте. Рассмотрите возможность покупки умного холодильника, который автоматически заказывает доставку основных продуктов питания, или найдите местный или онлайновый продуктовый магазин и сделайте в нем постоянный заказ на доставку. Воспользуйтесь услугой автоматической оплаты счетов. Создайте систему для хранения паролей от учетных записей и выберите человека, который будет знать эту информацию или сможет получить доступ к ней. Обратитесь к сотрудникам местной полиции или к кому-нибудь из близких, чтобы они научили вас защищаться от мошенников.