Мэрилин Аткинсон выделяет четыре типа целей. Посмотрите, к какому из четырех типов относится ваша цель и цели вашего мужчины
Рис. 22.
Ромб целейОбычно у нас проявлены две группы целей, а две другие находятся в латентном состоянии. Но для полного ощущения счастья нужно помнить обо всех.
То же самое мы пишем для своего мужчины. Вы можете его спросить о его целях, можете за ним понаблюдать. Обязательно следует говорить мужчине о том, чего мы ждем от него с точки зрения его ценностей, того, что его вдохновляет.
Ромб целей по Мэрилин Аткинсон
1. Цели «Я – Предмет» (что я хочу иметь?). Материальный уровень – деньги, статус, выгода, имущество, роскошь, безопасность, наследство.
2. Цели «Я – Я» (что я хочу сделать для себя?). Ментальный уровень – творчество, саморазвитие, образование, забота о своем здоровье и своем образе, совершенствование себя и своего мастерства, получение удовольствия от жизни и от своих занятий.
3. Цели «Я – Ты» (что я хочу сделать для других?). Эмоциональный уровень – отношения, любовь, дружба, престиж, признание, общение, связи, известность.
4. Цели «Я – Мир» (что я хочу сделать для мира?). Духовный уровень – предназначение, развитие других, миссия, помощь людям, благотворительность, наставничество, забота об экологии.
Прежде чем начать что-то делать, нужно решить, что́ делать. Джон Уитмер предлагает такую модель для превращения мечты в цель или, если цель слишком грандиозная, в несколько промежуточных целей, которые ведут к осуществлению мечты.
Превращаем первый этап в цель. Называем желаемый результат, очень конкретный, по которому вы однозначно поймете, что достигли цели. Для этого нарисуйте свою цель в виде мишени и напишите результат в ее центре. Вы можете наклеить вокруг мишени какие-то элементы вашей цели, атрибуты ее достижения. Можно даже сделать объемный макет. Главное – сформулировать свою цель, подробно описывая ее. Чем больше деталей, тем лучше.
Оцените все, что вам необходимо:
• когда вы хотите достигнуть этой цели,
• сколько времени, по вашим оценкам, займет достижение этой цели,
• что вам требуется для этого, какие ресурсы, деньги, люди, место, и т. д.
Проверьте:
• насколько эта цель достижима,
• и в то же время амбициозна,
• конкретна и реалистична,
• реальные ли сроки ее достижения вы поставили,
• знаете ли вы, какие ресурсы вам нужны.
Запишите свою цель на бумаге и проверьте, соответствует ли она 14 требованиям групп SMART, PURE и CLEAR. (модель Джона Уитмера).
• SMART – конкретна, измерима, досягаема, реалистична во времени, имеет срок.
• PURE – позитивно сформулирована, понятна, уместна, этична.
• CLEAR – содержит вызов, легальна, не нарушает экологию, согласована, запротоколирована.
Чтобы ваша стрела попала в цель, вам нужно сфокусировать на этой цели свою энергию и каждый день что-то делать для ее достижения. Сейчас мы начнем процесс продвижения к вашей цели и напишем план действий. Положите перед собой листок бумаги, разделенный на пять граф.