СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома

– нездоровое питание (включая вкусняшки типа колбасок и тортиков) – это, как правило, уже приготовленная еда, а, следовательно, нужно платить за чей-то труд, и кто знает, что эти трудяги туда положили и в каких условиях они нашу еду готовили

– последствия нездорового питания – это ухудшение здоровья вплоть до такой степени, что уже и никакие деньги не помогут.

Заграница (в частности, Голландия) нам поможет

В 2011 году в Голландии было проведен эксперимент, который дал надежду на исцеление многим Непоседушкам.

Эксперимент заключался в том, что 50 детей, которых врачи считали Непоседами, посадили на диету (еще 50 были контрольной группой).

Начали с тщательно разработанной диеты и постепенно убирали некоторые виды еды, если симптомы Синдрома у данного конкретного ребенка не улучшались. Наиболее спартанским вариантом была следующая диета:

– рис

– индейка

– груши

– салат-латук

– вода.

Через пять недель после начала эксперимента 64% Непосед (32 из 50) полностью избавились от симптомов Синдрома.

В интервью NPR (National Public Radio) на вопрос о реакции учителей и врачей на результаты эксперимента, руководитель эксперимента доктор Лиди Пелссер (Dr. Lidy Pelsser) сказала:

«Они (учителя и врачи – Р.С.) были огорошены! После диеты – это были нормальные дети, с нормальным поведением. Они больше не были легко отвлекаемы. Они больше не были забывчивы. У них перестали происходить истерические припадки (temper tantrums – Р.С.). Некоторые учителя сказали, что они не могли предположить, что подход сработает – для них было странно, что диета может настолько глубоко изменить поведение ребенка, как они это увидели. Это было похоже на чудо.»

Далее: «Теперь мы знаем, что у тех 64% детей СДВГ было вызвано едой. Сверх чувствительностью к еде».

Далее: «У нас есть хорошие новости: еда – это основная причина СДВГ. У нас есть плохие новости – нам нужно учить врачей, как наблюдать за этой процедурой, так как эта процедура не может быть проведена врачом, который не был этому обучен».

К сожалению, не все так просто…

После прочтения об успехе доктора Пелссер есть дикое искушение перейти на рис, индейку, груши, салат-латук и воду. Но не будем бросаться из огня да в полымя. Здесь нужен подход с умом, и мы об этом поговорим через минуту.

Вот несколько важных вещей:

Во-первых, эксперименты с диетой проводятся с малым числом участников (десятки).

Во-вторых, эти эксперименты дают разные результаты, например, в некоторых случаях речь идет об улучшении Симптомов, в других – об излечении, а бывает и ухудшение.

Пример:

В эксперименте доктора Шмидта (1997 год, Германия) только 24% детей получили улучшение (но не излечение) симптомов, а состояние 4% ухудшилось (2 ребенка). В эксперименте участвовало 49 детей от 6 до 12 лет, которые были госпитализированы из-за серьезных симптомов СДВГ и/или кондуктивного расстройства (агрессивность/антисоциальное поведение).

Во-третьих, провести с диетой методологически чистый эксперимент не так-то просто.

В-четвертых, в отношении некоторые вещей разные эксперименты дают противоположные результаты.

Например, удаление из диеты еды с красителями и пищевыми добавками работает в одних случаях (Feingold diet) и совершенно не работает в других случаях (см. Levy and colleagues (1978) и Mattes and Gittelman (1981)).

Куда податься бедному студенту?

Вот лучший подход:

1. Наблюдайте за Непоседой и попытайтесь понять, какая еда вызывает у него негативную реакцию и/или ухудшение симптомов Синдрома (мы поговорим об обычных подозреваемых через минуту).

2. Найдите опытного диетолога, который в теме СДВГ, элиминационной диеты и починки дырявого кишечника (об этом через минуту).

3. Начните работать с этим диетологом.

4. Помните, что есть много тестов, которые смогут вам помочь в диагностике.

Вот примеры этих тестов:

– Тест на непереносимость еды и химических соединений (Food and Chemical intolerance test)

– Тест на нейротрансмиттеры и кортизол (Neurotransmitter and cortisol test)

– Тест на питательные микроэлементы (Micronutrient test)

– Тест стула (Stool test)