СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома

Естественно, что если у Непоседы есть возможность играть в видео игру, когда он хочет, то он предпочтет это занятие всем другим делам.

Если родитель потеряет над ситуацией контроль, то ребенок вполне может развить зависимость сродни наркомании:

– все мысли сосредоточены на том, чтобы дорваться до предмета вожделения (видео игры)

– чтобы получить желаемое, ребенок может врать или воровать деньги

– резкий всплеск дофамина при игре завершается резким упадком дофамина после игры – в результате получается недостаток мозговых резервов для учебы или чтения, налицо опустошенность и прострация.

Видео игры не вызывают СДВГ, но существенно ухудшают его симптомы.

Родительский вопрос

Что характерно, некоторые родители даже приветствуют это увлечение, так как когда Непоседушки играют, они никого не достают. Я оставлю эту ситуацию без комментария.

***

Вот что ответил (в интервью New York Times) Стив Джобс (Steve Jobs), когда его спросили: «Ваши дети, должно быть, любят айпад?»

«Они не пользуются им. Мы ограничиваем технологии, которыми наши дети пользуются дома»

***

Вот что сказал (в интервью журналу Time) Крис Андерсон (Chris Anderson), президент компании 3d Robotics и отец пятерых детей:

«Мои дети обвиняют меня и мою жену, что мы ведем себя, как фашисты, и слишком беспокоимся о технологиях, и они говорят, что ни у кого из их друзей нет таких же правил… Это потому, что мы видели своими глазами опасности технологий. Я видел все сам, я не хочу, чтобы это случилось с моими детьми».

Выход

Я думаю, что все зависит от ситуации. Если ребенок маленький, то не нужно давать ему смартфонов или айпадов. Есть полно развивающих игр без участия компьютера.

Если же ребенок уже прочувствовал вкус, то нужно сделать так, чтобы видео игра была не чем-то обыденным и доступным, а

– Во-первых, являлась наградой

– Во-вторых, была дозированной вещью.

С другой стороны…

Будем помнить, что компьютер сам по себе штука наиполезнейшая.

Я думаю, что ребенку лет с семи можно позволять работать с компьютером каждый день, но

– с четко определенными целями: поиск информации по учебе и творчеству, программирование, онлайн образование и

– четко определенное время, например, для начала 10 минут в день.

Лайфхаки

На Млечный Путь

Сворачивай ездок,

Других по округу

Дорог нет.

– Анатолий Мариенгоф, Застольная беседа

У Непоседушек есть традиционная проблема с планированием и организацией учебы/работы, менеджментом времени, запоминанием.

К счастью, есть несколько несложных, но высокоэффективных техник, которые могут существенно помочь.

Ниже я расскажу об основных положениях этих «учений» и очень рекомендую Непоседам (или их родителям) уделить этим техникам особое внимание.

Как Делать Дела (Getting Things Done)

Getting things done – как делать дела (КДД), – это система, предложенная американцем Дэвидом Аленом, для чтобы улучшить фокус, снизить уровень стресса, увеличить продуктивность.

Когда вы научитесь пользоваться КДД, вы удивитесь, насколько она проста и логична, а также удивитесь, как вы жили без нее.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Чеклисты

Используем Evernote:

Сделал дело, поставил галочку, гуляй смело

Другой пример чеклиста: список продуктов для покупки в магазине.

Сброс информации в EVERNOTE

Увидели на интернете полезную инфу: рецепт, график, видео – сохраните информацию в Evernote – текст, ссылки, картинки и т. д.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Календарь

Электронный календарь – это элементарная в использовании, в то же время супер эффективная вещь, так как отпадает необходимость не только запоминать вещи, но и запоминать, когда их нужно сделать.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Делегирование

Пекарь печет хлеб, сантехник чинит краны, таксист развозит людей. Разделение труда – это нормальная, правильная, эффективная организация общества. Пекарь, конечно может починить кран или подвезти друга до дома, но он почему-то выбрал свою профессию – печь хлеб, как основное занятие.

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Время разбрасывать камни

Большая задача, например, ремонт дома, пугает и Ботаника. Что уж говорить о Непоседе. Его мозг просто перегревается, когда он думает о множестве вещей: съездить купить, с кем-то договориться, а, может, в другом магазине дешевле и т. д.?

– > Читайте на сайте sdvglife.org

Патруль времени