СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома

– Спокойным и деловым голосом объясните ребенку негативные последствия, которые наступят, если он будет плохо вести себя. Не пугайте, скажите все, как есть: например, что его могут перевести в школу для трудных подростков.

– Наказывайте твердым уверенным голосом, словно вы даете распоряжение по бизнесу. Без негатива, без душеспасительных лекций и без долгих занудных объяснений.

– Дайте Непоседе ответственную работу, чтобы показать доверие к нему: поливать цветы, кормить животных в живом уголке, относить книги в библиотеку и т. д.

– Язвительность и учитель – это вещи несовместимые. Всем, а особенно Непоседам, нужен учитель, который дает крылья, а не обрезает их. Одно желчное замечание может отбить интерес к учебе, а Непоседам и так не хватает мотивации.

– Используйте наглядные вещи: графики, картинки, яркие подчеркивания.

– Делайте так, чтобы уроки были более интерактивны, чтобы ученики активно участвовали в процессе. Поощряйте дискуссию. Задавайте провокационные вопросы.

– Почаще обобщайте сказанное, чтобы было проще понимать и делать заметки.

– Приготовьте для ученика толстую папку с разделителями для разных предметов. На каждый предмет должен быть свой цвет ярлычков.

– Хорошая идея вложить в эту папку прозрачный карман для заданий и записок родителям.

– Проследите, чтобы у ученика было время записать домашнее задание, и помогите ему поддерживать порядок в папке.

Терапия

Я сказал, что это просто «чернильные пятна», и говорил так до тех пор, пока она просто из себя не начала выходить, и тогда мне пришлось что-то придумывать.

– Уинстон Грум. Форрест Гамп

Поведенческая терапия

Эта терапия дает Непоседам очень неплохие результаты.

Ее смысл заключается в

– подкреплении желаемого поведения

– четких лимитах и последствиях, чтобы снизить нежелательное поведение.

Например,

допустим, Непоседушка должен поднять руку, когда он что-то хочет сказать. Даже если он случайно выпалит комментарий, подняв при этом руку, он все равно сделал шажок в правильном направлении, и должен быть поощрен.

Идея заключается в том, что вознагражденная борьба по направлению к цели, в конце концов, приводит к достижению этой цели.

Вот три базовых принципа от Американской Педиатрической Академии для любого подхода к поведенческой терапии:

1. Ставьте четкие ясные цели. Например, скажите ребенку, что надо сфокусироваться на домашнем задании ровно на 15 минут. Используйте непоседский таймер! (загуглите – «timer adhd»)

2. Обеспечьте награду и последствия. Дайте ребенку четко оговоренную награду (позитивное подкрепление), когда он показывает желательное поведение.

Дайте ребенку четко оговоренное последствие — негативное подкрепление (нежелательную вещь или наказание), если ребенок показывает нежелательное поведение.

3. Продолжайте использование наград и последствий. Если правильно использовать силу позитивного и негативного подкреплений, то со временем ваш труд сформирует поведение ребенка в нужном русле.

***

Составьте список проблем конкретного Непоседы и придите с ними к психологу, который специализируется на поведенческой терапии.

Лучше всего, если психолог знаком с теми вызовами и проблемами, с которыми сталкивается Непоседа, а также имеет опыт работы с нашим неспокойным братом.

Например,

Непоседа может в один день показывать шикарный, а в другой день убогий результат в отношении одной и той же вещи. Поэтому успех/неуспех терапии для Непоседы не может оцениваться по одному-двум эпизодам, а только по серии одинаковых результатов.

Еще раз о позитивном и негативном подкреплении

Концепция о позитивном и негативном подкреплениях кажется на удивление простой, но она работает на практике!

Для родителей эта концепция – клад, который еще и дает широкий простор для творческого подхода.

Например, для позитивного подкрепления можно использовать систему баллов.