Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

Всё тело человека в использовании полностью находится в едином сердце, а передача духа -шэнь полностью находится в глазах, поэтому необходимо заморозить дух и сосредоточить взгляд. В форме «ленивое поджимание одежды» правая рука – хозяин, левая – гость, правую выбрасывают до конца – глаза должны наблюдать за ней. Взгляд следует за правой рукой (кистью), и пока она не остановится, взгляд должен быть устремлен на ноготь среднего пальца. Мякоть всех пяти пальцев (по-китайски – животы пальцев) должна использовать силу. До и после этого руки, завершая движение, возвращаются на свое место. Поэтому нужно использовать силу. В это время движущаяся рука как бы останавливается, но ее движущаяся живая ци фактически не останавливается: если остановится то погаснет, что будет препятствием для выполнения следующей формы. Таким образом инь-ян неба и земли циркулируют без отдыха. Как могут отдыхать в моем теле две ци? Только если не знают отдыха. Чем больше ци движется, тем сильнее она реализуется, а когда достигается стопроцентная полнота, начинают выполнять следующую форму. Здесь виден смысл выражения: когда ян достигает предела, рождается инь, и когда инь достигает предела, рождается ян».

«Глаза могут видеть свет четырех направлений». «Глаза горизонтально смотрят вперед, свет объединяет 4 направления». «Зрачки просматривают левое и правое, требуется быстрота». «Втягивают видение, возвращают слышание, поглощают свет и молчат».

в)  Уши

«Уши слушают, что сзади, а также слева-справа».

«Уши слушают, что сзади, предохраняя от темных вражеских замыслов».

«Перед приближением врага обязательно сначала будет ветер; быстрый – его ветер большой, медленный – его ветер слабый, ветра нет – тоже должно быть предвестие. Враг впереди – глаза могут увидеть его, если он справа, слева или сзади – есть предвестие… Лишь опираясь на слух сердце предохраняется». «Уши слушают слева, справа и сзади, опасаясь неожиданного нападения. Когда приближаются сзади, непременно сначала возникает шум, который можно услышать. Возникновение шума, разумеется, совсем не то, что отсутствие шумов. Поэтому когда умиротворяют сердце и утихомирят ци, уши сами становятся умными и чувствительными».

г)  Нос, рот

«Выдохи и вдохи следуют собственной природе». «Дыхание регулируют мягко-мягко». «Сердце и дыхание взаимоопираются». «В кулачных ударах нос служит центральным царством». «Губы слегка сомкнуты, кончик языка слегка касается верхнего нёба».

д)  Шея

«Шея стоит прямо, не должна быть жесткой». «Шея должна стоять, ровно поднимаясь, как выровненный столб посредине, не склоняющийся ни вперед – ни назад, ни влево – ни вправо, таков идеал». «Шея должна быть живой и подвижной, т. е. свободно и легко поворачиваться влево и вправо».

е)  Руки

«С помощью сердца двигают руки, следуя позиции вращают по кругу». «Когда руки ведут вверх, поясница и пах опускаются, корпус поворачивается и произвольно движется, ноги тоже не мертвеют». «Руки ведут вверх, вращают по кругу, круговые узоры пальцев и наматывающее усилие-цзинь рук составляют единое усилие, нельзя рассматривать как два этапа».

«Руки охвачены пустым-пустым». «Усилие-цзинь достигает мякоти пальцев». «Глаза смотрят на ноготь среднего пальца, средний палец соотносится с кончиком носа». «Для среднего пальца кончик носа служит целью. С помощью усилия наматывания нити от плеча наматывают к кисти.

Средняя ци идет до среднего пальца руки. Лишь тогда двигают ноги. Усилие-цзинь достигло среднего пальца – достигнет и остальных пальцев. Усилие-цзинь удерживают в мягкости, нельзя оставлять ни крохи жесткой ци».

«Чтобы движением руки остановить предмет, нужно добиться, чтобы в ней ходила жесткая ци». «Рука подобна расплавленной стали, вытекающей из печи: люди не решаются дотронуться».

ж)  Кулак; гимнастика (цюань)

«Из "рассеянных рук" саньшоу прежних времен современники создали гимнастики цюань».

«Сила кулака напоминает ветер, также напоминает гром». «Ударишь – как при раскате грома звучание, хоть зажимай уши». «Удар кулаком идет сзади вперед, напоминает гром в горах. Быстрота – не успеваешь защищаться, наступление – быстрее птицы».

«Вблизи корпуса локти согнуты с силой, отправляя вдаль – как можно не развернуть руку?»