Читаем Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие полностью

Практика: измените обстановку

• Расставьте по дому стеклянные призмы — они сочетают в себе преимущества света, цвета и движения.

• Внесите в дом немного природы, заполнив ваше творческое пространство естественными элементами — растениями, камнями, небольшим фонтаном, светом и так далее.

• Залезьте на дерево. Да-да, мы абсолютно серьезно. Вероятно, вы какое-то время не делали этого, и именно поэтому стоит это сделать. Взгляд на мир под другим углом на удивление хорошо помогает раскрыть новые перспективы.

• Если вы живете в городе, поднимитесь на крышу высотного здания и посмотрите вокруг. Если в здании есть окна в местах общего пользования, поднимитесь на верхний этаж и выгляните в окно. Можете зайти в кабинет к коллеге, окна у которого выходят не на ту сторону, что у вас. Рассмотрите непривычный вид и отметьте различия. Как расположены улицы? Какие там деревья? Есть ли в поле зрения водные объекты? Можете ли вы представить другую планировку города?


Как и всегда, вы можете и должны подгонять наши рекомендации под свои собственные склонности. Главное — чтобы вы нашли такой баланс стимулов, который работает именно у вас. Оливии нравится размышлять во время поездки на поезде. Легко отпустить мысли в свободный полет, глядя на постоянно меняющийся пейзаж за окном, и получить новые стимулы для поиска, если вы оказались в тупике. Кроме того, состояние пассажира скорее пассивно, чем активно, вам не надо предпринимать немедленных действий и вы не несете ни за что ответственность, в отличие, к примеру, от поездки за рулем автомобиля.

К кому-то лучшие идеи приходят в самолете, к кому-то — в ду́ше, в саду, во время пробежки или когда вы спокойно сидите на диване. Некоторым хочется рисовать, другим — смотреть фильм, читать случайные тексты или готовить. Кто-то предпочитает смотреть на пейзаж за окном или океан, кто-то — отправиться в лес. Вы можете любить гулять по пляжу или сидеть, прислонившись к дереву.

Что действительно важно — это выяснить, какая обстановка стимулирует прорывы лично у вас, и стараться чаще оказываться в ней.


Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психология веры
Психология веры

В книге известного российского психолога профессора Рады Грановской вера рассматривается как опора человеческих стремлений и потребностей. Показано воздействие мировых религий на формирование человеческой психологии, вскрыты глубинные связи между силой веры и развитием человека. Анализируется влияние веры на мировоззрение, психическое здоровье и этику современного человека. Использованы обширные материалы, накопленные мировыми религиями, исторические и религиозные, посвященные основоположникам и канонам различных верований, международный и отечественный опыт в области общей психологии. Второе издание монографии (предыдущее вышло в 2004 г.) переработано.Для психологов, педагогов, философов и студентов профильных факультетов высших учебных заведений.

Рада Михайловна Грановская

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука