Читаем Шаг-маятник. Искусство уклонения от выстрелов, методы скоростной стрельбы и техника обезоруживания полностью

Партнеры стоят друг против друга. Один стоит на месте, второй движется ему навстречу скользящим шагом, подставляя правую ногу к левой. Как только первый партнер поднимет свой пистолет, второй партнер ставит правую ногу на носок перпендикулярно стопе левой ноги, переходит в широкую фронтальную стойку и начинает перемещаться влево-вперед, зашагивая описанным выше способом. Первый партнер ведет ствол пистолета за вторым партнером и нажимает на спусковой крючок.

Второй партнер, заметив движение указательного пальца правой руки первого партнера, наклоняется вперед и начинает перемещаться вправо в широкой фронтальной стойке, зашагивая одной ногой впереди другой (фото 274–277).





При выполнении этого упражнения первый партнер отрабатывает прием стрельбы по движущейся цели.

4. Повторить приемы защиты и контрзащиты, разученные на предыдущих уроках.

5. Разучить новый прием контрзащиты при попытке отбирания оружия, приставленного к спине.

Атакующий приставляет ствол пистолета к средней части спины защищающегося. Защищающийся поворачивается вправо, обхватывает правой рукой руки партнера и пытается его обезоружить. Атакующий обозначает удар головой в лицо партнера и удар правым коленом в его туловище, рывком вниз выдергивает свои руки и уходит из опасного положения (фото 278–282).





Фото 278–280





Урок 39

1. Разминка.

2. Повторить способы выхватывания оружия и передвижения с ведением имитационной стрельбы, разученные ранее.

3. Разучить новые способы комбинационных перемещений с ведением имитационной стрельбы в качестве защиты от условного выстрела.

Один из партнеров стоит на правом колене, второй начинает перемещаться влево-вперед от него, зашагивая правой ногой впереди своей левой. Первый партнер начинает поднимать свой пистолет, целясь согласно правилам стрельбы по движущейся мишени. Как только ствол его оружия догонит второго партнера, тот падает на живот, перекатывается на 360° и обозначает выстрел в сторону первого партнера (фото 283–285).








4. Повторить приемы защиты и контрзащиты, разученные на предыдущих уроках.

5. Разучить новый прием защиты от угрозы пистолетом, приставленным к затылку.

Атакующий подходит к защищающемуся, держа пистолет обеими руками, и приставляет ствол к затылку партнера. Защищающийся поднимает руки вверх, поворачивается влево, отводит в сторону левым предплечьем руки атакующего, перехватывает сверху ствол его оружия, ударом правого кулака сверху по предплечьям сбивает захват партнера с рукоятки пистолета, обезоруживает его и обозначает удар основанием правого кулака в его лицо (фото 286–289).





Урок 40

1. Разминка.

2. Повторить способы выхватывания оружия и передвижения с ведением имитационной стрельбы, разученные ранее.

3. Разучить новые способы комбинационных перемещений с ведением имитационной стрельбы в качестве защиты от условного выстрела.

Партнеры стоят друг против друга. Один из них перемещается скрестным шагом влево-вперед относительно второго. Второй партнер начинает поднимать свой пистолет, целясь согласно правилам стрельбы по движущейся мишени. Как только ствол его оружия догонит первого партнера, тот наклоняется вперед, упирается ладонью в пол и прыжками перемещается вправо, внимательно следя за движением лежащего на спусковом крючке пальца второго партнера. Как только второй партнер начнет нажимать на спусковой крючок, первый партнер падает на живот, перекатывается влево и ведет условную стрельбу в сторону второго партнера (фото 290–293).











4. Повторить приемы защиты и контрзащиты, разученные на предыдущих уроках.

5. Разучить новый прием контрзащиты при попытке отбирания оружия, приставленного к затылку.

Атакующий, удерживая пистолет обеими руками, приставляет его ствол к затылку защищающегося. Защищающийся поворачивается влево и пытается захватить левой рукой оружие партнера. Атакующий поворачивается влево вокруг правой ноги, перехватывает левой рукой запястье атакующей руки, обозначает рукоятью удары по ней и по голове защищающегося (фото 294–297).





Урок 41

1. Разминка.

2. Повторить способы выхватывания оружия и передвижения с ведением имитационной стрельбы, разученные ранее.

3. Разучить новые способы комбинационных перемещений с ведением имитационной стрельбы в качестве защиты от условного выстрела.

Один из партнеров стоит на коленях и начинает поднимать свой пистолет правой рукой в сторону второго партнера, идущего ему навстречу. В момент остановки подъема руки первого партнера второй партнер делает шаг вперед-в сторону левой ногой, переходит в широкую фронтальную стойку и начинает перемещаться скрестным шагом, обходя первого партнера слева. Тот поворачивает туловище вправо, догоняет второго партнера стволом своего оружия и начинает нажимать на спусковой крючок. Увидев движение указательного пальца первого партнера, второй партнер переходит на обычный бег, одновременно выводя свою вооруженную руку в сторону первого партнера, и обозначает условные выстрелы (фото 298–300).








4. Повторить приемы защиты и контрзащиты, разученные на предыдущих уроках.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Чего не видит зритель. Футбольный лекарь №1 в диалогах, историях и рецептах
Чего не видит зритель. Футбольный лекарь №1 в диалогах, историях и рецептах

Из диалогов заслуженного врача России Савелия Мышалова и журналиста Гагика Карапетяна читатели получат возможность познакомиться с многолюдными «командами мечты» – символическими сборными тренеров, футболистов и конькобежцев, которые «образовались» за более чем полвека (!) работы Доктора от Бога, трудившегося с национальными командами и ведущими клубами страны.Оба собеседника искренне, невзирая на лица и титулы, а также дополняя друг друга, мозаично обогащают портреты наших «звезд» штрихами, неизвестными большинству знатоков отечественного спорта. А рассыпанные чуть ли не на всех страницах книги забавные и занимательные истории не только исключительно доброжелательные, но и мудрые по своему содержанию.Для удобства читателей в текст вкраплены лаконичные биографические справки главных действующих лиц и статистические отчеты упоминаемых матчей.

Гагик Карапетян , Савелий Мышалов

Боевые искусства, спорт / Прочая документальная литература / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Бег с Лидьярдом
Бег с Лидьярдом

О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возрастаЕсли вы зададитесь вопросом: «Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?», то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

Артур Лидьярд , Гарт Гилмор

Боевые искусства, спорт / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг
Эволюция Гвардиолы
Эволюция Гвардиолы

«Эволюция Гвардиолы» является продолжением монументального труда Марти Перарнау под названием «Пеп: конфиденциально». Но если в первой книге автор рассказывает о первом сезоне работы Пепа Гвардиолы в «Баварии», то на этот раз читатель получит возможность заглянуть за кулисы второго и третьего сезона работы каталонского тренера в мюнхенском клубе. Также «Эволюция Гвардиолы» дает развернутый ответ на вопрос по поводу выбора Гвардиолой своего следующего места работы — в «Манчестер Сити».Перарнау пользуется благосклонным к себе отношением помощников Гвардиолы и самого Пепа и раскрывает читателю многие тактические секреты «Баварии» сезонов 2014/15 и 2015/16. Как Пеп готовил свою команду к матчам с «Ромой», «Ювентусом» и «Атлетико» в Лиге чемпионов? Как Германия изменила Гвардиолу? Каким образом он сам изменил весь немецкий футбол? Почему своим следующим местом работы он выбрал именно «Манчестер Сити»?На эти и многие другие вопросы отвечает вторая книга Марти Перарнау «Эволюция Гвардиолы». Труд, который обязателен к прочтению каждому футбольному болельщику.ISBN 978-966-03-8506-1© МагИ Регагпаи, 2016© Н. Черняк, И. Савченко, Ю. Шевченко, перевод на русский язык, 2019© М.Мендор, художественное оформление, 2019

Марти Перарнау

Боевые искусства, спорт