Шаманизм

Уверенность, ожидание и спокойное требование – тройственная могучая динамическая сила, которая разрешит много задач, если только человек приобретет ее; мудрец пользуется тем, чем пренебрегает глупец: „Камень, который отвергли строители, лег во главе угла“».

Глава 3 Экзотическая психотерапия

Рекомендации по развитию у себя силы магического мышления (по Э. Цветкову)

Для того чтобы мыслить не ординарно, а видеть магию вещей, находить волшебство в каждом предмете, каждом своем действии, психотерапевт-психономик Э. Цветков предлагает метод погружения в интроверсию – мир собственных ощущений, мыслей, переживаний. Нужно выбрать день, в который никто и ничто не помешает вам произвести «обряд камлания», погрузившись в свой душевный мир, где все исполнено значения. Самые ничтожные события, каждую мелочь вашего бытия воспринимайте как знамения, посланное вам свыше. Смотрите на каждый предмет, не уясняя его предназначения, как на вещь, содержащую в себе нечто таинственное, как специально посланный вам некими невидимыми и могущественными силами знак. Оценивайте каждое свое действие как бы исполненным некоего магического смысла. Все окружающее оценивайте как символы иного мира, в котором вы как бы находитесь сейчас. Ощутите состояние ирреальности. И когда это произойдет, ваше сознание подвергнется трансформации, в нем произойдут какие-то перемены. Если повторять эту процедуру систематически, примерно раз в 10 дней в течение месяца, вы сможете увидеть стойкие перемены в своем сознании, ощутите способность мыслить магически и видеть волшебное вокруг вас. Эта магия, это сознательное колдовство поможет в трудные моменты отвлечься от всего суетного, подняться над обыденностью и своими проблемами, ощутить всю полноту и значимость окружающего вас мира, и это даст вам силы жить и действовать дальше. Лечите себя волшебством, заключенным в вашем сознании.

Техника выработки твердого взгляда

По поверьям древних, местом пребывания души являются глаза. Через них душа так же, как злые и добрые духи, попадает в тело и выходит из него. Глаза – зеркало души, еще говорим мы. Если у вас добрая душа, вам от этого же и хуже. Навряд ли вы достигнете в жизни большого успеха. Ведь вы же не умеете говорить «нет». Вы боитесь обидеть этим другого человека, чем он беззастенчиво и пользуется. Доброту принимают часто за отсутствие ума. Человека с твердым, жестким взором боятся. Взгляд – могущественное средство для воздействия на других людей. Колдун одним-единственным взглядом может свести человека с ума, парализовать его волю. Свой собственный твердый взор, которым вы посмотрите на себя хотя бы в зеркало, придаст вашим мыслям целенаправленность, изменит их психологию, разбудит в вас уверенность, не говоря уже о том, что вам нетрудно будет произнести «нет», когда этого требуют обстоятельства.

Такой взгляд, если его нет у Вас от природы, придется вырабатывать. Для этого есть соответствующие упражнения. Мы выбрали рекомендации упоминавшегося нами Гирама Джаксона, гипнотизера XIX века:

«Чтобы сделать свой взгляд наивозможно мощным, мы посоветуем начинающему особое практическое упражнение, а именно: ежедневно утром и вечером стоять перед зеркалом в течение 10 минут и пристально смотреть себе в глаза, ни разу не моргая. После достаточного упражнения вы увидите, что можете продолжить это время и можете так же, совсем не моргая, смотреть в глаза другому или на какой-либо определенный предмет в течение 1–5 минут, а впоследствии вы сможете это продолжить до 10 и даже до 20 минут, не утомляясь и так, что слезы не будут показываться на глазах. Это упражнение содействует также увеличению глаз, так как веки расходятся…»

Упражнения для выработки твердого взгляда

1. Прикрепите к стене лист бумаги, посреди которого нарисуйте зачерненный кружок диаметром 2,5 см. Встаньте на расстоянии 1 метра от стены так, чтобы пятно оказалось вровень с вашими глазами. Не отводя взгляда с пятна, начните вращения головой в одну сторону. Затем в другую, продолжая сосредоточенно смотреть на пятно. Вам придется делать усилия, чтобы не перемещать взгляда, а это хорошая гимнастика для укрепления мускулов и нервов глаз.

2. Прикрепите лист бумаги с нарисованным или наклеенным зачерненным кружком на уровне глаз в положении сидя. Устремите свой взгляд на черное пятно и смотрите на него решительно, не мигая, в течение 1 минуты. После отдыха продолжайте упражняться. Повторите свои действия 5–6 раз.

Твердый взгляд – выражение твердой воли, непреклонности осознания значительности своей личности.

Мои глаза – глаза шамана —

Не попадутся в сеть обмана,

Не поддадутся чужой воле.

Не будет жить душа в неволе.

Каким хочу, таким и стану! (Упражнения для тренировки сознания)