Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг

Но теперь они продвинулись еще дальше. Придумали йогурты «хорошего самочувствия». Самочувствия? Разумеется, только сам человек знает, как он себя чувствует. Да, эти ребята не промах. Научились у косметической промышленности. Провели «испытания». Строго говоря, они не твердят о «клинических» условиях, зато выбрали наилучший вариант после клинических. Заявляют что-нибудь вроде: «8 из 10 женщин почувствовали себя в миллион раз лучше после двух недель использования». А кому не захочется присоединиться к этим счастливицам? Хитрый ход, не так ли!

Компании не могут напрямую утверждать, будто бы от их продукта ты почувствуешь себя лучше и похорошеешь. Зато расскажут о тех, кто сказал, будто бы именно с ними так и случилось! Яркий пример тактики «Это не мы сказали, а она». И это работает, да еще как! Тебе нужен только случайный набор голодных и бедных людей, которые попробуют твой продукт и заполнят анкету. Если они сказали, что почувствовали себя хорошо, уже можно рассказывать об этом покупателям. Только тут две проблемы: и люди не случайные, и их слишком мало.

Большинство участвующих в опросах действительно случайно. Тем, кто занимается едой, не нравится такой подход. Они предпочитают дать объявление, подобрать людей, ублажить их и заплатить. Если ты проделаешь все это с незнакомыми людьми, конечно, они в ответ тоже отнесутся к тебе благосклонно! Продовольственные (и косметические) компании проводят очень узкие исследования. С участием не более тысячи, а то и сотни человек. А дело в том, что большим группам слишком трудно запудрить мозги! Кстати, если 75 процентам участников что-то понравилось, значит, 25 процентам нет. Даже после того, как им заплатили и ублажили!

В общем, мы часто покупаем продукты, основываясь на сомнительных заявлениях, уверенные в том, что, если их съедим, «почувствуем себя лучше». Обычно в этих продуктах тонны добавленного сахара, и стоит нам начать покупать их, дальше включится сила привычки . Все упомянутые нами типы продуктов не могут без рекламы . Нужно быть внимательным, чтобы не попасться к ним на удочку и не начать есть то, что нам не нужно . Каждый раз, когда ты видишь лейбл «полезный», имей в виду, это вредно, пусть они сами доказывают свою невиновность после тщательной проверки.

...

В СУХОМ ОСТАТКЕ

OMG 6 Назначение упаковки – продать товар

OMG 5 В органических продуктах нет искусственных химикатов, но это не гарантирует их полезности

OMG 4 Чтобы получить дозу полезного вещества из продукта с его «высоким содержанием», нужно съесть очень большую порцию

OMG 3 Поэтому ты можешь съесть слишком много калорий или углеводов, или и того и другого сразу

OMG 2 Не позволяй себя обмануть – не покупай того, чего не собиралась

OMG 1 Не делай покупки на голодный желудок, иначе попадешься на рекламную удочку

OMG! Относись с осторожностью ко всем продуктам с надписью «полезно»!

Севооборот

Если речь идет о фруктах и овощах, разумнее всего разнообразие. Этот совет относится и к тем, кто сидит на диете, и к тем, кто никогда даже не произносил слова на букву «д». Наука, несмотря на всю свою мудрость, знает еще не все. За последние 10 лет открыты «чудеса», которые творит черника, гранат, ягоды годжи, асаи и так далее по списку.

С каждым новым открытием, хотя оно и добавляется в копилку наших знаний, природа словно говорит: «Вы еще не все знаете». И пока мы не узнаем все (если это вообще возможно), разумно пробовать разные фрукты и овощи. Чередуй свои посевы! О тропических лесах Амазонки часто говорят как о пещере Аладдина с чудесными растениями вместо сокровищ, ну и что? Большинство людей не изучили и 10 процентов того, что продается в пещерах наших ближайших магазинов! Мы многое делаем по привычке.

Как-то исследователи обнаружили, что у людей с очень низкой заболеваемостью раком самый разнообразный рацион. Фактически эти ходячие храмы здоровья съедали больше 50 разных типов продуктов в неделю. Любопытное исследование, даже если ты хочешь просто похудеть. Также обнаружили, что большое разнообразие идет рука об руку со стройными ногами. Как же лучше худеть – употребляя разнообразную смесь питательных веществ или избегая чрезмерного количества одного вредного типа продуктов? Кто его знает. Но тут есть один секрет.