Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов

Что же делать, если по каким-то причинам молока нет? Если малыш находится на искусственном вскармливании, нужно тщательно изучить состав молочной смеси. Она должна содержать адекватное количество йода. Посоветуйтесь с педиатром по этому вопросу, он подскажет, какой смеси отдать предпочтение.

У вас есть вопросы? Задавайте! Я постараюсь ответить на них.

– Я планирую беременность. Нужен ли мне йод?

Да, обязательно. Употребляйте в пищу йодированную соль. Это гарантия, что начало беременности не будет протекать на фоне йодного дефицита.

– Как я могу определить, нужен ли мне йод во время беременности? Может быть, у меня нет дефицита йода?

К сожалению, в той или иной степени дефицит йода испытывают все россияне. Во время беременности из-за повышенной потребности в йоде этот дефицит может усугубиться, что нанесет вред и плоду, и вам. Принимайте препараты йодида калия с первых дней беременности.

– Сколько йода я должна получать во время беременности?

Вы должны получать не менее 200 мкг йода в сутки.

– Я знаю, что детям нужен йод. Как давать его грудному младенцу?

Малыш обязательно получит йод с грудным молоком. Принимайте йодид калия 200 мкг в сутки весь период кормления грудью, и ваш ребенок не будет испытывать дефицита йода».

Я благодарен матери, что она четко следовала рекомендациям врача.

Я стал помнить себя и события, происходящие со мной, начиная с 4–5 лет. Сначала это были какие-то отрывочные воспоминания, связанные с тем, что вызывало наиболее яркие эмоции. Потом воспоминания стали более системными и, несомненно, сыграли большую роль в моем дальнейшем развитии. Все, что делали и говорили мне родители, имело безусловное и колоссальное значение. Я хотел быть похожим на них, копировал их намеренно или невольно, ждал от них оценки своим поступкам и поведению, испытывал глубокое удовлетворение от похвалы. Острые детские воспоминания фиксировали (порой навсегда, на всю жизнь!) чужое случайное слово, взгляд, настроение, возникающие в ответ на мое поведение, и делали меня тогда, в то короткое мгновение, самым счастливым или самым несчастным ребенком в мире. Однажды, когда я уже был первоклассником и корпел над домашкой, быстро решая примеры по математике, мать сказала кому-то по телефону, что у меня талант, что я молодец и быстро схватываю все новое, что ей очень легко проходить со мной первый класс. Я не очень понял, что значит «проходить первый класс», но вполне отчетливо различил в ее интонациях чувство гордости за меня. Это побудило стараться и дальше. Я хорошо учился, мне действительно легко давалась учеба в школе, а затем в вузе, в который я поступил, достойно сдав пресловутый ЕГЭ. Мне всегда было интересно узнавать новое, анализировать, сопоставлять информацию, делать выводы, предлагать нестандартные решения. Я начал заниматься наукой, как и мой отец, мечтал о великих открытиях и добросовестно выполнял рутинную работу, вдохновлялся новаторскими идеями, но всегда проверял их жизнеспособность на практике. Я реализовался в профессии, стал известен в области своих компетенций, преподавал и всегда продолжал развиваться сам. При всем этом, уходя все дальше и дальше от себя, семилетнего первоклашки, я всегда помнил слова своей матери: «Он молодец, у него талант». Эти слова не давали мне остановиться и «забронзоветь». Я всегда работал и двигался вперед. Мать гордилась мной, в глазах отца я научился улавливать то мужское уважение, которое старший испытывает к младшему, если младший в чем-то превосходит его самого, умудренного опытом человека. Я был умен, причем осознание этого тоже пришло с годами, после определенных сомнений, разочарований и переживаний, после наблюдения за окружающими и в ходе общения с ними. Люди устроены так, что выбирают себе лидера, ориентируясь либо на силу, либо на интеллект. Но в конечном счете сила всегда проигрывает: она рано или поздно подчиняется интеллекту и до поры до времени становится его послушным оруженосцем. Задача ума и интеллекта – не потерять контроль. Понимание этой жизненной мудрости пришло ко мне практически по наитию. И искусство управления процессами я освоил в совершенстве. «Умнейший человек» – так оценивали меня окружающие, я понимал, что заслужил такую характеристику, но никогда не переставал познавать новое. Мог ли я предположить, что и определенные гормоны, а не только генетика, образование и трудолюбие сыграли решающую роль в формировании моего интеллекта? А ведь это действительно так! Я уже упоминал, что важнейшее значение для формирования центральной нервной системы в эмбриональном периоде играет тироксин – основной гормон щитовидной железы, для выработки которого необходим йод. Следовательно, будущий интеллект ребенка напрямую зависит от йодной обеспеченности матери.