Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов

Мы уже говорили о гормонах стресса, адреналине и кортизоле; по сути, они действуют как основные защитники организма от «быстрой» и «растянутой во времени» опасности. А вот потребность быть лидером, оказывать влияние на окружающих, обладать определенной властью над кем-то одним либо над многими и стремление стать невероятно привлекательным в глазах девушек – все эти функции лежат на «крепких плечах» тестостерона – основного мужского гормона.

Тестостерон относится к половым гормонам. Они вырабатываются в эндокринных половых железах: яичках у мужчин и яичниках у женщин. Яичники продуцируют женские гормоны эстрогены, яички – вещества, относящиеся к группе мужских гормонов – андрогенов, к которым относится и тестостерон.

Именно тестостерон отвечает за стремление лидировать и обладать властью и за желание быть привлекательным в глазах девушек.

Я уже упоминал о нем. Да-да, мной тестостерон завладел в те далекие времена, когда мне подарили первую бритву и когда ко мне пришли те сладкие и острые предутренние сны. Повзрослев, я понял всю его мощь, был вполне удовлетворен всем тем, что происходит и происходило со мной благодаря ему. Ведь, как я уже говорил, тестостерон не только заставляет мужчину активно искать женщину, чтобы завести потомство, но и мотивирует человека (причем не только мужчину, но и женщину) на достижение поставленных целей.

И у мужчин, и у женщин тестостерон вносит весомый вклад в поддержание общего здоровья, настроения, когнитивных способностей. Тестостерон на биологическом уровне регулирует социальное и сексуальное поведение.

При хроническом недостатке тестостерона у человека пропадают желания, причем не только сексуальные. Апатия, безразличие к окружающему миру, слабость и неуверенность в себе, прибавка в весе, хрупкость костей, слабость мышц, в конечном счете и депрессии – все это результат снижения уровня этого гормона в крови.

Я всегда много читал и, вдумавшись однажды в одно из высказываний Фридриха Ницше: «Везде, где находил я живое, находил я и волю к власти», осознал, что и вот эта вот воля к власти практически утрачивается у человека с низким уровнем тестостерона. Утрата здоровых амбиций – факторов достижения успеха – очень частое проявление недостатка этого «гормона-энергетика». А вот избыток тестостерона может быть ассоциирован с повышенной агрессией, склонностью к насилию, высоким половым влечением, неудержимым стремлением произвести любым способом впечатление на окружающих, в первую очередь на потенциального сексуального партнера.

Чисто физиологические эффекты этого гормона на организм заключаются в анаболических проявлениях, а именно в нарастании мышечной массы и силы, увеличении прочности костей, стимуляции роста.

А вот действие тестостерона в качестве основного андрогена состоит в обеспечении созревания половых органов, в частности пениса, и формировании мошонки у плода. После рождения (обычно в период полового созревания) гормон влияет уже на тембр голоса, рост волос на лице и теле. В дальнейшем тестостерон важен для созревания сперматозоидов в яичках и регулирования либидо. В нормальном количестве тестостерон является гарантом полноценного полового акта у мужчин и женщин.

Любопытно, что уровень тестостерона у мужчин меняется в зависимости от запаха тела женщины. Если партнерша находится в фазе овуляции, тестостерон у мужчины повышается, что имеет свою биологическую целесообразность в плане размножения. В природе самцы реагируют на циклы овуляции самок, определяя, когда те наиболее фертильны, то есть готовы к оплодотворению и ищут подходящих партнеров. И да, все это связано с гормонами! В чем смысл жизни на Земле? Вероятно, в ее продолжении! На достижение этой цели и направлено все – от ощущения запахов для понимания необходимости спариваться до совершения подвигов во имя любви.

«Запах женщины», «Я достану для тебя звезду с неба», «Ты будешь за мной как за каменной стеной», «И ты поймешь: я – то, что надо» – все это про тестостерон, мотиватор и дирижер в жизни мужчины.