Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов

Важно, что адреналин обостряет и реакции мозга на опасность. Он оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, помогает человеку длительно бодрствовать, обеспечивает психическую мобилизацию и реакцию ориентировки, вызывает ощущение тревоги, беспокойства или напряжения. Человек буквально сосредоточен на опасности и готов ей противостоять, вот что делает адреналин! В условиях стресса возбуждается область гипоталамуса, ответственная за синтез кортикотропин-рилизинг-гормона, активируя гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему и синтез адренокортикотропного гормона. Возникающее при этом повышение концентрации кортизола в крови усиливает действие адреналина на ткани и повышает устойчивость организма к стрессу. А еще адреналин оказывает выраженное противоаллергическое действие и может стать спасением при развитии анафилактического шока.

Адреналин

Где вырабатывается: надпочечники.

Основные регуляторы: низкий уровень глюкозы крови (гипогликемия), стресс, физическая нагрузка, кровопотеря и др.

Главная функция: сужение сосудов, вызывающее повышение артериального давления; обеспечение физиологической реакции мобилизации организма перед лицом угрозы – «бей и беги». Выработка адреналина резко повышается при стрессах, страхе, шоковых состояниях.

Гормон оказывает катаболический эффект (вызывает распад белка), влияет на все виды обмена веществ, блокирует секрецию инсулина, усиливает распад жиров, стимулирует ЦНС, вызывает психическую мобилизацию, ощущения тревоги и напряжения. Оказывает мощное противоаллергическое действие.

Главные проблемы: снижение или повышение артериального давления.

Клинические проявления недостатка: выраженное постоянное снижение артериального давления, слабость.

Какие анализы нужно сдать и на что обратить внимание при недостатке: кортизол, адреналин, норадреналин (снижение), глюкоза крови (снижение).

Для каких заболеваний характерен недостаток: надпочечниковая недостаточность.

Клинические проявления избытка: повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма.

Какие анализы нужно сдать и на что обратить внимание при избытке: метилированные катехоламины (метанефрин, норметанефрин) – повышение.

Для каких заболеваний характерно: нейроэндокринная опухоль, стресс, интенсивные физические нагрузки.

Бояться, чтобы жить

Непосредственное участие в развитии реакции на стресс принимает еще один гормон – кортизол. Для него характерен суточный ритм секреции: минимальная концентрация отмечается в вечерние часы, а пик достигается утром.

Кортизол обладает противовоспалительным и иммунодепрессивным действием, защищая организм от разрушительного действия провоспалительных агентов. Главное, что кортизол – это гормон стресса, в том числе долговременного. Поскольку в эволюционной перспективе продолжительный стресс был главным образом связан с дефицитом пищи, кортизол регулирует углеводный обмен организма и стоит на страже его энергетических ресурсов. Это противодействие главному, заложенному в древние времена риску остаться без пропитания, всегда помогало человеку выжить в сложных условиях. А что теперь? Сегодня долговременный стресс – это уже не страх умереть с голоду или быть проглоченным тигром, а беспокойства, связанные с финансовыми потерями, проблемы в отношениях с окружающими, карьерные неудачи, депрессии или боязнь тяжелых заболеваний.

Так или иначе хронический стресс всегда приводит к увеличению выработки кортизола, что, в свою очередь, заставляет организм вступить в режим энергосбережения, вызывает изменения в обмене веществ и, кстати, может привести к ожирению.

Руководит выработкой кортизола адренокортикотропный гормон (АКТГ).

Чем бы ни был вызван хронический стресс – страхом умереть от голода, как это было у наших предков, или современными карьерными неудачами, – он всегда приводит к увеличению выработки гормона кортизола.

АКТГ (адренокортикотропный гормон)

Где вырабатывается: гипофиз.

Основной регулятор: гипоталамический кортиколиберин.

Главная функция: обеспечение функционирования надпочечников и выработки кортизола, обеспечение адекватных показателей памяти, мотивации, процессов обучения, участие в регуляции образования костной ткани, жировом обмене.

Главные проблемы: развитие гипо– или гиперкортицизма.