Симона Байлз. Смелость взлететь. Тело в движении, жизнь в равновесии

Плечи у меня все еще тряслись, а лицо было мокрое, но я пообещала. И когда я повесила трубку, с моих плеч словно упал огромный груз – не только тягостных впечатлений от Чемпионата, но и завышенных ожиданий, которые я повесила на себя, когда решила стать элитной гимнасткой.

* * *

По возвращении в Техас девочки из моей команды столпились вокруг меня, поздравляя. Оказалось, они были в восторге от моего выступления, и поскольку я первой из Bannon дошла до Национального чемпионата, им хотелось узнать все детали. Через некоторое время тренер скомандовал всем возвращаться к занятиям, и я села рядом с Эйми, чтобы пересмотреть мои упражнения на видео. Тут мне стало ясно, что, хотя семья и подруги по команде гордились мной, не все разделяли их точку зрения.

Эйми всегда была моим основным тренером, но после перехода в элитную гимнастику она стала приглашать других тренеров и специалистов помочь мне с некоторыми элементами. Один из тренеров был недоволен тем, что я предпочла не выполнять элемент, который требовала влиятельная Марта Каройи. Он утверждал, что я не прошла в сборную потому, что не сделала Аманар. Его не было на Чемпионате, но от Эйми он знал, что Марта просила меня сделать этот прыжок. В душе я понимала, что была не готова, и потому выполнила свой обычный двойной Юрченко. Сейчас на разборе он напирал на то, что я и так знала: Аманар повысил бы уровень сложности моей программы, подняв мне стартовый счет, и я, возможно, прошла бы в юношескую сборную, оказавшись тринадцатой.

– Неудивительно, что ты нечисто приземлилась, – сказал он мне. Он повторял раз за разом: Если бы ты все-таки сделала два с половиной оборота. Ты не прошла в сборную, потому что побоялась сделать два с половиной оборота.

Несмотря на его уверенность, я была абсолютно убеждена, что, если бы попыталась выполнить Аманар, меня унесли бы с помоста на носилках. И это было бы гораздо хуже, чем моя небольшая истерика в отеле!

Тем не менее я продолжала втайне гадать, не мог ли Аманар – пусть и не идеальный – стать моим билетом в сборную. С другой стороны, мама и Эйми всегда учили меня следовать своим инстинктам и определять собственные границы. Каждый раз, проигрывая Чемпионат у себя в голове, я понимала, что сделать Аманар мне помешал не страх, а здравый смысл. В конце концов, я решила, что одержала победу уже тем, что смогла сказать: «Знаете что? Я не готова выполнять этот прыжок. Это небезопасно». То был громадный шаг для девочки, которая так любит соревноваться, как я.

У Эйми было другое объяснение. Она присутствовала на соревнованиях и видела, под каким давлением я находилась. Первое, что она сказала мне:

– Симона, ты должна понимать, что ты ничуть не хуже других участниц. А теперь иди и выступи так, чтобы было видно – ты в это веришь.

Когда мы пересматривали видео, то говорили о моей склонности слишком все обдумывать, которая приводила к излишнему напряжению. А когда я напряжена, ошибки неизбежны. Я не контролирую свое тело – нервная энергия контролирует меня. Эйми предложила добавить мне еще часы тренировок, чтобы я зазубрила каждое упражнение назубок и на соревнованиях просто выходила и наслаждалась.

В целом из того падения на Чемпионате вышло много хорошего. Для начала, мы с Эйми определились, какие элементы еще надо отточить – не только в прыжках, но и на брусьях, бревне и в вольных упражнениях. Когда мы сравнили мои видео с выступлениями элитных гимнасток, которые получили первые места, стало ясно, что мне надо повышать сложность на всех снарядах. Но, конечно, даже повышенная сложность не поможет, если твое исполнение недостаточно отточенное и чистое.

Теперь я понимаю, что на том Чемпионате мне не хватало зрелости – и отработки элементов в зале. Зрелость и опыт помогают стать круче в гимнастике: мне еще предстояло научиться контролировать взрывную мощь и полет в моих упражнениях, чтобы приземления стали безупречными, ведь каждая десятая доля очка имеет значение. Когда гимнастка слегка перепрыгивает при приземлении, это автоматически снижает оценку на одну десятую. И судьи знают, что чем заметней этот прыжок, тем меньше гимнастка контролирует свое тело, а это ведет к еще большему снижению оценки.

Главный урок, который я извлекла из Чемпионата США Visa 2011, был таков: ты проигрываешь только тогда, когда перестаешь пытаться – отказываешься встать и работать еще упорнее. Мне потребовалось время, но я поняла, что в действительности не проиграла на тех соревнованиях. Я просто не добилась успеха – пока. Мне предстояло еще поработать, чтобы убедить гимнастический мир, что я достойна места в национальной сборной. И я была готова к этой работе. Но где найти дополнительные часы на тренировки?