Синдром человеческого магнетизма. Почему мы любим людей, которые причиняют нам боль

Защита, безопасность и забота о себе

Этап 6 начинается на обломках землетрясения, где МДЛС решает участь сохранившихся построек: снести их или убедиться, что они приведены в соответствие с новыми требованиями. Если избегать метафор, то более сильный и уверенный МДЛС скорее разорвет отношения с задержавшимся нарциссом или потребует от него соблюдать новые границы и правила. Если с близкими невозможно прекратить губительные отношения, вступает в силу принцип «Наблюдай, но не впитывай» – ННВ. Они учатся справляться с нарушениями границ, поскольку некоторые нарциссы не так легко сдаются. Для сохранения границ ИДЛС может потребоваться запрет на контакты с нарциссами.

Этап 7: Интеграция бессознательной травмы

Исцеление травмы привязанности

Интеграция бессознательной травмы привязанности потребует от ИДЛС воскресить давно забытые подавленные воспоминания и глубокий внутренний стыд. Травма привязанности – основополагающая причина СДЛС, и ее разрешение служит основой ИЛС. Это знание важно для работы на всех последующих стадиях. Задача интеграции травмы, однако, должна осуществляться при содействии квалифицированного, обученного и опытного в этой области психотерапевта. Я настоятельно рекомендую мой метод психотерапии «Исцеление травмы внутреннего ребенка», который я представляю и объясняю в четырехчасовом обучающем видео.[33]

В этой психотерапевтической работе в первую очередь безопасно воскрешаются подсознательные травмы привязанности и внутренний стыд ИДЛС. Они трансформируются в сознательные воспоминания, которые можно принять, несмотря на их болезненный характер. Цель здесь – узнать, переработать и интегрировать эти воспоминания и чувства в сознательное «я» ИДЛС. Важно также интегрировать подсознательные и забытые травмы привязанности и внутренний стыд – тот невидимый клей, который прикрепляет ИДЛС к знакомому, хоть и дисфункциональному образу себя. Этот этап удивителен: когда он завершен, груз подавленной травмы привязанности спадает, позволяя клиенту увидеть свет ИЛС в конце туннеля.

Этап 8: Открытие любви к себе

Строительство внутреннего фундамента любви к себе

Если ИЛС – это дом, где ИДЛС планирует провести остаток своей жизни, его основа должна быть прочной и устойчивой. Теперь нужно создать и укрепить фундамент. Посаженные на предыдущих этапах «семена» начинают приносить плоды на этапе 8. Этот этап я люблю больше всего, потому что здесь сквозь некогда мрачные и непроницаемые тучи СДЛС становится видна светлая сторона ИЛС.

Если с близкими невозможно прекратить губительные отношения, вступает в силу принцип «Наблюдай, но не впитывай».

Теперь, когда границы нерушимо установлены и СДЛС ощущает более серьезный уровень безопасности, появляются проблески любви к себе. Пациенты наконец начинают влюбляться в самих себя. Они больше не находятся в ловушке своих бывших искаженных мыслительных паттернов. Они научились понимать, что любовь к себе не только далека от эгоизма – это лучший подарок, который можно подарить себе. К этому времени патологическое одиночество и зависимость от СДЛС вырваны с корнем. Улыбающаяся, любящая себя личность далеко ушла от одинокого, полного глубокого внутреннего стыда, сломленного человека, каким он был в прошлом. Часто пациенты в этом состоянии испытывают то, что я называю «заразительной природой любви к себе». От этого чувства им необычайно хорошо, и оно быстро распространяется на другие сферы их жизни.

Этап 9: Строительство внешнего фундамента любви к себе

Достижение отношений, основанных на любви к себе

Это стадия экспериментирования, на которой наконец снимается запрет на интимные отношения и секс. Хотите верьте, хотите нет, но на этом этапе потребность в близости ради избавления от боли исчезает. Наоборот: появляется энергия, чтобы ввести кого-то нового в свой защищенный романтический круг. Как при обучении езде на велосипеде, восторг быть независимым и мобильным часто сопровождается внезапными падениями и разбитыми коленками.

Вооруженный прочной основой любви к себе, такой человек берет на себя смелость приглашать гостей в свой недавно построенный дом и проверять свой новый набор эмоциональных и связанных с отношениями навыков и способностей. Ошибки на этом этапе неизбежны, так как большая часть впервые испытавших Изобилие любви к Себе имеют мало или никакого опыта отношений, основанных на любви. Обучение, освоение и практика здоровой эмоциональной и физической близости пугают и волнуют. Теперь они осознают, что секс – это акт безусловной любви, уважения и интимной заботы, который способен синергетически связать двух любящих себя партнеров в долгосрочных здоровых продолжительных отношениях.