Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка

Возможно, вы испытываете облегчение от того, что не ходите на цыпочках вокруг вашего ребенка. Хотя в глубине этих положительных изменений лежит душевная боль, это нормально – признавать, что некоторые вещи стали лучше. Нет необходимости чувствовать себя виноватой за это осознание.

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Отчуждение – это сила, с которой вы должны считаться. Точно так же, как произошло с другими потерями, которые вы пережили в жизни, с помощью этой вы можете учиться и расти. Вы способны выбрать счастливую и полноценную жизнь. Посмотрите на составленный вами список. Вы сможете пройти через это.

Выжидательная тактика

Недавно одна женщина лет шестидесяти рассказала мне, что она часто сидит одна и гладит свою кошку. Она поставила себя, свои потребности и саму свою жизнь на паузу, ожидая возвращения сына. Даже после нескольких лет отсутствия контактов и ответов она не позволяет себе поверить, что он может никогда не вернуться. По ее мнению, поступить так – означает сдаться. Женщина ждет примирения и считает, что, пока она не достигнет цели, она не сможет двигаться дальше.

Многие матери страдали в течение долгих лет, придерживаясь убеждения, что, если их ребенок не вернется, они всегда будут страдать. Это почти так же, как если бы они замучили себя ради идеала материнства. Я сочувствую этим женщинам, потому что понимаю их. Когда-то я связывала свое счастье со своим сыном. Беда в том, что, пока родитель ждет таким образом, проходит время. Возможности приходят и уходят. К сожалению, для многих ничего не меняется. Взрослые дети продолжают жить так, как им заблагорассудится, вероятно, даже не думая о матери, которая их ждет.

Поскольку наши будущие отношения с отчужденным ребенком неопределенны, возможно, полезно думать об их отсутствии как о своего рода перерыве. Мы уже сравнивали потерю с переменами. Матери, чьи дети учатся в колледже или переехали в другую страну, чтобы продолжить карьеру, сталкиваются с аналогичными проблемами. Очевидно, что идея отсутствия отношений, возможно навсегда, отличается от идеи разлуки с ребенком, который просто находится далеко. Это сработает не для всех, но можно воспользоваться данным сравнением. Попробуйте использовать нынешний период с пользой для себя.

Родители могут продолжать жить, даже пока они ждут. Матери, парализованные чувством неоправданной вины и находящиеся под давлением идеального представления о детско-родительских отношениях, в конечном итоге отпускают ситуацию, особенно при наличии поддержки. Это рациональное решение. В то время, когда они чувствуют себя такими уязвимыми, разрешение себе двигаться дальше и жить придает им сил. Многие родители говорят мне, что хотели бы сделать это раньше. Они сожалеют о потраченном впустую драгоценном времени.

Я читала работы людей, считающихся экспертами в области отчуждения детей, которые говорят родителям, что они никогда не должны сдаваться. Что они должны продолжать тянуться к своим детям вечно. Что когда-нибудь, возможно, те вернутся. Некоторые предполагают, что родители должны продолжать оказывать финансовую поддержку этим взрослым детям, платить за их образование и делать для них все, что делают для их братьев и сестер, с которыми все еще близки.

В ответ на подобные утверждения я задам вопрос: когда заканчивается детство и начинается взрослая жизнь?

У каждого из нас может быть свой ответ. Моему сыну было 24 года, когда он ушел от нас. По-моему, 24-летний человек должен быть более ответственным, чем 18-летний. Точно так же, как 26-летний отличается от 31-летнего и так далее. Только вы знаете уровень зрелости вашего ребенка и конкретные обстоятельства, связанные с отчуждением. Только вы можете решить, следует ли менять финансовые механизмы. Некоторые родители приходят к выводу, что оказание финансовой поддержки дочери или сыну, которые больше не хотят иметь с ними ничего общего, равносильно попытке купить их любовь. Другие продолжают поддерживать своих детей во время учебы в колледже или позже.

Мы уже исследовали ценность тщательного обдумывания, а не принятия поспешных решений или быстрых комментариев, о которых мы можем позже пожалеть. То же самое и с финансовыми вопросами. В третьей главе мы познакомились с Лорой и ее мужем, которые вместе с психотерапевтом разрабатывали план постепенного финансового размежевания со своими дочерьми-близнецами. Эти родители смирились со своим решением оплатить еще два семестра в колледже. Такой срок позволил их дочерям успеть спланировать свою дальнейшую жизнь.

Движение вперед не означает, что вы навсегда отворачиваетесь. Просто вы позволяете себе жить. Вы не сдаетесь. Вы начинаете новый жизненный этап.