Синдром самозванца. Путь преодоления

Мы ещё будем говорить о подобных случаях в упражнениях, но сейчас могу сказать, что в те моменты, когда вы можете применять подобные неуверенные фразы, стоит всегда задумываться о причинах. Одно дело, когда ситуация на самом деле неоднозначная и ваши сомнения в ней обоснованы. И совсем другое, когда вы сомневаетесь не в ситуации, а в своём мнении и своих силах. Сомнения свойственны практически всем людям, но разница в том, насколько часто они проявляются и насколько соответствуют ситуации. Сомневаться при каждом случае, прикрывая этим страх ошибок и разоблачений, – прямой путь к колоссальному падению продуктивности и затратам сил на переживания.

У других получается лучше

Одна из самых распространённых ошибок мышления, направленных на настоящий момент, – думать, что другие работают лучше тебя. Постоянно кажется, что коллеги справляются с аналогичными по сложности задачами быстрее и эти задачи вызывают у них меньше затруднений. Ловушка, в которую часто попадают «самозванцы», заключается в том, что объективно очень сложно сравнить свою ситуацию с ситуацией другого человека, не прибегая к помощи со стороны. И вместо попыток провести честное сравнение, «самозванцы» сравнивают себя с другими людьми, не принимая в расчёт очевидные факты: наличие разного опыта, образования, должности и любых других данных, в которых они находятся в «догоняющем» положении. «Самозванец» может устроиться на новое место работы и спустя шесть месяцев сравнивать свои успехи с коллегой, который на аналогичном месте работает уже шесть лет. Естественно, такое сравнение может быть в пользу коллеги. Дополнительно ситуацию ухудшает желание «самозванца» сравнивать себя только с теми, кто лучше, и не обращать внимания на тех, у кого получается заметно хуже. Если он получает звание лучшего продавца месяца, то он будет смотреть на того, у кого есть звание лучшего продавца года, а не на те десятки людей, которые едва выполняют план продаж. Это особенность человеческой психики, которую можно направить себе на пользу, но если этого целенаправленно не сделать, то она может приносить лишь расстройство.

Помимо абсолютно разных начальных условий, в которых могут оказаться два человека, получив одинаковые задачи, со стороны зачастую не так-то просто оценить усилия, которые вынужден был приложить другой человек для выполнения этой задачи. Мы можем, например, знать о том, что коллега не пользовался помощью других сотрудников или руководителя, когда работал над задачей, так как находимся в одном кабинете и все взаимодействия происходят у других на виду. Но мы можем и не знать, что он обращался за консультациями к любым другим знакомым, которые находятся за пределами нашего кабинета. Или о том, что перед выполнением задачи он два дня проходил платный онлайн-курс по этой теме. О том, что он отказался от поездки за город на выходных в пользу работы дома. Со стороны может показаться, что коллега справился с задачей легко и быстро. Он даже может это подтвердить на словах по любой причине, в том числе если тоже испытывает симптомы синдрома самозванца. Но реальность может быть абсолютно иной и недоступной для нашего взгляда.

Это всё приводит к тому, что мы не можем провести объективное сравнение качества собственной работы с результатами работы других людей. Мы всегда будем знать гораздо больше о самих себе и упускать какие-то детали о других людях. Поэтому необходимо помнить: если вам кажется, что другие справляются с работой быстрее и лучше, – это совсем не обязательно так и есть. А если это так, то происходящему вполне могут быть объективные причины, которые нужно учитывать.

Отдельно стоит рассмотреть случай, когда вместо знаний и навыков на первый план выходят совсем иные качества, например, коммуникативность. То есть вы можете быть отменным специалистом, но кто-то другой достигает большего только за счёт хорошо подвешенного языка. Такие ситуации встречаются, но необходимо понимать, что для каждого типа личности есть подходящая сфера деятельности, в которой будут необходимы именно его качества. Мир устроен так, что именно люди с подвешенным языком оказываются у всех на виду, но практически всегда за ними есть «тёмные лошадки», которые могут быть не столь заметны, но занимать даже более весомые положения.

Плохо работаю