Читаем Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью полностью

Было доказано, что эти лекарства также подавляют медленный сон. Неприятный поворот для тех, кто хочет чувствовать себя лучше на следующее утро. Вот этим различаются седация и сон. Как вы помните, чтобы сон повлиял на вашу жизнь, он должен включать в себя внушительное количество глубокого сна и всех сопутствующих восстанавливающих вещей. Вот это сон. Простая седация не дает такого эффекта. Хотя никто не знает, что привело к смерти Элвиса Пресли, нередко с Королем ассоциировался Валиум, и многие считали, что он повлиял на его раннюю кончину. Временами седация может быть опасной, и ее никогда не следует путать со сном.


Амбиен и его имидазопиридиновые приятели

Несмотря на все веселье с бензодиазепинами, которые мешали дышать по субботам, если выпить слишком много таблеток вместе с вином, ученые начали искать новый, более безопасный препарат. Знакомьтесь: Амбиен (золпидем), открытый в 1993 году. Это лекарство было чудом, казалось, оно обладало лишь снотворным эффектом без всей той грязи, присущей бензодиазепинам. Мир будет спасен, а с бессонницей покончат как с ветрянкой!

К сожалению, это был не тот случай, и мы до сих пор не знаем почему. Несмотря на наличие нового лекарства, люди продолжали страдать бессонницей. Более того, по ночам потребители этого нового препарата стали творить по-настоящему странные вещи. Ходить во сне, есть, не помня об этом на следующий день, даже водить автомобиль и заниматься сексом. Эти вещи привели к более строгому контролю за употреблением препарата, особенно для женщин.

Не вопрос, есть и другие препараты, подобные Амбиену, из которых можно выбрать. Золпимист — это, по сути, назальный спрей с Амбиеном. Интермеццо — это уменьшенная доза золпидема, придуманная для тех, кто просыпается посреди ночи и не может опять уснуть. Амбиен CR — формула длительного действия для тех, кому нужно больше Амбиена. Я, честно говоря, понятия не имею, кто пьет Амбиен CR и почему. Больше не всегда означает лучше. Просто сходите уже к сомнологу! Производящая это лекарство компания предупреждает потребителей, что после применения Амбиена CR не стоит садиться за руль. Не верите? Вот выдержка прямо из инструкции, которая идет с препаратом:


5.1. Угнетающее воздействие на ЦНС и последствия

Амбиен CR оказывает угнетающее воздействие на центральную нервную систему (ЦНС). У некоторых пациентов он может отрицательно сказываться на их деятельности в дневное время, даже при применении в точности по рецепту. Врачи должны следить за излишне угнетающими последствиями, но нетрудоспособность может проявиться и при отсутствии определенных симптомов, а также может не определяться во время обычного медицинского осмотра (например, при недостаточно формальном психомоторном тестировании). Хотя к некоторым неблагоприятным угнетающим эффектам Амбиена CR может развиться фармакодинамическая толерантность или адаптация, применяющих его пациентов стоит предупредить, чтобы они не водили автомобиль и не занимались другими опасными делами или делами, требующими повышенного внимания на следующий день после применения.


Пациентов с бессонницей тяжело лечить, и они не отказываются от своих снотворных пилюль без боя. Одно из самых любимых ими оправданий — они должны принимать Амбиен, чтобы уснуть, потому что так они смогут выполнять свои обязанности и не потеряют работу. Но даже самому заядлому страдающему бессонницей таблеткоману необходимо понять, что если ему требуется подняться и вести машину, чтобы до этой работы добраться, то прием этих препаратов с подобной деятельностью несовместим.

На Амбиене фармацевтическая индустрия не остановилась. У Сонаты (залеплона) довольно короткий период полувыведения, поэтому ее часто используют люди, которым трудно засыпать или которые часто просыпаются ночью, а также те, у кого нет времени на прием долго действующего лекарства, потому что утром им нужно будет садиться за руль. Но у этого препарата тоже есть предписания относительно «сонного вождения» и вождения машины в целом на следующий день.


Лунеста (Эсзопиклон)

Перейти на страницу:

Все книги серии Summa Rerum

Скажи аллергии нет
Скажи аллергии нет

Клиффорд Бассетт — доктор медицины, основатель и глава медицинской службы по лечению аллергии и астмы в Нью-Йорке, сотрудник Медицинской школы Нью-Йоркского университета и Медицинского колледжа Уэйла Корнелла, доцент медицины и отоларингологии в Центре медицинских наук Нью-Йоркского государственного университета в Бруклине, признанный одним из лучших специалистов в США, чья деятельность известна по всему миру. В этой книге Бассетт впервые дает четкое и краткое описание аллергии, отвечает на все вопросы, которые может задать любой страдающий аллергией, и даже на вопросы, которые он и не думал задавать. Вся планета, и особенно развитые страны, находится в эпицентре аллергического взрыва. По всему миру проблемы аллергии затрагивают от 20 до 40 % населения. Хотя многие и рождаются с предрасположенностью к аллергии, но окружающая нас среда — как дома, так и на улице, — образ жизни, который мы привыкли вести, потребляемая нами пища за короткое время изменились настолько, что нам теперь приходится иметь дело с абсолютно новой реальностью. Эта книга значительно расширит знания читателя об аллергии, ее видах и способах борьбы с ней, начиная от профилактики и заканчивая методами избавления от изнуряющих симптомов. В то же время автор написал ее так, чтобы каждый читатель смог самостоятельно применить рекомендации, подобрав для себя наиболее подходящие.

Клиффорд Бассетт

Здоровье / Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью

Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное? Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние — индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни. За 24 года практики доктор Крис Винтер — сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог — помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений. Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы». В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.

Крис Винтер

Здоровье
Мы – животные: новая история человечества
Мы – животные: новая история человечества

Люди – самые любознательные, эмоциональные и творческие животные на планете, но в то же время – агрессивные и непонятные. А еще мы – животные, которые… не считают себя животными.У нас есть психология, которая стремится разделить человечество и остальную природу, мы создали великие идеологии, религии, философии, еще больше увеличивающие этот разрыв. Мы совершили аграрную и промышленную революции, построили и продолжаем строить города и космические корабли, мы создали интернет и искусственный интеллект, и вместе с тем на протяжении всей своей истории мы всеми силами отгораживаем себя от собственной животной природы. Автор уверена: наша вера в то, что мы отделены от собственной животной природы, является заблуждением и влияет на наши отношения с другими видами, с которыми мы живем на этой хрупкой планете. Насколько же хорошо мы знаем себя?Книга «Мы – животные: новая история человечества» автора Мелани Челленджер – ученого, лауреата премии Darwin Now и члена Совета Nuffield Health по биоэтике – стала выдающимся событием в мире литературы, отмеченным изданиями Psychology Today, The Observer и Kirkus Reviews.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мелани Челленджер

Биология, биофизика, биохимия

Похожие книги

Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов
Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов

Большая компьютерная энциклопедия является удобным и грамотным справочником по использованию современных компьютерных программ и языков. В книгу включено более 2600 английских и русских терминов и понятий. Справочник операционных систем и программирования познакомит вас с пятью самыми популярными компьютерными языками и тринадцатью операционными системами. Справочник по «горячим клавишам» содержит все самые последние обновленные данные для семи популярных программ, а справочник компьютерного сленга состоит почти из 700 терминов, которые помогут вам ориентироваться в компьютерном мире. Эта книга станет для вас незаменимым помощником и поможет получить новые знания.

Аурика Луковкина

Здоровье / Медицина / Прочая научная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука