Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером

По мере того как доверие укрепляется, растет и чувство близости. Раскрываясь друг перед другом, вы узнаете человека с такой стороны, с которой его не знает никто другой, что делает вашу связь еще более особенной. Учитывая этот рост доверия и близости, нет ничего удивительного в результатах многих исследований, доказывающих, что чем больше пары раскрываются друг перед другом, тем счастливее они себя чувствуют и тем сильнее их взаимное чувство любви[92]. Люди с высоким уровнем самораскрытия, как правило, состоят в более длительных отношениях! Стоит также отметить, что чем больше мы делимся с партнером в сексуальном плане, тем счастливее наша сексуальная жизнь и тем меньше проблем мы испытываем в спальне[93]. Одна из причин этого заключается в том, что, когда мы доверяем свои секреты человеку, к которому испытываем романтические чувства, мы автоматически подпитываем наше к нему влечение[94]. Между сексуальной системой и системой эмоционального доверия, по-видимому, существует важная связь, и это означает, что самораскрытие и возникающее вместе с ним ощущение близости могут являться одним из ключей к запуску сексуального желания. Результаты моего опроса также подтверждают потенциальные преимущества сексуального самораскрытия: участники, которые делились своими самыми сокровенными желаниями с партнерами, отмечали, что сексуальная жизнь приносила им наибольшее удовлетворение, у них были более счастливые отношения и они практически не испытывали трудностей с сексуальным желанием, возбуждением и достижением оргазма. Конечно, раскрытие сексуальных желаний сопряжено с определенными рисками – и, как будет сказано ниже, иногда люди сталкиваются с негативной реакцией со стороны своих партнеров, которая в конечном итоге наносит вред их отношениям. Хотя польза зачастую перевешивает потенциальный вред, позвольте мне со всей ответственностью заявить: в этом вопросе нет никаких гарантий. Вот почему стоит проявлять особую осторожность и заботу, обсуждая сексуальные фантазии со своим партнером.

Хотите верьте, хотите нет, но ваш партнер, скорее всего, с энтузиазмом воспримет ваши сексуальные фантазии

Недостаток уверенности в себе – один из главных факторов, удерживающих людей от того, чтобы делиться своими сексуальными фантазиями. Но многих из нас также сдерживает страх перед тем, что скажет наш партнер. Вы можете быть очень уверенным в себе человеком, но, если вы боитесь натолкнуться на неодобрение партнера, с большей долей вероятности вы предпочтете сохранить свои фантазии в тайне. В этом есть определенный смысл, поскольку для того, чтобы самораскрытие привело к укреплению близости, нам необходимо получить положительный отклик и поддержку[95]. Если необходимая нам реакция вызывает сомнения, обсуждение глубоко личной информации с другим человеком становится делом довольно рискованным.

Это объясняет, почему большинство участников моего опроса, которые предпочли не обсуждать свои сексуальные желания – особенно те, кто фантазировал о групповом сексе, БДСМ, запретных половых актах, немоногамии, гомосексуальных контактах или гендер-бендинге, – ожидали отрицательной реакции со стороны партнера. Вполне вероятно, это было обусловлено тем, что на протяжении длительного времени этим людям говорили, что подобные сексуальные действия непристойны, что они под запретом. В конце концов, они нарушают своим поведением культурные нормы и законы моногамии, не говоря уже о моральном предписании, что секс должен служить исключительно в репродуктивных целях. Тем не менее не все и не всегда обязательно ожидают отрицательной реакции на свои сексуальные фантазии. Например, среди участников, мечтавших попробовать что-то новое и наполнить отношения романтикой, большинство людей в действительности ожидали положительной реакции со стороны своего партнера, хотя никогда не обсуждали с ним свои идеи. Но если вы считаете, что ваш партнер готов поддержать вас, то почему не поделиться с ним своими желаниями? Вероятно, это является отражением того факта, что очень многие американские пары испытывают крайний дискомфорт, говоря о сексе в целом, даже когда речь идет о вещах, которые могут понравиться обоим партнерам. К сожалению.