Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером

Разумно выбирайте время для своего сексуального самораскрытия и уж точно не вываливайте на своего партнера все и сразу. Если вы находитесь на начальной стадии отношений, вы рискуете застать его врасплох эффектом СМИ (слишком много информации) и тем самым отпугнуть. Самораскрытие, будь то сексуального или иного характера, следует рассматривать как постепенный процесс, требующий тщательного выбора как времени, так и обстановки, в которой происходит общение[96]. Начинайте с малого, и тогда по мере укрепления взаимного доверия будет расти и уровень вашей откровенности в самораскрытии. Например, если вы мазохист, получающий удовольствие от умеренной или сильной боли, вы можете начать выражать свой интерес к легкой порке или шлепкам, прежде чем хвататься за кнуты и цепи, особенно если вы знаете, что ваш партнер – новичок в БДСМ. Оценивайте не только фантазии, в которых вы собираетесь признаться, но и обстановку, где это будет уместно сделать. Например, не стоит вести беседы на глубоко интимные темы за ужином в переполненном ресторане, попробуйте подобрать для этого более уединенное место. Создайте обстановку, свободную от отвлекающих факторов и помех, где никому не нужно будет переживать о том, что кто-то посторонний может вас услышать. Это поможет вам обоим расслабиться. Еще лучше, если к началу разговора вы оба будете находится в состоянии сексуального возбуждения, как, например, после просмотра эротического фильма или продолжительных поцелуев. Помните, что в состоянии сексуального возбуждения шансы на проявление негативной реакции значительно снижаются. Это означает, что вы и ваш партнер будете более восприимчивы к фантазиям друг друга, если станете делиться ими в момент сексуального возбуждения. Стоит также отметить, что, по данным многих исследований, мы с большей вероятностью раскрываем себя с романтической стороны, когда уже думаем о сексе[97]. Поэтому, если на момент начала разговора вы и ваш партнер уже будете заниматься сексом в своем воображении, шансы велики, что вы оба захотите поделиться друг с другом своими сексуальными секретами.

Во-вторых, скажите партнеру с самого начала, зачем вы вообще делитесь с ним своими фантазиями. Вы делаете это, поскольку просто хотите узнать друг друга поближе, или потому, что действительно хотите реализовать свои фантазии на практике? Не стоит оставлять его один на один со своими догадками. Более того, четко объясните, как и почему ваш партнер является частью такой фантазии. Если вы скажете партнеру, что просто хотите чего-то нового и необычного, это может вызвать чувство неуверенности или ревности в нем, поэтому постарайтесь сразу избавить его от подобных переживаний и опасений, если это вообще возможно. К примеру, вы можете подчеркнуть, как ваша любовь и доверие к нему вызывают у вас желание поделиться с ним чем-то таким, о чем вам было бы неловко или некомфортно говорить с другими людьми. Вы также можете дать понять, насколько важную роль ваш партнер играет в той фантазии, которой вы с ним делитесь. Иными словами, постарайтесь подчеркнуть его значимость для вас, особенно если партнер относится к неуверенному в себе типу личности.

В-третьих, помните, что по мере того, как ваш партнер будет ближе узнавать вас, вы будете больше узнавать о нем. Воспринимайте самораскрытие как улицу с двусторонним движением[98]. И по ходу продвижения вперед вы можете обнаружить, что у вас и вашего партнера разные интересы. Не сходите с ума и не паникуйте! Это вполне естественно. Имейте в виду, что фантазии, возникающие в голове каждого из нас, определяются нашим личным жизненным и сексуальным опытом. Чем больше между вами и вашим партнером различий с психологической точки зрения, тем меньше будут совпадать между собой ваши фантазии. Но это вовсе не означает, что вы несовместимы в сексуальном плане! Учитывая, насколько распространенным является большинство фантазий, о которых мы говорили в данной книге (особенно групповой секс, БДСМ и желание новизны), практически у каждой пары будут хоть какие-то общие интересы и желания. И даже если сейчас вам кажется, что ваши фантазии никак не пересекаются друг с другом, вполне возможно, что в конечном итоге вы оба захотите одного и того же. Помните, что ваши сексуальные предпочтения не высечены на камне. С возрастом все мы обретаем новые навыки и учимся чему-то другому, хотя, безусловно, это проще дается тем людям, кто не боится пробовать и экспериментировать.