Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их с партнером

Последний вариант, который следует рассмотреть, – это воспользоваться методикой, разработанной социальным психологом Артом Ароном, десятилетиями использовавшейся для установления близости между незнакомыми людьми в условиях исследовательской лаборатории[100]. Методика состоит из трех блоков по двенадцать вопросов каждый, рассчитанных на сорок пять минут. Каждый набор вопросов расширяет границы требуемого самораскрытия (обратите внимание, что вы можете легко найти все эти вопросы в интернете, задав в поисковой строке «36 вопросов, чтобы влюбиться»). Первый блок вопросов касается поверхностных тем и фактов, например, какую знаменитость вы хотели бы пригласить на ужин или какой суперсилой вы хотели бы обладать. Однако третий блок вопросов затрагивает уже более глубокие личные темы, такие как, например, воспоминания о самом неловком моменте в жизни. Эти вопросы не просто помогают людям быстро подружиться, делая их ближе друг к другу за довольно короткий промежуток времени, они могут также посеять семена романтического и сексуального влечения среди малознакомых людей (еще одно доказательство силы самораскрытия!). Я предлагаю взять эту методику на вооружение, заменив в ней некоторые вопросы из третьего блока на вопросы о сексуальных фантазиях, например: «Какое твое самое сокровенное сексуальное желание?», «О чем ты мечтал последнее время?» или «Если бы ты составлял свой список, что нужно обязательно успеть сделать, пока ты жив, какой сексуальный опыт ты хотел бы пережить?». Вы можете также взять несколько вопросов из первого блока и придать им сексуальный оттенок, например, спросив, какой супергерой, по мнению вашего партнера, был бы лучшим сексуальным партнером и почему. Это может быть особенно полезно на ранних стадиях отношений, чтобы не просто познакомиться поближе, но и с самого начала установить правила сексуального общения. Это также может принести потенциальную пользу тем, кто хочет исследовать свои сексуальные фантазии со случайным партнером.

Независимо от того, воспользуетесь вы одним из этих советов или найдете свой собственный способ, как начать подобный разговор, следует помнить, что обсуждение сексуальных желаний – это не просто разовая вещь в долгосрочных отношениях. Воспринимайте это как поле для постоянного диалога, который вы и ваш партнер будете вести в разные моменты вашей совместной жизни. Помните, что сексуальное самораскрытие – это процесс, в котором стоит избегать поспешности, и не забывайте, что ваши сексуальные желания, как и желания вашего партнера, вероятно, со временем будут изменяться. Продумайте заранее, как сохранить этот диалог в долгосрочной перспективе. К примеру, вы можете сделать это, вступив в клуб «сексуальная игрушка месяца». Что плохого в том, чтобы оформить себе подписку на какой-нибудь секс-шоп и каждый месяц получать новую игрушку? Самое приятное, что подобные процессы – это такая естественная среда для разговоров о сексе и регулярные возможности попробовать что-то новое в спальне.

Если вы одиноки или испытываете серьезные трудности, говоря о своих сексуальных желаниях, можете подумать о том, чтобы зарегистрироваться в социальных сетях или на сайтах, например, FetLife. Или зарегистрироваться в онлайн-сервисах знакомств, где люди указывают свои сексуальные интересы в личных профилях[101] (чего не встретишь в популярных приложениях Tinder и OkCupid). Это не только позволит вам сразу отыскать своих единомышленников в том, что касается сексуальных предпочтений, но и поможет избежать потенциального чувства неловкости при обсуждении сексуальных желаний, поскольку карты уже раскрыты.

Ловушки и опасности сексуального самораскрытия

Хотя откровенное обсуждение своих сексуальных фантазий с партнером несет с собой множество преимуществ, таких как укрепление доверия, близость и сексуальное удовлетворение, имейте в виду, что нет никаких гарантий, что все получится хорошо. Разговоры на подобные темы сопряжены с определенным риском. К примеру, ваш партнер может счесть ваши желания смешными, отвратительными или пугающими. И если по итогу разговора вы почувствуете себя отвергнутым или увидите, что вас осуждают, это может нанести серьезный и длительный ущерб вашим отношениям в целом. Реализация ваших сексуальных фантазий может также поселить в вашем партнере чувство неуверенности или страха, спровоцировав тем самым конфликт или кризис в отношениях. Существует также определенная возможность, что, рассказав о своих фантазиях партнеру, вы больше не сможете полностью контролировать использование данной информации. Хоть и редко, но все же бывает так, что люди используют свои знания о сексуальных желаниях других в качестве оружия. Например, распуская сплетни, шантажируя или придавая огласке пикантные детали во время бракоразводного процесса или разбирательства по опеке над детьми, выставляя своего бывшего партнера «извращенцем» и, следовательно, потенциальной угрозой для безопасности собственных детей.