Читаем Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений» полностью

Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений»

Чарли говорит

«Всякий раз, когда у вас бывает осознанное сновидение, оглянитесь на предшествующий ему день и попытайтесь найти закономерности в своих действиях, которые могли способствовать осознанности. Несколько лет назад, когда я все еще работал в сфере хип-хопа, я начал замечать, что у меня случались спонтанные осознанные сновидения в те ночи, когда я днем перед этим обучал детей рэпу и поэзии. В моем случае, судя по всему, длительная творческая активность правого полушария мозга наполняет мой бак осознанности до краев. А что наполняет ваш бак осознанности?»

8. «Я в сновидении – что теперь?»

Можно судить о вашем природном характере по тому, что вы делаете в своих снах.

Ральф Уолдо Эмерсон

Мне часто приходят письма от начинающих осознанных сновидцев, где они говорят, что «наконец-то оказались в осознанном сновидении», но не знали, что делать дальше! Полностью осознанные сновидения могут быть очень неуловимыми, когда мы только начинаем путь, поэтому неплохо бы потратить какое-то время, чтобы продумать, что мы будем делать, когда окажемся там. Гораздо лучше обдумать этот вопрос наяву, чем пытаться думать, уже оказавшись в осознанном сновидении. Более того, планирование того, чем мы хотим заняться в осознанном сновидении, – это еще и очень мощный метод его вызывания [71].

Когда мы оказываемся в полной осознанности внутри изумительно реалистичного трехмерного пространства сновидения, вопрос «Что делать?» ограничивается только нашим воображением и силой нашей дружбы со своим бессознательным. Для тех из вас, кто заинтересован в практике йоги сна, именно здесь и начинается настоящий путь. Как говорит Б. Алан Уоллес, вы должны использовать любой доступный метод, чтобы достичь осознанности в сновидении, потому что, когда вы там, «это основание для любой активности йоги сна, какую вы решите выбрать» ¹.

Наш уровень намеренного воздействия на осознанное сновидение будет увеличиваться с опытом, и благодаря регулярной практике мы можем достичь такого уровня, когда сможем делать буквально все, что позволяет наше бессознательное, без каких-либо ограничений со стороны законов физики. Некоторые занятия могут показаться более трудными, чем другие, но это зависит скорее от наших ограниченных представлений, чем от ограничений самого сновидения. Сновидения безграничны.

Когда вы совершаете какое-то намеренное действие в осознанном сновидении, самое важное – помнить, что проявление следует за мыслью, или, как говорил Будда: «Мы творим мир с помощью мысли». Роберт Ваггонер добавляет: «Пространство сновидения в значительной степени отражает ваши идеи, ожидания и представления о нем. Изменив свои представления и ожидания, вы меняете пространство сновидения» ².

Так как же это работает? Чтобы сделать что-то в осознанном сновидении, утвердите свое намерение, когда достигнете осознанности, или про себя или вслух, и затем начинайте делать это с полной уверенностью, все время помня о том, что вы спите [72]. Возможно, это звучит слишком просто, но, когда вы действуете в мире ментальных конструкций, именно ваши мысли, слова и ожидания диктуют результат. Так что будьте внимательны в отношении своего процесса мышления.

Безусловно, в своем мире сновидений вы можете делать все что угодно, и если у вас уже есть какие-то идеи на этот счет, вы можете перелистнуть следующие несколько страниц, но ниже я предлагаю свой личный топ-10 занятий в осознанных сновидениях, которые не только принесут несомненную психологическую и духовную пользу, но и станут прекрасным развлечением. Вот они снизу вверх…