Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики

4. После 40 лет необходимо проверяться раз в 5 лет с помощью ультразвукового исследования основных сосудов, питающих головной мозг. Чаще и раньше всего проявления атеросклероза развиваются в сонных и позвоночных артериях, расположенных на шее. Исследование внутримозговых сосудов требуется реже, при наличии показаний. Один раз в пару лет делайте в лаборатории биохимический анализ крови с определением общего уровня холестерина и его составляющих; пройдите тест для оценки риска развития инсульта с помощью программы для мобильных телефонов StroRe Riskometer, разработанной ведущими мировыми специалистами.

5. Основными целями лечения считаются: 1) максимальное замедление роста атеросклеротических бляшек; 2) предупреждение образования тромбов; 3) улучшение кровоснабжения за счёт нормализации тонуса сосудов.

6. Основные методы лечения атеросклероза: 1) отказ от вредных привычек, нормализация веса, сбалансированная диета, регулярная физическая активность; 2) достижение и поддержание рекомендованных уровней холестерина крови как за счёт немедикаментозных мероприятий, так и с помощью лекарств, рассчитанных на длительный и постоянный приём; 3) хирургическое лечение (удаление бляшек, установка стентов) при наличии сужений более 60–70 % диаметра.

7. Для профилактики и лечения атеросклероза используют препараты, помогающие улучшить кровоснабжение мозга, уменьшить вероятность образования тромбов, снизить уровень холестнрина в крови, сохранить память и работоспособность. Лекарственную терапию нужно проводить регулярными курсами, длительностью не менее трёх месяцев два раза в год.

8. Важно знать! Средств, достоверно растворяющих бляшки, пока не найдено.

Следующим был назван остеопороз и остеоартроз ступней и лодыжек ног. Вначале это был очень болезненный процесс, не давал спать. Перед сном опускал ступню в холодную воду из холодильника минут на 10, боль стихала. Затем приобрёл препараты «Артролакс» и «Остеоброн» и принял их цикл: по 4 упаковки того и другого. Боли резко спали, теперь лишь немного напоминают о себе, но сохраняются небольшие отёки лодыжек и ступней. Повлиять на них пока не удаётся, но, думается, сдерживаю от развития и усиления путём кратенького обращения-заговора, текст которого размещён в разделе «Заговоры».

Следующим назван сахарный диабет. Без контроля сахар стал подниматься до показателя 10–12. Пришлось им заняться. Снижает сахар ежедневный приём двух таблеток метформина и приём стакана настойки макового цвета арфазетина — Э и щадящий необильный завтрак. Постоянно занят поджелудочной железой. Каждое утро через полчаса после приёма настойки мака ем стакан кефира с замоченными в нём с вечера двумя чайными ложками гречки. Очень острожно, избирательно отношусь к сладкому и сдобе, редко позволяю их себе.

Слабость системы мочевыведения профилактирую прогреванием мочевого пузыря инфракрасными лучами. Сердечная недостаточность остро не чувствуется, но, видимо, её наличие поддерживает постоянство небольших отёков лодыжек. Помогает интесивная ходьба продолжительностью 0,5 часа. Желчь, печень, почки, простату, позвоночник профилактически поддерживаю прогреванием и массажем, о чём скажем ниже. Судороги икроножных мышц приходят, если ими не занимаься. Вечером перед сном смазываю мышцы ног и ступни раствором календулы и обращаюсь к своему подсознанию.

Страдаю потоотделением, особенно ночным. Усмирять его ночью прошу своё подсознание и Богозаконы. Обращаюсь к ним рано утром и перед сном. Помогает. Отёкам, мочевой системе и сахарному диабету помогает прием диуретиков, выводящих воду из организма: торасемид — С3 и Верошпирон по одной таблетке два раза в неделю. Но при этом приходится восстанавливать потерю магния и калия путём приёма размоченных сухих абрикосов и слив по 2 штуки. Излагаемые медицинские мероприятия дополняет ранее изложенный пункт «Работа с подсознанием в быту» на страницах 142–143.

Отдельным мероприятием является приём разных таблеток. В дополнение к уже указанным: 1) кардио магнил для разжижения крови; 2) аторвастатин или розувастатин (снижение холестерина); 3) флемаксин (снижение болей в суставах ног); 4) гингко Билоба (поддержание тонуса); 5) витамины А. Е. Д, аскорбиновая кислота, комплекс В.; 6) 200 гр водки в две недели раз снижает нервно-психическую напряжённсть. Все оздоровительные циклы и манипуляции рекомендуется начинать после новолуния, в начале первой фазы луны, от нуля до конца первой недели. К каждому приходит всё в свой срок, только не надо опускать руки. Те, кто заботится, не болеют, а те, о ком заботятся, напротив, предрасположены к болезням.

Тибетский рецепт долголетия, помещённый в газете «Крымская правда».

1. Утром, лёжа в постели, делайте усиленный массаж ушей ладонями сверху в низ 30 раз. В результате лицо преображается.

2. Правую ладонь положить на лоб, левую сверху, движениия вправо-влево 30 раз. Мизинцы над бровью. Проходят головная боль и головокружение.