Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики

Завершить жизнь и умереть достойно — это честь и заслуга. Мечтается каждым, но не каждому даётся, то и другое зависят и обеспечиваются в основном самим человеком, предварительно осмысливающим этот процесс и готовящимся к нему. В этом процессе видятся этапы, особенности, старение (хирение), одиночество, умирание. В этой последовательности и поговорим о процессе. Они должны приходить естественно и означать нормальный и ровный подход к своему земному концу без наработки в этом процессе дополнительных потерь, которые могут ускорить конец жизни. Получаться это может не всегда и не у всех. Вот почему и потребовалось заострить на этом внимание и сказать предметно и последовательно о содержании процессов.

Эти факторы и аспекты жизни хотя и не разговорные и мало обсуждаемые, но в сознании каждого человека, особенно в его подсознании, они непременно бытуют. К людям нашего нового времени всё более приходит чувство «отстранённости от момента физической смерти, не выражаемое в словах и почти не осознаваемое, хотя и в рамках обычаев и традиций». Оно займёт своё место в конце линии жизни, оставив за ней её полноту, непрерывность, протяжённость «без швов». А пока жизнь и смерть разместились на «благоразумном расстоянии» друг от друга. «Центральность» идеи и факта смерти растворяется и рассасывается.

19.1. О старости и старении

Говорю о старости и старении нормально, т. к. к старикам обращаюсь в первую очередь и с наибольшим желанием. Старение→старость→дряхлость→немощь эта цепочка событий биологическая и неукоснительно объективная. У неё своя событийность и свой регламент. Старение человека генетически запрограммировано в клетках его организма. Генетическая программа деления клеток постепенно изнашивается и при копировании даёт несовершенные копии. Ошибки накапливаются и к 80 годам в организме уже вырождается треть белковых клеток. Однако, процесс старения в некоторой мере можно контролировать и регулировать путём психического и сознательного «неподчинения» вопросу, принимая другое. Сидячая жизнь есть признак, прерогатива и принадлежность старости. А зря! Воля здесь может быть большим помощником. Мышление тоже стареет, мозг, будучи даже в норме, к старости претерпевает ряд изменений диффузного характера.

На поздних стадиях старения (после 80 лет) в силу возрастных изменений в нервной системе и в других органах и системах компенсаторные механизмы исчерпываются. Атрофические процессы затрагивают всё большую массу мозга, в состоянии дисфункции оказывается ратикулофронтальный комплекс, что приводит к выраженным ограничениям в спонтанной психической деятельности. Деменция — болезнь мозга по причине Альцгеймера и сосудистых поражений, достаточно распространена. Больные раздражительны, ворчливы, склонны к постоянным поучениям, эгоистичны, упрямы, обидчивы; ослабевает душевная привязанность к близким, заостряется властность, мелочность, категоричность, скупость, подозрительность, недоверчивость. Снижается тактичность и этичность действий. Но если судить по собственному опыту — это относится не ко всем.

В моей теперь глубокой старости жизнь стала неразнообразной в бытовом отношении, потому что подавляющее большинство меркантильных мирских желаний и забот за невостребованностью и ненадобностью перестали существовать. На их место пришли постоянные энергичные размышления, «шевеление» пластов мозга, требующие вещественного выхода. Для меня это книги. Мой внешний покой призрачен. Этот обиходный покой есть спружиненный поток неугасших ещё творческих потенций. Поэтому жизнь полноценно востребуется, не останавливается, ещё не завершается, не ожидает, но и не боится своего конца. А вредные для старика волнения ограничиваются своей концентрацией на решении лишь творческих задач.

Бытие при этом не остаётся безучастным и безразличным. Оно по фактам, силе, энергии свершений формирует и своё благодарение. Схему его можно представить в следующем виде. Постепенно из огромной ершистой глыбы бытия выкристаллизовываются его высшие потаённые смыслы и радости, которые вначале окутывают нас как дымка и постепенно приобретают форму и суть твёрдых удовольствий, которым в итоге возрадуется и вся натура человека.

Старость во многом выбивает человека из активной жизни. Однако и сохраняет значительную её долю по схеме: «Звонок», «удар», «молния» мысли→её развитие→ практические задумки→цель→поиск способов и средств её достижения→осуществ- ление→созерцание и искры радости. Иногда даже приходит поэтическое: «Жизнь хороша и жить хорошо в этой буче — трудовой, кипучей». «Нет ничего, что могло бы избавить смертное тело от смерти, но есть нечто, могущее отодвинуть гибель, возвратить молодость и продлить краткую человеческую жизнь» [Парацельс].