Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики

Всё заметнее, как моё время уходит от меня, оставляя в переработку нажитое. Параметры психической активности смещаются в сторону преобладания тормозных процессов. Поэтому возникает общая замедленность в начале действий, сужение объёма активности и удержания в памяти нескольких программ одновременно. И постепенно уделом остаётся мягкое кресло, мягкие тапочки, подрёмывание перед телевизором, кашка под вставные зубы. И… болезни! Реальность старики воспринимают избирательно, выбирая и предпочитая положительное и позитивное для охранения иммунной функции. И кажется, что стариков многое уже не расстраивает, т. к. они живут в значительной мере уже в иллюзорном мире. Иллюзии не подавляют, а игнорируют негативные эмоции. Старики чаще обсуждают личные вопросы на публике, им труднее принимать точку зрения другого человека, они многословны. Ограничения старости в значительной мере могут быть компенсированы за счёт программирования, контроля деятельности, усиления регуляции внимания и др. Словом, с мозгом тоже надо работать.

Уделом многих стариков за некоторым исключением оказывается одиночество, которое по причине дряхления имеет крутые особенности в этот период. Одиночество в значительной мере сопровождается изоляцией и своими резонами, присущими только ему. Хотя по-доброму настраиваясь на самого себя в каких-то действиях, обретается единство с внешним миром, которое в эту пору позволяет и требует видеть побольше хорошего, слышать преимущественно о хорошем, говорить и думать о хорошем, избегать слушать речи людей недовольных. Долгожители — это почти отшельники, предпочитают одиночество и уединённые размышления. Оно как бы исчезает, когда ваша мысль связывает вас с миром. Можно быть одиноким в толпе или среди людей, но не быть одиноким наедине с миром, наполненным жизнью.

Особым типом одиночества надо считать овдовение. Общество как-то невольно создаёт некую пустоту вокруг овдовевших стариков. По мнению Арьеса Ф. в Англии в 1967 году, смертность среди вдовых на первом году после потери супруга в 10 раз выше, чем в среднем по региону в той же возрастной группе. Здесь можно усмотреть три момента: 1) смертоносным оказывается разрыв взаимной привязанности супругов; 2) наличие глубинной единой энергетической платформы, соединявшей супругов в целостность; 3) феномен этот подлежит изучению и постижению, чтобы сколько-нибудь ослаблять смертоносную зависимость.

19.2. Регламент старости и резоны одиночества

Считается, что старость — это хворь и грозный она недуг. Ничего не поделаешь — физически это, видимо, действительно так, в том числе и особенно старческая дряхлость. Множатся печали, исторгаемые старческой плотью. И младость души здесь не помогает. Мозг тоже стареет, если его постоянно не упражнять, т. е. упорно думать, широко и свободно. И всё же это физически! Анатоль Франс пишет о старости: «Старость, по-моему, есть худшее из зол; она отнимает у человека мужественность, силу, способность к наслаждению, все блага жизни вплоть до любопытства, которое для большинства людей есть единственное основание и оправдание их жизни».

Да, много старость отнимает. И всё же кое-что ценное оставляет. Мне, например, этого «кое-что» достаточно, чтобы целенаправить его на творчество. А успехи творчества способны радовать душу, да и человека независимо от его возраста; говоря словами поэта: «И в старости дают отраду». Мы можем однозначно заявить, что противостоять собственной дряхлости помогают дух исследователя и дело исследования. Принято думать, что к старости уходит вдохновение. Мне доходит 87-й год, а оно не покидает меня. Наоборот, норовит выразиться и воплотиться результатом. На себя примеряю слова Г. Чхартишвили: «Безумие располагается где-то неподалёку от творчества, в том же самом ландшафте».

Но пучины житейских невязок, которые сопровождают каждого, в старости кажутся масштабнее и влиятельнее, а энергия эмоций при этом разжижается. Главным в этом моменте видятся приступы отчаяния от творческого бессилия. В эту пору категорически важно видеть побольше хорошего, слышать преимущественно о хорошем, говорить о хорошем, избегать слушать речи недовольных людей. Чем дольше живёшь, тем короче кажутся проходящие годы и месяцы. Стало с явностью замечаться, что со старением усиливается чувство и дело доброты, благожелательности, потребности в непонятной щедрости, которыми раньше «не страдал». «Щедрость есть страсть к обладанию. Во всём том, что я оставляю, что отдаю, я наслаждаюсь в высшей степени тем, что я дарю; дар является наслаждением острым и кратким, почти сексуальным; отдавать — значит, владея, наслаждаться объектом, который отдаёшь, Дарение — это обратная сторона созидания, сторона активная, хотя и в своём аспекте.