Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики

Геносоциограмма. Геносоциограмма представляет собой генеалогическое древо, генограмму, расширенное и дополненное информацией (по памяти и документам) о важных жизненных событиях в их историческом контексте с датами и связями (социометрия). Геносоциограмма является той же генограммой, но с большей глубиной проработки фактов жизни, важных событий и показанием связей в условной графической форме. Поэтому геносоциограмма более сложна, чем генограмма. Она выявляет социометрические связи, контекст событий, задействуя, помимо всего, прошлый опыт и бессознательное терапевта и клиента (его сны, оговорки, ошибочные действия, свободные ассоциации). Здесь показываются (на протяжении трёх-пяти поколений) рождения, выкидыши, мёртворождения, браки, смерти и их причины, серьёзные болезни, несчастные случаи, союзы и их разрывы, уровни образования, профессии, место работы и переезды, потери объектов любви, всё то, что известно о каких-либо затерянных семейных ветвях и людях, которые уехали далеко от семьи. Включаются все обнаруживаемые социометрические связи, психологические отношения, взаимные обиды и взаимные симпатии, своего рода «психологическая книга взаимных расчётов».

Геносоциограмма позволяет получить наглядное социометрическое (и аффективное) представление о полном генеалогическом семейном древе с его характеристиками фамилий, имён, мест пребывания, дат, связностей и главных событий жизни: рождений, бракосочетаний, значимых болезней, несчастных случаев, переездов, выборов профессий, выходов на пенсию. Геносоциограмма является комментированным представлением генеалогического древа. На ней с помощью социометрических знаков и условных изображений выделены различные типы отношений субъекта со своим окружением, связи между всеми персонажами: соприсутствие, сожительство, содействия, диады, треугольники — «кто с кем живёт под одной крышей» и «ест из одного котла», кто чьих детей растит, кто и куда убегает, кто прибавляется (рождается, приезжает) в тот момент, когда другой уходит (умирает или уезжает), кто кого заменяет в семье и как происходит раздел…особенно после смерти (наследства, подарков), одарённые, обделённые, «несправедливости» (семейные и социальные счета), повторения.

Если геносоциограмму помогает составлять терапевт, психолог или специалист по генеалогии, то у них в наличии имеется немало аналогов. Кроме того, они, как правило, организуют маленькие группы заинтересованных лиц в совместной работе. При работе в группе замечается, как жизненная история одних пробуждает воспоминания у других. Люди сравнивают себя друг с другом, подогревают друг друга, пробуждают воспоминания: человек вспоминает, как вновь переживает, видит и, наконец, высказывается сам. После двух-трёх интенсивных сессий, посвящённых работе с геносоциограммами (от двух до пяти дней), участникам этих групп удаётся лучше понять свою семью, её мифы, системы, всю историю, идентичность участников и то, что мешает им быть самими собой.

Отклик группы позволяет участнику, составляющему свою геносоциограмму, продвигаться дальше в своих открытиях, и параллельно каждый из членов группы получает помощь от того, кто излагает свою семейную трансгенерационную историю, чтобы лучше понять свою личную геносоциограмму. Важно то, каким способом автор этого «фантазийного древа» воспринимает действующих лиц и связи, которые соединяют их и его самого с предками по вертикали и родственниками по горизонтали, а также с их ролями. Иногда даже белые пятна, провалы в памяти семьи (как и молчание на психоаналитической кушетке) могут сказать многое о том, что было «вычеркнуто из семейной памяти». Самым информативным, интересным и актуальным в этой работе является установление вероятных связей между событиями, фактами, датами, возрастами, ситуациями. Можно предположить вероятную взаимосвязь, например, между смертью и рождением, или совпадение дат или возрастов (синхрония, синдром годовщины), сюда же относятся повторяемость определённых событий и гипотеза реактивации чувств и стресса, предвосхищения в некоторые периоды жизни человека и семьи — стрессы годовщины.