Сохраняй отпущенные тебе здоровье и долголетие. Размышления и опыт личной практики

Чем лучше семья поддерживает добрые отношения и контакты с родительскими семьями, тем меньше может случиться в ней негативных повторений из прошлого. Её неуязвимость усиливается, если в семье соблюдается справедливость, существуют привязанности, взаимное уважение членов семьи, «семейные счета» ведутся аккуратно. Можно говорить о «балансе семейных счетов» и «семейном гроссбухе», где видны кредит и дебет, долги, обязанности, заслуги. В противном случае в тяжёлых семейных отношениях возникают проблемы, повторяющиеся из поколения в поколение. Некоторые семейные или исторические совпадения можно лучше понять в рамках годовщины, как её синдромы, преимущественно в семейном бессознательном.

Некоторые люди каждый год в одно и то же время испытывают чувство тревоги и подавленности — отчего и сами не знают. Они не помнят, что это период годовщины смерти близкого человека — родственника или друга, и не могут установить сознательное соотношение между этими повторяющимися фактами или найти причины своих бед. Если при этом мысленно перегруппировать и изменить жизненную ситуацию по отношению к недугу, болезни, несчастному случаю, неудаче, беде и даже неожиданной смерти родственника, то можно сделать этот период жизни позитивным, стать активным действующим лицом, жить и делать выбор. Переосмысление серьёзной болезни, например, в повторяющихся семейных ситуациях, придаёт ей иной смысл и часто изменяет течение болезни.

23.3. «Освобождающий» образ жизни

Стиль жизни в свете освобождения от трансгенерационных зависимостей может иметь основополагающее значение для здоровья и душевного равновесия. Возможно, его придётся поменять. Часто именно выбор нового стиля жизни, например, обращение к вере, к сугубому принятию и исповеданию Богозаконов, увлечение кем-либо, увлечение занятием (спорт, искусство, самодеятельность) будет непосредственно связан с освобождением или напрямую с укреплением здоровья. В социологии введено понятие «Социальный атом», представляющий ядро с внутренним и внешним содержанием, и образуемый совокупностью лиц, эмоционально связанных с субъектом.

Особенно содержательными оказываются разного рода годовщины. Приближаясь к ним по времени, необходимо выявить и сформулировать их маркер, открыто высказать, обсудить, обговорить скрываемое и невысказанное, тогда можно надеяться на полноценный терапевтический эффект. Если рассматривать болезнь, недуг, несчастье, имеющие признаки семейного повторения, указать на это, обговорить, то облегчение тоже наступит. Здесь даже гипотезы могут помочь. Назовём некоторые факторы, которые спасают от возможной годовщины:

— если брак до возникновения случая повторения был гармоничным, стабильным, т. е. хорошим показателем для последующего поколения;

— если супруг был достаточно сильным, чтобы беречь семью;

— если в семье выражали и разделяли траур (открытое выражение горя, оплакивание, знаковость, памятник);

— если привлекалась для поддержки траура вся семейная сеть и даже привлекалось местное сообщество.

Трансгенерационная терапия, исследованная терапевтами и психологами, предлагает здесь главные инструменты-документы контроля и сбережения себя от влияний усопших и своевременное предвидение возможного влияния — это генограммы и геносоциограммы, где собраны и синтезированы все доступные сведения, относящиеся к возможным событиям трансгенерации и соответствующей ориентации. Другими словами, главными средствами выступают знания.

Генограмма. Генограмма представляет собой генеалогическое древо, дополненное главными событиями жизни, чтобы обозреть структуру и функционирование своей семьи и своё место и роль в ней. Генеалогическое древо раскрывает «биологическую природу» внутри семьи, если так можно сказать, т. е. её естественное содержание и состояние без связи со свой социей, что, конечно, делает его «неполноценным» документом для регулирования, поэтому генеалогическое древо следует считать и рассматривать исходным, начальным основанием и базой составления геносоциограммы. Генеалогическое древо — это семейная история, семейная сага в нескольких поколениях, включая и историю составителя, построенная по воспоминаниям с пробелами, умолчаниями, добавлениями, фантазиями с настоящей реальностью. Для детей, выросших в этой обстановке (атмосфере), всё предстанет психической реальностью. А выросшие и уходящие из дома дети, уносят свои «дыры», пробелы, травмы, даже «призраки», что также должно отражаться в их генеалогическом древе. Думается, памяти здесь далеко недостаточно. Предков и их истории надо искать в архивах и старых документах (газетах, например), привлекать специалистов по генеалогии, для правнуков описывать прабабушек и прадедушек.