Состояние депрессии. Как бороться

С генетической слабостью бороться проще всего. Если ребенок не уверен в себе, застенчив, пассивен. Родители должны приложить максимум усилий, чтобы его реабилитировать в обществе. Раскрытие талантов таких детей очень важная часть, которая покажет значимость наглядно, четкое формирование личности. Застенчивость не должна быть изъяном, это часть плана, ее можно перевести в загадку. "Я не хочу рассказывать о себе все сразу, я хочу узнать тебя поближе". Выбирая работу таким людям, не стоит стремиться в большие коллективы, поверьте в такой ситуации лучше всего работать в небольших группах или удаленно. Раскрыть потенциал будет намного проще. Ведь с частью своей природы не поспоришь, не всем дано быть лидерами, но зато можно откровенно набрать обороты в творческой и подрядной деятельности, подготовить почву. Если удастся справится с собой, то это даст дорогу к росту. Со временем генетика перекроется опытом, и станет намного легче контактировать с людьми. Не забываем при этом о саморазвитии, читаем литературу об успехе.

Слабость из-за воспитания, намного суровее, генетической. Давление родителей, мнение окружающих, позиция жертвы, это требует очень много работы над собой, иногда полной перестройки, чтобы не стать, например нахлебником, приживалой, и постоянно ждать, что всё решат за тебя. Собственное мнение всегда отходит на второй план, но при этом такие люди умеют манипулировать чувствами других, они высасывают свою жертву, добиваются от нее чего хотят и переходят к следующей. Всегда недовольные жизнью, их попытки найти достойную работу обречены на провал, ибо им нужно, чтобы все приносили на блюдечке. Они будут говорить комплименты и маслить глаза, а если их не примут перевернут все так, что вторая сторона будет чувствовать всегда себя виноватой. Слабы, но хитры, и с этим возможно бороться только тогда, когда человек сам поймет, что он чистой воды эгоист без собственного мнения. Часто такого не происходит, и такие люди в вечной депрессии, которую скрывают лже улыбкой, либо же им нужно что-то в виде подарков, которые их утешат. Также они не чувствуют меру и растрачиваются, особенно если это чужие деньги.

Итак, если вы все же решили встать на путь исправления и начали работать над собой, захотели стать личностью. Да вам никогда не стать лидерами, но обрести свою точку зрения и получить рост вполне реально.

Первое это ключевые фразы:

"Я личность, у меня есть мнение, я могу контролировать ситуацию"

"Я готов учиться контролировать свой капитал, я заработал это сам, мне важно не тратится на всякую ерунду"

"Я использую свои методы, у меня свои сильные стороны, я могу сам этого достичь".

Мы принимаем себя, начинаем становиться независимыми постепенно, не просим в долг, находим сами работу, пусть она и не будет сначала перспективной, но она будет вашим выбором. Открывайте новые горизонты, учитесь, анализируете и вы увидите, что контролировать свою жизнь намного приятней, чем это будут делать за вас другие, покиньте зону комфорта.

Гибрид самый коварный. Генетика + воспитание, этот микс привязывает человека к безысходности. Поможет в данном случае статьи, фильмы и другие люди. Надо разглядеть в этом мире тот круг, который будет стимулировать и шаг за шагом выползать из данного положения, упорные тренировки, путешествия по миру. Так же советую найти психолога – мягкого друга, именно такое качество должно быть в вашем докторе. Как бы равного себе. Это все займет очень продолжительное время, будьте к этому готовы.

4. Психологическая травма – стопор, замешательство, которое развивает в нас своеобразные комплексы. Многое зависит от типа травмы, сможете ли вы сами справится или же понадобиться помощь специалиста, близких, друзей. Тут поможет комплексный подход, но самое главное не замыкаться в себе, именно это и ведет к депрессии. Со всем можно справиться. Вера, надежда, сила воли. Методы аутотренинга, медитации, принятие ситуации все это поможет облегчить ваше состояние. Используйте мотивации из второго этапа книги, и вы сможете достойно выйти из ситуации, которая сложилась. Должно пройти время, чтобы принять ее и выйти на новый уровень.

5. Бесцельное существование.