Состояние депрессии. Как бороться

Как говориться нет цели, нет стимула. Нет стимула, нет нормальной жизни. Просто плыть по течению, полагаясь на судьбу. Люди из данной категории не всегда понимают, что находятся в депрессии. Для них смена обстановки, что-то радикальное порождает душевное волнение. А любое волнение, ломает привычный уклад жизни. Суицид, алкоголизм, наркомания.

Выход из данной ситуации есть, и он на поверхности. Увлечься, чем-либо. Но очень осторожно, самое безопасное рисование, поэтизм. Отправится с друзьями в путешествие, заняться спортом. Расшевелить себя, научиться радоваться жизни, начать мечтать. Поверить в себя и поставить хоть какую-то цель в своей жизни. Спонтанность приветствуется. Пусть судьба будет в ваших руках.

Отсылка: есть люди из данной категории, которые прожигают свою жизнь, но они хоть и живут одним днем, не ставя целей глобальных имеют цели скрытые. Получение удовольствия, адреналина в кровь, это своеобразный уклад, хобби.

6. Неудачи, неудовлетворенность в работе, личной жизни.

Достаточно щепетильная тема в депрессии. Негативные эмоции копятся день за днем, делая жизнь невыносимой. Мысль бросить все и сбежать все чаще посещает вас, в купе если добавляются еще проблемы и с личной жизнью. Эти две причины, часто идут рука об руку.

"Я не могу обеспечить семью! Без меня им будет лучше".

"Почему он молод, но зарабатывает больше меня?"

"Опять она меня упрекнула, что я ей уделяю мало времени. Но я ведь работаю".

"Ненавижу свою работу, хочу продвижения, вдохновения, но стою на месте".

"Моя работа – каторга".

Все это из раздела, я занимаюсь не тем, чем хочу.

Мы виним себя, окружающих, свою семью. Это тупик.

Давайте рассмотрим типичные ситуации, связанные с работой. 

1) Я не хочу менять работу, но я устал от нее. Она перестала приносить радость. 

Обычно такое происходит, когда мы перегружаем себя. Фанатизм или же вынужденная мера, я хочу больше денег. Давление второй половины, мне мало, я хочу больше. Отношения в семье и работа в последнем варианте играет большую роль. Если на вас давят необоснованно, то пора прояснить ситуацию. Если же наоборот, вы застряли там, где нет роста это другое.

Что делать в данной ситуации по порядку.

А) вы семейный человек, и на самом деле работа приносит малый доход. Вы берете больше рабочих часов, чем нужно, но этого так же недостаточно. В данности два решения: сменить работу или работать стандартно, без подработки прибавив дополнительный способ заработка.

Б) вы семейный человек, денег достаточно, но вы все равно берете дополнительные часы, чтобы заработать больше. Ваша вторая половинка и дети жалуются, на недостаток внимания, вы раздражены и не понимаете, почему вас не ценят. Решение проблемы: присмотритесь к себе, всех денег не заработать, да и зачем они нужны, если вам не хватает времени на семью. Лучше потратить это время на совместный досуг, походы в кино, театры, центры развлечений, спорт, путешествия. Работа перестанет быть центром вселенной и взаимоотношения с близкими улучшатся.

В) вы один, работа приносит малый доход, несмотря на постоянную отдачу делу. Вам не нравится, чем вы занимаетесь. Нет роста, нет перспектив. В данном случае, пора менять способ заработка. Так как со временем уныние пропитает вас с головой.

"Я неудачник"

"Мне не на что сводить девушку в кафе".

Г) вы один, работа вас устраивает, но вы продолжаете брать дополнительные часы, выжимая из себя все что можно. В данном случае пора задуматься, над поиском хобби, возможно пора подумать о личной жизни.

2) Я не могу, найти работу, которая удовлетворяла мои вкусы.

Достаточна типичная ситуация в нашей жизни. Мы учимся, получаем образование, а работаем там, где придется. Через это проходит каждый человек, у которого нет связей в кругах, которые необходимы для любимой работы. Не отчаивайтесь, опыт не приходит просто так, чтобы получать больше, нужно пройти несколько этапов. От малого к великому. Тут необходимо стремление и способность к развитию. Не путайте, я хочу больше, но не хочу для этого ничего делать.

3) Я работаю, но я хочу больше. Но учиться для этого не хочу.

Увы, такое невозможно. Тут речь не только об образовании. Пример, он красиво рисует, у него талант, я ведь тоже так могу. Взять просто карандаш, не зная техник и имея просто талант, недостаточно. Для этого требуется еще навык.

На этом думаю, разговор о работе закончить. Давайте поговорим, о неудовлетворенности в личной жизни.