Спокойная сила

Сразу вспоминается один тренинг для «стерв – будущих жен миллионеров и просто преуспевающих мужчин». Его участницы изо всех сил старались соответствовать своему представлению о том, какой должна быть жена преуспевающего человека и женщина, которую он обязательно выберет в жены, даже вопреки своим интересам. Их «старания» проходили под комментарии и замечания тренера: «Так, искусно сгорбившись, ходят только замотанные домохозяйки!», «А так раскованно ходят девушки на одну ночь!», «С таким выражением лица от вас будут шарахаться даже „бомбилы“ вечером!», «Если у вас будет такой настрой, вас не пригласят даже в столовую на стакан портвейна!», «С таким выражением лица можно работать на молокозаводе. Чтобы молоко быстрее кисло. Для ускорения технологического процесса изготовления кисломолочных продуктов!»

Придя на заключительное занятие, я увидел, что участницы не стали супердивами, но большинство превратились в более-менее нормальных, незакомплексованных женщин. Это не могло не радовать.

Если человек не в состоянии получить ответ на «детский» вопрос: «Кто ты будешь такой?», это печально, но поправимо. Если есть опыт неосознанного, бессознательного использования девиза, можно и создавать, и пользоваться девизом осознанно! Сейчас мы будем создавать свой личный девиз в условиях тренинга.

Технология создания девиза

Каждый день в течение 10–15 минут думайте, какой девиз вы хотели бы носить. С какой надписью на груди вам комфортно жить. Фраза должна быть короткой, лаконичной и выражать новое состояние вашей души. Примеры: «Дама в шляпе», «Я молодчина!», «Я такой спокойный». Вспомните случаи из своей жизни, когда вы были успешны, уверены в себе и собственных силах, блестяще разрешили в свою пользу кризисную ситуацию.

Даже если вы считаете себя «крутым» неудачником, в вашей жизни обязательно найдется хотя бы один такой случай. Попробуйте вернуться в состояние, которое у вас было тогда, повторить чувства и эмоции, испытанные в момент победы. Для этого требуется значительное время.

Продолжительность первого этапа – одна неделя. Вечером вы записываете свои фразы в блокнот, не более трех-пяти. Пишете для себя, так что будьте откровенны. Того, что вам не присуще внутренне, вы не изобретете! Сможете лишь создать (вытащить из себя) качества, которые вами пока не востребованы. Но они в вас есть, например: «Добрая и нежная», «Добрый и душевный», «Спокойная сила», «Уверен в себе», «У меня все идет хорошо!» Ничего сверх того, что уже есть, вы не изобретете – вам это и в голову не придет. Если нет скрытого трансвестизма, идея сменить пол у вас не возникнет.

Если в течение этого промежутка времени девиз, который вас устраивает, не родится, нужно потратить еще дней пять. Если же и тогда ничего не выходит, следует переждать месяц или чуть более, а потом начать все заново. После того как девиз найден, переходите ко второму этапу.

На данном этапе вы, живя обычной жизнью, 14 минут в день (не более!) в течение недели, дома, в одиночестве, чтобы никто не мешал, вызываете у себя состояние, соответствующее девизу. Сначала будет дискомфортно, будто вы надели новое и непривычное для вашего образа жизни платье. Например, вы стесняетесь сексуальности и вдруг надеваете что-то открытое, воздушное и прозрачное! Конечно, неудобно, но если такое пришло вам в голову, стоит подумать и ощутить: «А в этом для меня есть что-то замечательное!»

Дальше будет проще. Нужны терпение и тренировка. Обратите внимание, как у вас изменится пластика движений, выражение лица, осанка, жестикуляция, речь, внутреннее состояние. Подчеркиваю: вы занимаетесь привычными делами, а НЕ сидите и НЕ медитируете! Все должно быть естественно. Вы начинаете жить в новом состоянии.