Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты

Изучая все основные недостатки и факторы их появления, старайтесь не реагировать на эту информацию болезненно. Не нужно примерять каждый описанный недостаток на себя – как, например, это делают начинающие врачи, судорожно выискивая у себя и близких все существующие болезни. Постарайтесь воспринимать всю информацию без подключения к ней. Эта глава написана мною не для того, чтобы вы чувствовали нелюбовь, страх или недовольство. Она написана для того, чтобы вы еще глубже почувствовали свое лицо и его прямую связь с вашей жизнью – наследственностью, привычками и эмоциями. Когда я писала эту главу, моей главной целью и желанием было глубже познакомить вас с вашим лицом и подарить более сильную мотивацию заниматься гимнастикой для лица. И я очень надеюсь, что мне это удастся.

Роль наследственности в старении лица и как выявить предрасположенность к тем или иным недостаткам

Прежде чем приступать к изучению описанной ниже информации, я прошу вас трезво взглянуть на свое лицо – сделав фотографии и видео без макияжа. Эта практика более подробно описана в главе 6. А также попрошу вас внимательно изучить лица ваших мам и бабушек (можно изучить лица теть и сестер) – это необходимо для понимания и выявления наследственных недостатков лица.

Здесь вам потребуется рассмотреть их фотографии и понять, как с возрастом менялись их лица. Для удобства вы можете разложить фотографии в хронологическом порядке. Отметьте, что вам нравится в их лицах, а что нет, – так вы увидите тенденцию изменения их лиц. Те недостатки, которые повторяются у всех ваших родственниц, – именно их необходимо считать наследственными. Другими словами, именно эти особенности старения лиц характерны для женщин вашей семьи. И высока вероятность, что они в какой-то момент проявятся и у вас. Зная об этом, вы можете не дожидаться, когда это случится, а предотвратить их с помощью гимнастики для лица.

Генетические предрасположенности лица можно переписать с помощью упражнений.

Добиться этого возможно в абсолютно любом возрасте. И еще один важный момент: если вы начнете заниматься гимнастикой до климакса, то уже с его наступлением вы сможете предотвратить резкое проявление возрастных изменений. Гимнастика для лица – это бесценный вклад в будущее красоты и здоровья вашего лица.

Факторы, влияющие на кожу и изменение лица

Наследственность – один из ключевых факторов, влияющих на то, как меняется лицо со временем. Понятный и эффективный способ, как ее выявить, описан выше. Однако помимо наследственности существует огромное количество других факторов, отражающихся на коже и лице.

Алкоголь и сигареты – ключевые вредные привычки, которые негативно сказываются на изменении лица. Они ухудшают качество кожи – появляется землистый оттенок, дряблость, припухлости и более ранняя склонность к формированию возрастных морщин. Также эти вредные привычки негативно влияют на здоровье внутренних органов, а их состояние напрямую сказывается на качестве и здоровье кожи. Не зря говорят, что лицо – это зеркало внутренних органов человека.

Алкоголь замедляет обмен веществ в организме – в кожу и мышцы лица поступает меньше кислорода и полезных микроэлементов. В итоге вы лишаете лицо природной эластичности. Со временем эта вредная привычка провоцирует более раннее опущение овала лица и более сильную выраженность морщин. Также употребление алкоголя может стать причиной появления купероза. Это происходит из-за локального усиления притока крови к лицу – наверняка вы замечали, что многие краснеют от вина или крепкого алкоголя. В итоге это может стать причиной появления сосудистой сетки на крыльях носа, щеках и подбородке. Также алкоголь может стать причиной появления различных высыпаний – локального акне и комедонов. Происходит это из-за довольно высокого содержания сахара в алкоголе. Так, в бокале красного/белого вина около 1–1,5 чайной ложки сахара, а в коктейлях его количество может достигать и до двух суточных норм[3].

Про влияние курения на изменения лица очень подробно и красочно на страницах украинского Vogue рассказала Татьяна Святенко – профессор, доктор медицинских наук, дерматовенеролог высшей категории, вице-президент Украинской ассоциации врачей-дерматовенерологов. Вот несколько ярких и убедительных цитат из ее статьи: