Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире

Единственная неизбежная для любого ВЧ-родителя проблема – это восприимчивость к чрезмерной стимуляции. Не доводите себя до полного истощения сил. Вы можете и должны справляться лучше. Когда получится отдохнуть и восстановить способность ясно мыслить, подумайте о жизни. Что можно исправить? Лучше питаться? Урезать другие расходы, чтобы нанять помощника? Ослабить контроль? Вспомните: раньше, когда отпускали какую-нибудь ситуацию, вы жалели об этом? Теперь в вашей жизни появились обязанности родителя. Пожалуй, настало время убрать из нее что-то другое. Глава 3. Получить помощь. Да, она вам нужна

Чтобы проявить себя как можно лучше в любом деле, высокочувствительный человек должен избегать излишней стимуляции, справляться с ней или восстанавливаться после нее. Любому ВЧ-родителю (за редким исключением) нужна помощь. Если вам достаточно помогают по дому и ваш ребенок получает все, что ему необходимо в семье и за ее пределами, можете пропустить эту главу. Однако стоит прочитать следующие несколько страниц, если вы получаете помощь, но при этом испытываете чувство вины. Ведь вам кажется, будто другие родители обходятся сами или прибегают к посторонним гораздо реже. А еще это значимая статья семейного бюджета, деньги, которые, как вам кажется, можно было бы потратить на что-то более нужное.

Первое, что облегчит вам жизнь, когда ребенок достаточно большой, – ясли или детский сад. Насколько это доступно и сколько стоит, зависит от места проживания. В Скандинавских странах, например, предлагается уход за детьми начиная с девяти месяцев. Правительства других государств, в том числе Соединенных Штатов, Канады (кроме Квебека) и Великобритании, пока большей частью перекладывают обязанности по уходу за детьми на плечи родителей. А есть страны вроде Италии, где молодые родители не остаются без поддержки многочисленных членов семьи. Так что вам, возможно, придется адаптировать информацию из книги под свою жизнь.

Сколько бы ни проводил ребенок времени вне дома, это не снимает вопрос о найме помощника для ухода за малышом, когда он подрастет.

Вам нужна помощь не только потому, что высокая чувствительность дорого обходится. У ВЧР больше потребностей, и, только удовлетворяя их, можно в полной мере раскрыть исключительные способности в воспитании детей. Как избавиться от чувства вины и перестать сравнивать себя с другими

Вы наверняка знакомы с родителями, которые весь день проводят с совсем маленькими детьми и при этом бодро управляются с домашними делами совершенно самостоятельно. Или с теми мамами, которые работают целый день, пока дети в садике или в школе, потом приходят домой, занимаются хозяйством и проводят время с детьми, и такая тройная ноша их, по-видимому, не тяготит. Кажется, у них все получается. Конечно, не обходится без помощи мужа, но и ваш партнер помогает. Другие все свободное время работают из дома, приглядывая одним глазом за детьми. А вы следите за своими в оба глаза и еще больше нуждаетесь в отдыхе. Некоторые умудряются делать головокружительную карьеру, оставаясь при этом (или так выглядит со стороны) идеальными. Таковы 80 % родителей.

Вы на них не похожи. Я знаю, это сложно объяснить, особенно супруге или супругу, и еще хуже, если помощь нужна сорок часов в неделю при том, что ребенок большую часть времени проводит в садике. Остается столько дел и забот, походы по магазинам, приготовление еды. Еще и перерывы нужны.

Возможно, что вам даже перед собой сложно оправдать собственные нужды. Это кажется эгоистичным и затратным, особенно в тех странах, где государство не поддерживает доступную и недорогую систему присмотра за детьми.

! Но вы должны сначала сами поверить и признать, что вам действительно нужна помощь, прежде чем получится убедить других.

Взгляните с другой стороны – возможно, это самое важное, самое правильное, что вы можете дать ребенку на старте жизни. Как сказал один родитель:

Проще всего объяснить ситуацию в двух словах: «Это чересчур».

Чтобы не вдаваться в пространные объяснения:

Фран казалось, она сходит с ума. Не оставалось никаких сомнений: ей требуется помощь. Она наняла домработницу для уборки, стирки, готовки, так что теперь могла отдохнуть, пока дети в школе. Но когда обмолвилась об этом менее чувствительным друзьям, те были потрясены. Даже мамы, которые сидели дома не с одним, а с тремя-четырьмя детьми, делали все сами. Естественно, Фран почувствовала, что друзья ее не понимают, обвиняют и осуждают. И высокочувствительному мужу пришлось долго убеждать супругу, что в ее случае это важно и необходимо.

Если вам нужна помощь, значит, нужна. Это не делает вас плохим родителем. Проблема в том, что находишься целый день одна с маленьким ребенком