Сверхвозможности бойца

Для тренировки вестибулярного аппарата используйте технику «живого волчка» как одну из манер передвижения, подробно описанных в нашей первой книге. Используя продолжительное (!) вращение вокруг своей оси, вы убедитесь, что ваша способность сохранять равновесие значительно возрастет. Кроме того, вы сможете в полной мере насладиться яркими измененными состояниями сознания (ИСС). Напомним, что такие состояния обожают практически все маленькие дети; не случайно они так любят кататься на качелях и каруселях.

Научитесь получать удовольствие от этих простых и естественных движений!

На вестибулярный аппарат оказывают прекрасное воздействие различные кувырки и перекаты. Например, вы можете использовать манеру передвижения, которую мы называем «играющий медвежонок». Освоение кувырков желательно начинать на мягкой поверхности и лишь после этого переходите на более жесткую. В дальнейшем выполняйте кувырки и перекаты уже на деревянном полу и даже на асфальте! Это необходимо для преодоления страха перед падением в реальных условиях. Вы убедитесь, что такие падения, если они выполняются правильно, практически безопасны.

Теперь мы предлагаем вам познакомиться со «змеевидными» движениями головой. Опустите руки и начинайте поворачивать макушку головы в любую сторону, одновременно перемещаясь в выбранном вами направлении. Такие движения имеют змеевидную траекторию! Даже непродолжительное выполнение « змеевидных » движений головой практически сразу нарушает нормальную работу вестибулярного аппарата. Вы почувствуете потерю ориентации, легкое головокружение, а если переусердствуете , то можете потерять равновесие и даже упасть. Поэтому подобные упражнения следует выполнять крайне осторожно, лишь постепенно увеличивая нагрузку (продолжительность занятий по времени и скорость движений).

В ШАР используются и другие способы достижения сверхустойчивости , например «невидимые опоры». Знакомство с подобными техниками представляет особый интерес, так как дарит любому человеку удивительные возможности. Вы уже учились выполнять удары с «инверсией» скорости (см. главу «Наработка и применение неотбиваемых ударов» в книге «Как побеждать любого противника»).

Сверхустойчивость развивается также при наработке сверхскоростных движений и ударов! Попробуйте двигаться максимально быстро, и вы поймете, о чем идет речь. При выполнении таких ударов и движений происходит «зависание» в воздухе всего тела, словно вы опираетесь на « невидимую опору ». Это удивительное ощущение не является плодом вашего воображения, так как на самом деле речь идет об использовании особых свойств биомеханики скоростных движений.

Мы предлагаем вам поэкспериментировать с указанными движениями (и ощущениями!), тогда вы научитесь использовать их на практике, в том числе и для достижения сверхустойчивости . Вы физически почувствуете « невидимые опоры », которые будут поддерживать вас. Заметим, что в качестве « невидимых опор » можно использовать и различные мыслеобразы . Вы уже учились этому, когда нарабатывали техники балансирования .

Вы представляли в окружающем пространстве нити, канаты, шнуры или тросы, за которые можно держаться. Благодаря подобным психофизическим упражнениям достигается особая устойчивость. Кстати, точно так же можно использовать и «невидимые ступени» («плоскости», «шары», «поручни» и любые другие объекты).

Интересной и практически значимой техникой является наработка запрыгивания на « невидимую опору ». Попробуйте сделать прыжок так, словно вы хотите оказаться на « невидимой ступеньке » и тотчас спрыгнуть с нее или использовать ее как промежуточную опору для «удлинения» прыжка (т. е. увеличения его дальности). Сначала у вас может не получаться это, однако со временем вы убедитесь в том, что материализуемые ступеньки можно (и нужно!) использовать. Для вас они станут абсолютно реальными, что подарит вам поистине необыкновенные возможности ( сверхвозможности )!

К числу замечательных техник достижения сверхустойчивости , используемых в ШАР, относятся также приемы и способы управления «гравитацией». С помощью уже известных вам упражнений, подробно описанных в наших первых книгах, можно развивать чувства «сверхтяжести» или, наоборот, «сверхлегкости». Никто не сможет сдвинуть вас с места и тем более повалить, если вы используете подобные психофизические состояния. Обязательно нарабатывайте данные упражнения с напарником и напарниками, чтобы на практике убедиться в их реальной эффективности. Учитесь в дальнейшем использовать эти измененные состояния сознания в различных ситуациях.